Geheimtipps gegen das Post-Holiday-Syndrom

Hatten Sie einen schönen Urlaub? Weicht die mühsam antrainierte Urlaubsfrische langsam dem Büroblues? Dann haben Sie das Post-Holiday-Syndrom. Und damit sind Sie nicht allein. Der Psychologe Dr. Martin Morgenstern zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Urlaubsfrische konservieren und sukzessive abrufen … Dann haben Sie mehr von Ihrem Urlaub. Das haben Sie sich verdient! Neuere Studien zeigen, … Weiterlesen

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Techniken für einen klaren Kopf

Schreckensmeldungen, Verführungen, Suggestionen … prasseln täglich auf uns ein. Hinzu kommt noch der Stress am Arbeitsplatz. Da fällt es schwer, Emotionen und Fakten zu trennen. Doch es gibt einige einfache Techniken den Kopf “durchzupusten” und wieder klare Gedanken zu fassen. Dr. Martin Morgenstern verrät, wie wir schnell wieder einen klaren Kopf bekommen … Jeder stressige … Weiterlesen

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Gelassene Weihnachten

Bald ist es wieder so weit! Sätze wie „Oh je, ich brauche Geschenke“, „Wie organisiere ich die Festtage“ oder „Wieder nur Völlerei und rumsitzen“ infiltrieren unser Gehirn. Die Folge heißt Stress! Das kann soweit gehen, dass wir wie erschlagen unter dem Weihnachtsbaum liegen oder möglicherweise schon vorher wünschen, dass die Weihnachtstage schon vorbei wären. Bald … Weiterlesen

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Ganz bequem zu mehr Bewegung

Damals vor 40.000 Jahren haben unserer Vorfahren noch bis zu 30 Kilometer am Tag zurückgelget – zu Fuß wohlgemerkt. Und heute? Da liegt unsere tägliche Bewegungsbilanz bei unter 1.000 Metern. Das dieser Bewegungsmangel kontraproduktiv für Immunsystem und Haltungsapparat ist, ist längst bekannt. Die moderne Bewegungsabstinenz wirkt sich – das wird gerne übersehen – auch auf … Weiterlesen

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Gelassen bleiben, wenn es darauf ankommt!

Wie Darth Vader ziehen die Männer ihre Atemluft durch die Widerstand leistenden Atemmasken. Sie sehen nur dichten Nebel und spüren trotz ihrer Schutzanzüge die Hitze der Außenwelt. Dabei kämpfen sie sich Schritt für Schritt durch das Inferno – plötzlich stürzen Balken herab und versperren den Rückweg. Hier ist nichts mehr Routine, ab jetzt geht’s um … Weiterlesen

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Wie Sie dem Angsthasen Beine machen

Angst ist eine Emotion, die unser Verhalten, unser Lebensgefühl und unsere Gelassenheit hemmt. Schützte sie einst unsere Vorfahren vor zu riskantem sozialen und körperlichen Verhalten, steht sie uns heute gerade im sozialen Bereich häufig im Weg. Aber auch Ängste rund um den Bereich unserer finanziellen Sicherheit werden heute häufig über Gebühr aktiviert. Und ganz oben … Weiterlesen

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Du nicht! Woher die Angst vor Zurückweisung kommt

Jeder Mensch hat Angst von anderen zurückgewiesen zu werden. Evolutionstechnisch betrachtet ist unser Gehirn noch auf dem Entwicklungsstand eines Jägers und Sammlers. Und damals galt eine einfache Gleichung: Sozialer Tod gleich physischer Tod. Dieser Umstand steckt uns bis heute in den “Knochen” und das ist gerade für Verkäufer ein Problem. Dr. Martin Morgenstern erklärt wie … Weiterlesen

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Lust auf ein bisschen mehr Gelassenheit und Konzentration?

Zu viel Stress ist nicht gut. Zu wenig Stress ist auch nicht gut. Aber moderater Stress verleiht Flügel. Doch wieviel Stress ist moderat? Dr.Martin Morgenstern gibt Ihnen sieben Tipps für Ihren Schreibtisch wie Sie sich aufs mittlere Stressniveau schrauben und konzentriert und gelassen unsere Aufgaben erledigen … Mit diesen 7 Techniken für Ihren Schreibtisch könnte … Weiterlesen

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Neandertaler verkaufen nicht gern

Verkaufen heißt führen. Ungebeten die Führung zu übernehmen kann zu schwerem Ärger mit handfesten Konsequenzen führen-zumindest in der Steinzeit. Und weil der heutige Mensch sich seitdem nicht mehr verändert hat, muss sich jeder Verkäufer zu Beginn seiner Karriere erst mal mental akklimatisieren. Karin Berg hat eine Ausbildung zur Bankkauffrau gemacht. Ihr Ziel war es, Kunden … Weiterlesen

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