Jetzt nicht! Eins nach dem anderen!

Der ständige Ruf nach Effizienzsteigerungen macht auch vor dem Büro-Menschen nicht halt. Nach der Effizienz, wurde das Tempo erhöht. Und dann schaute man bei den Computern ab: Multitasking versprach noch mehr Output. Doch das erwies sich als Sackgasse. Aber eins nach dem anderen … Menschen, die in der Wirtschaft unterwegs sind, lernen in der Regel … Weiterlesen

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Abhängig oder eigenständig?

»Ich komme mir vor wie eine Marionette. Stress am Arbeitsplatz, Stress zu Hause, Stress im Verein. Mein ganzes Leben ist von anderen Menschen bestimmt, ich bin nicht mehr Herr im eigenen Haus.«Für so manchen ist dieser Zustand zum Synonym für Stress geworden. Doch ganz ohne Abhängigkeit geht es nicht, denn Sie gehört zum Leben dazu … Weiterlesen

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Stress hilft

Die Boulevard-Blätter und das Abendprogramm im Fernsehen sind voll mit dem großen Thema unser Zeit: Stress. Er muss als Ursache für diverse Erkrankungen herhalten. Sicherlich hat jeder von Ihnen eigene Erfahrungen mit Stress. Aber haben Sie mal drüber nachgedacht, wann Sie die besten Leistungen in Ihrem Leben erbracht haben? Vermutlich waren Sie ganz schön unter … Weiterlesen

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Selbstgespräche

Selbstgespräche gehören bei Niederlagen und Enttäuschungen zu den größten Herausforderungen. Wir können uns in mit ihnen nochmal richtig dekonstruieren oder aber auch neuen Mut aus Ihnen schöpfen und mit neuer Kraft vorangehen. Je nach dem was Ihr Oberstübchen ausbrütet, werden unterschiedlich viel Stresshormone ausgeschütet. Und das entscheidet über Ihr Stressleben. Ihre Gedanken sind maßgeblich für … Weiterlesen

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Gestresst? Alles eine Frage der Einstellung

Die meisten Menschen versuchen Stress zu bekämpfen oder zu vermeiden. Doch der immerwährende Versuch, den Stress zu besiegen, führt bestenfalls zu neuem Stress. Ein Weg, der in die Sackgasse führt. Der Stress ist eine Art Mitarbeiter eines jeden von uns. Fest angestellt, unkündbar – ein Leben lang. Den Stress werden Sie einfach nicht los. Es … Weiterlesen

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