Kennst du das Gefühl, Fertigkeiten und Kenntnisse nur vorzuspielen, obwohl du diese in Wahrheit sehr wohl besitzt und auch umsetzen kannst? Psychologin und Mindset-Expertin Dr. Yana Fehse hat uns erläutert, wie wir unangemessene Selbstzweifel endlich loswerden. Das Jahr neigt sich dem Ende zu und für viele Menschen ist dies die optimale Zeit, um in sich zu … Weiterlesen
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Wir normalen Menschen leben in einer Normalowelt. Durchgetaktet mit diversen Verpflichtungen wie Job, Familie und sozialen Kontakten, bleibt nicht viel Zeit für schöngeistiges wie Philosophie, hohe Politik und andere schöne Künste. Unser Denken und Handeln ist von dieser Normalowelt geprägt und auf das Überleben sprich Aus- oder Zurechtkommen ausgelegt. Aber es gibt auch andere Welten. … Weiterlesen
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»Lachen ist gesund.« oder »Lachen ist die beste Medizin.« Das kennt schon der Volksmund. Und es ist etwas sehr wahres dran. Positive Emotionen sind der Motor für unsere persönliche Entwicklung. Also sollten wir danach streben, in unser Leben möglichst viele kleine Momente zu integrieren, in denen wir uns freuen. „Lachen ist gesund.“ „Lachen ist die … Weiterlesen
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Es gibt Menschen, die völlig außer sich geraten, wenn sich Besuch ankündigt. Ich meine nicht einen Staatsgast, sondern zum Beispiel die Schwiegermutter. Anstatt die Wohnung nur einmal zu saugen und oberflächlich aufzuräumen, fangen sie an, überall zu wischen und zu polieren. Kommt Ihnen das bekannt vor? Herzlich willkommen im Klub der lebenden Perfektionisten! Der Besuchsfall … Weiterlesen
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Ich sitze in meinem Büro und ordne die Unterlagen zu meinen Transformationsprojekten. Ich denke über die vielen Firmen nach, die ich in meiner Karriere als Katalysator besucht habe und wie oft ich das Gefühl hatte, dass dort vermutlich die falschen Dinge im Vordergrund stehen. Wie im letzten Lichtblick schon aufgegriffen, geht es in der heutigen … Weiterlesen
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Metaverse ist in aller Munde. Es wird als „Das Internet der Zukunft“ (Focus) gehandelt. Als Erlösung von der bösen realen Welt: „Die Welt wird immer unerträglicher. Ist das Metaversum unsere Erlösung?“(Spiegel). In der Realität des digitalen Metaversums kann man zocken, schoppen, arbeiten – eigentlich alles was man im realen Leben auch so macht (außer essen, … Weiterlesen
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Digitale Infrastrukturen verändern Beziehungen – pflegen wir sie! Zu den Grundregeln einer glaubwürdigen Kommunikation gehören Präsenz und Aufmerksamkeit. Schließlich ist der Mensch ein Beziehungswesen: Wer nicht richtig kommuniziert, sabotiert die Beziehungsarbeit. Vieles ist selbstverständlich, vieles ist Erziehungssache und einiges ist gelernt. Für die Businesswelt kommt noch immer der gute, alte Knigge zur Anwendung, um spezifische … Weiterlesen
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Wir treffen in der Gegenwart eine Entscheidung und die bestimmt, wohin die Reise in Zukunft geht. Nun sind in der Gegenwart zu jeder Situation verschiedene Entscheidungen möglich. Hätte ich mich vor vielen Jahren nicht für das Physikstudium entschieden, sondern beispielsweise für Architektur oder Politikwissenschaften, wäre mein aus damaliger Sicht zukünftiges Leben anders verlaufen, als es … Weiterlesen
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Um aus dem Tal der Negativität zu entkommen, gilt es, die eigenen Erlebnisse durch einen positiven Fokus auf die positiven Dinge auszurichten. Du kannst zum Beispiel einen Spaziergang mit einem bestimmten Fokus machen, um dir selbst aus deiner allzu negativen Lage zu helfen. Sportliche, leicht anstrengende körperliche Aktivität schüttet Glückshormone aus und wird einen wichtigen … Weiterlesen
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Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie stets und ihren Wert bangen und kämpfen müssen. Oder ihn für derart unwichtig halten, dass er „nicht der Rede wert“ ist. Das ist fatal. Wir müssen lernen, stolz auf unsere Leistungen zu sein, uns selbst zu akzeptieren und uns selbst zu lieben. Das sind die Voraussetzungen für einen … Weiterlesen
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