Was Du nicht siehst, lenkt Dich. Was Du nicht fühlst, bestimmt Dein Handeln. Was Du nicht erkennst, wiederholt sich – immer wieder und so lange, bis Du bereit bist, wirklich hinzuschauen. Nicht oberflächlich, nicht intellektuell, sondern radikal ehrlich, nackt und ohne Ausflüchte. Die größte Macht über Dein Leben haben nicht äußere Umstände, nicht Dein Chef, … Weiterlesen
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Konflikte gehören zum Leben wie der Montag zur Woche. Sie überraschen uns nicht – und trotzdem sind wir oft schlecht vorbereitet. Für fast alles Wichtige gibt es Anleitungen. Für Software, für Waschmaschinen, für Rezepte. Nur im Umgang mit Konflikten soll jeder plötzlich von selbst wissen, wie es geht? Dabei wäre es so einfach: Mit einem … Weiterlesen
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Wenn es brenzlig wird, entscheidet sich in Sekundenbruchteilen, ob wir in unsere Muster fallen oder gestaltungsfähig bleiben. Der Unterschied: Reaktion ist reflexhaft, Resonanz ist bewusst. Wer resonant führt, nimmt sich und die Situation wahr, bevor er handelt. Der Schlüssel dazu liegt nicht im Kopf, sondern im Körper. Resonanz statt Reflex: die Rolle von Selbstwahrnehmung Selbstwahrnehmung … Weiterlesen
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Viele von uns kennen ihn gut – diesen ständigen inneren Antreiber, der sagt: Du musst noch besser sein. Noch fehlerfreier. Noch mehr leisten. Perfektionismus fühlt sich an wie eine unsichtbare Grenze an, die man nie ganz erreicht. Und obwohl wir viel geben, bleibt oft das Gefühl zurück: Es ist nie genug. Perfektionismus hat nur dann … Weiterlesen
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Dauestress im Job? Leistungsdruck? Keine Zeit zum Durchatmen? Dann solltest du dagegen etwas tun, bevor du „verbrennst“. Es ist höchste Zeit für mehr Balance, Sinn, Leichtigkeit im Job. Und das ist einfacher als du denkst. Denn mit Job Crafting kannst du deinen Arbeitsalltag nach deinen Bedürfnissen gestalten. Einfach so! Wie? Das erfährst du hier. Überforderung … Weiterlesen
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Bewusstseinsentwicklung ist ein Prozess, der weit über das bloße Aneignen von Wissen hinausgeht. Es reicht nicht aus, neue Erkenntnisse nur zu verstehen – sie müssen auch in den Alltag integriert werden, um wirklich wirksam zu sein. Doch warum fällt es uns oft so schwer, diese neuen Einsichten in die tägliche Praxis umzusetzen? Der Grund liegt … Weiterlesen
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Die moderne Arbeitswelt steht zunehmend im Spannungsfeld von Leistungsdruck und Erschöpfung. Arbeitsfrust, toxische Atmosphären und endlose Meetings sind für viele an der Tagesordnung. Doch kann man da ausbrechen? Ja, sagt unsere Autorin Sarah Irina Dörler. Wir alle, Führungskräfte und Mitarbeitende müssen im Alltag Verantwortung übernehmen und ein gesundes, produktives Arbeitsumfeld zu kreieren. Wir haben es … Weiterlesen
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Was sind überhaupt Glaubenssätze? Welche Glaubenssätze peitschen dich in deinen Perfektionismus? Glaubenssätze sind die Wahrheiten oder besser deine Wahrheiten, die du voller Überzeugung aktuell über dich und das Leben zugrunde legst. Glaubenssätze beeinflussen den Blickwinkel, aus dem wir die Welt um uns herum betrachten. Sobald du glaubst, dass Fehler nicht tolerierbar sind, wirst du alles … Weiterlesen
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Wir wollen andere ändern, andere sind dabei, uns verändern zu wollen, und manchmal sind wir sogar bestrebt, uns selbst zu verändern. Nichts ist so beständig wie der Wandel. Doch wohl jeder hat erlebt, dass Veränderungen entweder gar nicht oder nur vorübergehend gelingen. Als Tiger gestartet, landet das Vorhaben häufig als Bettvorleger. Wie Silvester – tolle … Weiterlesen
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Unsere Gedanken sind oft gefangen in Mustern, die uns daran hindern, klar zu sehen und bewusst zu handeln. Diese Denkfehler oder kognitiven Verzerrungen sind uns oft nicht bewusst, beeinflussen jedoch maßgeblich unsere Entscheidungen und unser Verhalten. Mit der richtigen Herangehensweise können wir diese Fallen überwinden, um klarer zu denken und klügere Entscheidungen zu treffen. #1 … Weiterlesen
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