Kennen Sie das? Ein scheinbar harmloser Kommentar eines Kollegen, Kritik vom Chef oder der vorwurfsvolle Blick der Ehefrau … und plötzlich fühlen wir uns viel kleiner oder werden innerlich sehr wütend … Machmal reagieren wir viel stärker, als wir eigentlich wollen. Und gerade in Konflikten ist das natürlich gar nicht hilfreich. Wenn wir plötzlich vom … Weiterlesen
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Die meisten Menschen wissen, wie eine gesunde Ernährung aussieht. Interessanter ist die Frage, sagt der Ernährungscouch Frédéric Letzner, warum sie ihr Wissen nicht umsetzen. Ein Gespräch über den inneren Schweinehund, Fitnesswahn und Selbstliebe. Zu blöd zum Leben: Gesundheit geht anders Wie man gesund lebt, weiß eigentlich jeder. Aber spätestens bei der Umsetzung fällt es uns … Weiterlesen
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Denis Mourlane gehört zu den First Movern in sachen Resilienz. Seit über 20 Jahre berät er in der DACH-Region internationale Konzere in der Personal und Organisationsentwicklung. Morulane ist der Autor eines der ersten deutschschprachigen Werke zum Thema Resilienz – das sich als Long- und Bestseller etablliert hat. Denis MourlaneDer Diplom- und Wirtschaftspsychologe Dr. Denis Mourlane … Weiterlesen
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ICH MACH MEIN DING: davon träumen vermutlich viele der SAATKORN Leser:innen. Wie man das schafft und warum Emotionen dabei so eine große Rolle spielen, erläutert Emotional Empowerment Expertin Patrizia Patz in ihrem neuen Buch. SAATKORN: Frau Patz, bitte stellen Sie sich den SAATKORN Leser:innen doch kurz vor. Ich nenne mich gerne „Evolutionäre Krustensprengerin“ – denn … Weiterlesen
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„Wenn Sie morgen 10 Millionen im Lotto gewinnen, würden Sie Ihren jetzigen Job behalten?“ Wenn Sie darauf mit JA antworten, haben Sie wohl einen Beruf, den Sie lieben, der vielleicht sogar Ihrer Berufung entspricht. Lautete Ihre Antwort NEIN, dann arbeiten Sie eher aus Gründen der finaziellen Sicherheit als aus Passion. Dann wird es Zeit Neues … Weiterlesen
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Der größte Verlust in unserem Leben sind Dinge, die wir in uns begraben und nicht leben. Klingt paradox. Ist aber so. Wir opfern NDie größten Verluste in unserem Leben sind Dinge, die wir in uns begraben und nicht leben. Klingt paradox. Ist aber so. Wir opfern Neugier und Lebendigkeit auf dem Altar der Angst. Penibel … Weiterlesen
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Welche Faktoren beeinflussendie Resilienz? Wie hängen Resilienz und Stress zusammen? Wie kann eine Führungskraft für ihre eigene Resilienz sorgen, aber auch präventiv ein Umfeld erschaffen, dass die Resilienz der Mitarbeiter fördert? In dieser Podcastfolge erklären Thomas Pütter, Experte für moderne Führung, und Ines Eulzer, Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Expertin für weibliche Führung, welche sieben Säulen … Weiterlesen
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Corona bereitet gerade Trainern, Unternehmern und anderen Freiberuflern schlaflose Nächte. Eine ungewisse Zukunft und ein eingeschränkter bis nicht vorhandener Handslungsspielraum machen Angst. Doch viele dieser Ängste sind eher fiktiver Natur und nicht rational begründbar. Und gerade diese fiktiven Ängste belasten uns zusätzlich aber ohne Grund. Wie bekommt man einen klaren Kopf in einer solchen Ausnahmesituation? … Weiterlesen
WeiterlesenAngst ist per se nichts Schlechtes. Sie bewahrt uns vor Gefahren, sie hat das Überleben der Menschheit gesichert. Doch Angst ist manchmal diffus. Oft wird unser Angstmechanismus bewusst genutzt, um uns zu steuern. Patrizia Patz illustriert, wie wir reale und imaginäre Angst unterscheiden können und so wieder Freiheit erlangen. Angst selbst ist nicht das Problem! … Weiterlesen
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„Das wird schon wieder …“ ist als aufmunternde Floskel gemeint. Doch ist sie das wirklich? Markus Hornung zeigt, das viele dieser gut gemeinten Floskeln Killerphrasen per excellence sind. Denn genau betrachtet steckt viel mehr dahinter als wir auf den ersten Blick vermuten würden. Wir haben die wichtigsten To-dos im Umgang mit den Emotionen anderer entwickelt … Weiterlesen
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