Corona bereitet gerade Trainern, Unternehmern und anderen Freiberuflern schlaflose Nächte. Eine ungewisse Zukunft und ein eingeschränkter bis nicht vorhandener Handslungsspielraum machen Angst. Doch viele dieser Ängste sind eher fiktiver Natur und nicht rational begründbar. Und gerade diese fiktiven Ängste belasten uns zusätzlich aber ohne Grund. Wie bekommt man einen klaren Kopf in einer solchen Ausnahmesituation? … Weiterlesen
WeiterlesenAngst ist per se nichts Schlechtes. Sie bewahrt uns vor Gefahren, sie hat das Überleben der Menschheit gesichert. Doch Angst ist manchmal diffus. Oft wird unser Angstmechanismus bewusst genutzt, um uns zu steuern. Patrizia Patz illustriert, wie wir reale und imaginäre Angst unterscheiden können und so wieder Freiheit erlangen. Angst selbst ist nicht das Problem! … Weiterlesen
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„Das wird schon wieder …“ ist als aufmunternde Floskel gemeint. Doch ist sie das wirklich? Markus Hornung zeigt, das viele dieser gut gemeinten Floskeln Killerphrasen per excellence sind. Denn genau betrachtet steckt viel mehr dahinter als wir auf den ersten Blick vermuten würden. Wir haben die wichtigsten To-dos im Umgang mit den Emotionen anderer entwickelt … Weiterlesen
WeiterlesenNichts ist unausrottbarer als unser Glaube, Experten sprächen a priori die Wahrheit. Wenn dieser Experte dann auch noch einen Professorentitel trägt, scheinen wir unseren Verstand auf Sparflamme zu schalten. Glauben Sie nicht? Es gab Experten (Wissenschaftler), die bewiesen haben, dass Rauchen nicht krebserregend ist. Vermutlich sitzen wir einem Irrglauben auf. Es heißt Wissenschaft. Nicht Wahrheitsschaft. … Weiterlesen
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Hatten Sie einen schönen Urlaub? Weicht die mühsam antrainierte Urlaubsfrische langsam dem Büroblues? Dann haben Sie das Post-Holiday-Syndrom. Und damit sind Sie nicht allein. Der Psychologe Dr. Martin Morgenstern zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Urlaubsfrische konservieren und sukzessive abrufen … Dann haben Sie mehr von Ihrem Urlaub. Das haben Sie sich verdient! Neuere Studien zeigen, … Weiterlesen
WeiterlesenDer Umgang mit Emotionen anderer ist eine Herausforderung. Gerade für den Empfänger der Emotion. Denn er muss dem Sender klar machen, dass er nicht nur das Signal wahrgenommen hat, sondern auch verstanden hat. Und das ist gerade im Hinblick auf Emotionen keine triviales Unterfangen … Die erste Herausforderung im Umgang mit den Emotionen anderer ist … Weiterlesen
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Führungskräfte und Vorgesetzte geben es gerne: Feedback. Neben der Machtdemonstration solle es Maßregeln oder motivieren. Doch Vorsicht! Der Modebegriff mit den angenehmen Assoziationen lädt zum inflationären Gebrauch – gar zum Missbrauch ein. Denn nicht überall wo Feedback draufsteht, ist Feedback drin. Um möglichst präzise zu verstehen, was mit einem Begriff gemeint ist, hilft die Abgrenzung … Weiterlesen
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Unsere Ausbildung ist gerade hier in Deutschland – darauf fokussiert perfekte Fachleute hervorzubringen. Doch bei vielen fachlich exzellenten Menschen bleibt der berufliche Erfolg aus. Denn Perfektion kann kontraproduktiv sein, wenn sie zum Perfektionismus wird. Per F. versteht die Welt nicht mehr. Seine Zeugnisse sind bestens, der Beginn seiner Karriere war es auch, aber nun … Weiterlesen
WeiterlesenMit Goldmans Bestseller „Emotionale Intelligenz“ waren Emotionen auf einmal en vouge. Ratgeber, Trainings, Seminare warben damit, die Emotionen mit Intelligenz zu verbinden – für noch mehr Erfolg. Doch die mit dem Hype verbundenen Erwartungen wurden keineswegs erfüllt. Denn in die emotionale Intelligenz wurde Esoterisches, Spirituelles und auch völlig falsches hineininterpretiert. Mythos 1: Emotionale Intelligenz bedeutet: … Weiterlesen
WeiterlesenSchreckensmeldungen, Verführungen, Suggestionen prasseln täglich auf uns ein. Hinzu kommt noch der Stress am Arbeitsplatz. Da fällt es schwer, Emotionen und Fakten zu trennen. Doch es gibt einige einfache Techniken den Kopf „durchzupusten“ und wieder klare Gedanken zu fassen. Dr. Martin Morgenstern verrät, wie wir schnell wieder einen klaren Kopf bekommen Jeder stressige … Weiterlesen
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