Die Boulevard-Blätter und das Abendprogramm im Fernsehen sind voll mit dem großen Thema unser Zeit: Stress. Er muss als Ursache für diverse Erkrankungen herhalten. Sicherlich hat jeder von Ihnen eigene Erfahrungen mit Stress. Aber haben Sie mal drüber nachgedacht, wann Sie die besten Leistungen in Ihrem Leben erbracht haben? Vermutlich waren Sie ganz schön unter … Weiterlesen
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Es fängt schon im Kindergarten mit dem gut gemeinten Hinwieis „Er/Sie ist ja viel zu ruhig. Er /Sie muss viel mehr aus sich herauskommen.“ an. Diese Kritik zieht sich bei leisen Menschen wie ein roter Faden durchs Leben. Doch ist laut sein wirklich so erstrebenswert und besser? Woher kommt diesess Pseudoideal? »It makes sense that … Weiterlesen
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Bis vor Kurzem war der Begriff Resilienz vor allem Physikern und Pädagogen bekannt. Doch allmählich entdecken auch die HR-Manager und Führungskräfte deutscher Unternehmen diese viele Jahrzehnte vergessene menschliche Fähigkeit wieder für sich. Der Begriff Resilienz stammt aus der Physik und beschreibt die Fähigkeit eines Materials, nach Druck und Belastungen wieder die ursprüngliche Form anzunehmen. Ein … Weiterlesen
WeiterlesenSteve Jobs ist ein wunderbares Beispiel, um zu zeigen, was einen hoch resilienten Menschen ausmacht. Nimmt man die häufig verwendete Definition, dass Menschen mit einer hohen Resilienz Rückschläge schneller als andere Menschen wegstecken, so muss Jobs als hoch resilienter Mensch bezeichnet werden. Dies zeigt sich in allen Phasen seines Lebens, denn er hat sich weder … Weiterlesen
WeiterlesenVielleicht haben Sie auch von dem Neurobiologen Professor Gerald Hüther aus Göttingen gehört? Sein wahrscheinlich größtes Verdienst ist es, dass er uns in einer wunderbar einfachen und nachvollziehbaren Art und Weise unermüdlich bewusst macht, dass wir Menschen, im Gegensatz zu der Mehrzahl anderer Wesen auf diesem Planeten, in der Lage sind, unser gesamtes Leben lang … Weiterlesen
WeiterlesenWir leben in einer schnelllebigen Zeit. In vielen Bereichen wird das Tempo immer höher und immer mehr Menschen können es nicht mehr mitgehen. Aus diesem Grund rate ich da und dort auch immer mal wieder, Tempo rauszunehmen, neudeutsch, das Leben zu entschleunigen. Nun kommen wir aber an einen Punkt, an dem ich Ihnen tatsächlich zu … Weiterlesen
WeiterlesenResilienz ist das In-Thema des Jahres 2013 in Deutschland. Die populärwissenschaftliche Literatur verkauft Resilienz als Wunderwaffe gegen fast alle psychologischen Wiedrigkeiten. Doch ganz so einfach ist es nicht. Zu viel Resilienz kann durchaus schädlich sein … Resilienz beschreibt die von Mensch zu Mensch unterschiedliche Fähigkeit, mit Druck, mit Veränderungen, Ungewissheit und Rückschlägen im Leben umzugehen. … Weiterlesen
WeiterlesenSelbstgespräche gehören bei Niederlagen und Enttäuschungen zu den größten Herausforderungen. Wir können uns in mit ihnen nochmal richtig dekonstruieren oder aber auch neuen Mut aus Ihnen schöpfen und mit neuer Kraft vorangehen. Je nach dem was Ihr Oberstübchen ausbrütet, werden unterschiedlich viel Stresshormone ausgeschütet. Und das entscheidet über Ihr Stressleben. Ihre Gedanken sind maßgeblich für … Weiterlesen
WeiterlesenDie meisten Menschen versuchen Stress zu bekämpfen oder zu vermeiden. Doch der immerwährende Versuch, den Stress zu besiegen, führt bestenfalls zu neuem Stress. Ein Weg, der in die Sackgasse führt. Der Stress ist eine Art Mitarbeiter eines jeden von uns. Fest angestellt, unkündbar ein Leben lang. Den Stress werden Sie einfach nicht los. Es … Weiterlesen
WeiterlesenStellen Sie sich vor, Sie bekommen das Angebot, in Ihrem Leben nie wieder negative Gefühle wie Angst, Trauer, Ärger, Frust, … zu empfinden. Verlockend, oder? Einen Haken hat die Sache allerdings. Es gibt nichts ohne Gegenleistung. Ähnlich wie Tim Thaler sein Lachen verkaufte – ist Ihr Einsatz noch etwas höher: Sie verzichten auf alle positiven … Weiterlesen
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