Gesundheit & Leben

Perfektionismus ist der schmale Grat zwischen genialer Brillanz und maximaler Überbelastung, zwischen authentischer Selbstverwirklichung und toxischer Daueroptimierung. Doch wie kommt es dazu? Und wie können wir den Perfektionismus überwinden?

Wir sind zum großen Teil das Ergebnis unserer Gedanken. Unser Mindset kann die schwierigsten Aufgaben meistern oder uns an den kleinsten Herausforderungen scheitern lassen. So ähnlich verhält es sich auch mit unserem Wohlbefinden und unserer Gesundheit. Denn ein positives Mindset kann bei der Heilung helfen kann.

Dieses Buch ist eine Gebrauchsanleitung fürs Gehirn. So wirst du pessimistische Denkweisen überwinden, den mentalen Akku aufladen,, Körper und Geist fit halten und kannst sokonzentriert und gehirnfreundlich deine eigene Zukunft gestalten.

Immer wieder treffen wir auf Menschen, die selbst unter widrigsten Umständen ihre Zuversicht nicht verlieren. Aus welcher Quelle schöpfen sie ihren schier grenzenlosen Optimismus? Kann man so eine positive Haltung lernen? Antworten darauf liefert Schuberts neues Buch. Es inspiriert uns, Positivität als eine Haltung, ein „Ja zum Leben“ zu erkennen und in unser Leben zu integrieren.

Für viele von uns ist der Job oder die Karriere wichtiger als die eigene Gesundheit. Ein Innehalten, ein Umdenken setzt meist ein, wenn der Körper beginnt auszufallen. Erst jetzt wird Gesundheit wichtig. Doch wie können wir unseren Fokus von krankmachenden auf gesundheitsfördernde Aspekte verändern? Wie können wir gesünder werden? Was bedeutet das für unser tägliches Leben - privat wie beruflich? Antworten liefert Tanja Rosenbaums Buch.