{"id":966,"date":"2011-09-01T13:30:05","date_gmt":"2011-09-01T11:30:05","guid":{"rendered":"https:\/\/test-bv.gambiocloud.com\/blog\/2011\/09\/01\/starten-sie-nochmal-durch-teil-i\/"},"modified":"2023-02-21T16:03:07","modified_gmt":"2023-02-21T15:03:07","slug":"starten-sie-nochmal-durch-teil-i","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/starten-sie-nochmal-durch-teil-i\/","title":{"rendered":"Starten Sie nochmal durch! Zum Traumjob! (Teil I)"},"content":{"rendered":"\n

10 oder 20 Jahre in einem Job in einer Branche. Lange Jahre hat man seine Talente<\/a><\/strong> ignoriert, Interessen vernachl\u00e4ssigt und einfach den Job gemacht. „Soll es das schon gewesen sein?“ fragt sich da so mancher. F\u00fcr viele Menschen ein Zeitpunkt, eine grundlegende Ver\u00e4nderung einzuleiten. Wie f\u00e4ngt man am besten an? Was will man wirklich? Dr. Constantin Sander gibt Ihnen Tipps, wie Sie diesen neuen Weg meistern und wie Coaching Ihnen dabei helfen kann.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wasser sucht sich auf dem Weg vom Berg ins Tal immer den Weg des geringsten Widerstandes. So pl\u00e4tschert es dahin und flie\u00dft schlie\u00dflich mit den Wassern anderer B\u00e4che in einem gro\u00dfen Strom ins Meer. Dort verliert es sich in den Weiten des Ozeans. Ein sch\u00f6nes Bild, nicht wahr? \u00dcbertragen wir das mal auf eine berufliche Karriere. Ist es dann immer noch so sch\u00f6n, das Dahinpl\u00e4tschern und sich in der Masse verlieren? Andere bem\u00fchen das Bild der Tretm\u00fchle, um ihre Situation im Job zu beschreiben. Wie dem auch sei: Im ersteren Fall lassen Menschen sich quasi ziellos treiben, umgehen Widerst\u00e4nde und folgen der Masse, w\u00e4hrend sie sich im zweiten Fall abstrampeln ohne wirklich voran zu kommen. In beiden F\u00e4llen lassen sie die Frage \u201ewas will ich eigentlich<\/a>\u201c unbeantwortet.<\/p>\n\n\n

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Das Buch zum Thema<\/h3> \r\n\"\"\/<\/a>\r\n<\/br style\"clear:both;\">\r\n\t \u00bb Mehr Infos & kaufen<\/strong><\/a>\r\n<\/div>\r\n\r\n<\/figure>\n\n\n\n

Wem das bewusst wird, der kriegt schnell die Krise und fragt sich vielleicht: \u201edas soll es gewesen sein?\u201c Die gute Nachricht zur Krise kommt aus Fernost: Krise ist im Chinesischen mit dem Begriff Chance besetzt. Eine weitere gute Nachricht: Der Mensch unterscheidet sich vom flie\u00dfenden Wasser und vom Tier dadurch, dass sein Gehirn eine programmoffene Struktur aufweist, wie uns die Neurobiologen sagen. Auf genetische und sonstige Anlagen k\u00f6nnen wir uns nicht mehr berufen, denn unser Gehirn wird das, was wir daraus machen. Wir sind das Produkt unserer Erziehung und unserer Lebensweise. Wir entscheiden, ob wir gut mit Zahlen jonglieren, Menschen \u00fcberzeugen oder vor allem bunte, flimmernde Bilder betrachten k\u00f6nnen. Und das bedeutet schlie\u00dflich, dass es an uns selbst liegt, unser Leben zu gestalten und unseren Weg durch den Dschungel der Gesellschaft zu bahnen. Doch wie geht das eigentlich am besten?<\/p>\n\n\n\n

Ihre Berufs- und Lebensziele noch klarer definieren<\/h2>\n\n\n\n

\u201eEin Schiff ohne Ziel kommt nirgendwo an\u201c, sagt ein Sprichwort. Auf Ihre Berufs- und Lebensziele \u00fcbertragen bedeutet das: \u201eWo wollen Sie hin?\u201c Auf diese Frage f\u00e4llt vielen Menschen spontan keine Antwort ein. Noch schwieriger wird es oft, wenn ich Klienten im Coaching frage: \u201eWas ist Ihnen denn wirklich wichtig?\u201c \u201eDar\u00fcber habe ich lange nicht nachgedacht\u201c ist dann eine h\u00e4ufige Antwort. Werte sind etwas, was wir am ehesten mit Moral, Ethik, Anstand und Ordnung verbinden, aber weniger mit dem, was unser eigenes Leben und unsere Ziele ausmacht. Doch was motiviert Sie denn eigentlich, das zu tun, was sie tun? Was ist die treibende Kraft hinter Ihrem Handeln? Warum tun Sie bestimmte Dinge und unterlassen andere. Was treibt Sie \u201ehin zu\u201c oder \u201eweg von\u201c?<\/p>\n\n\n\n

Unsere Werte sind das, was uns das Leben und Arbeiten wert ist. Solange wir davon keine klare Vorstellung entwickeln, entgeht uns zweierlei: Das Gef\u00fchl f\u00fcr die Sinnhaftigkeit unseres Tuns und das Gl\u00fcck <\/a>des Alltags, also die vielen kleinen Momente, in denen wir sp\u00fcren: \u201eJa, das isses!\u201c Und genau darum sind unsere Werte der Treibstoff unseres Denkens, F\u00fchlens und Handelns. Warum sonst erreichen wir viele selbst- oder fremdgesetzte Ziele nicht? Weil es ohne den entsprechenden Treibstoff keinen ausreichenden Antrieb gibt. Nur wenn Sie auf die Frage \u201ewarum muss ich mein gesetztes Ziel erreichen?\u201c eine gute Antwort finden, werden Sie auch die n\u00f6tige Energie aufbringen k\u00f6nnen, um dort anzukommen.<\/p>\n\n\n\n

Dazu komm noch etwas sehr Wichtiges. Sie sollten unbedingt vermeiden, sich mit vagen Zielen zu begn\u00fcgen. Formulieren Sie Ihre Ziele so klar wie m\u00f6glich und so konkret wie m\u00f6glich. Machen Sie sich im Sinne des Wortes ein exaktes Bild von dem, was sie genau erreichen wollen. Je mehr Sie das mit konkreten Sinneseindr\u00fccken f\u00fcllen k\u00f6nnen, also Ihr Ziel imaginieren k\u00f6nnen, umso besser. Denn unser Gehirn kann mit abstrakten Gr\u00f6\u00dfen wie \u201eerfolgreicher Verk\u00e4ufer\u201c oder \u201ekreativer Designer\u201c wenig anfangen. Was machen Sie genau und wie machen Sie es genau, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben? Nicht zu vergessen: Wann genau haben Sie Ihr Ziel erreicht? Nichts ist schlimmerer Selbstbetrug als das Warten auf den Sanktnimmerleinstag. Im Coaching nimmt diese Zielarbeit eine Schl\u00fcsselposition ein. Glaube allein versetzt n\u00e4mlich allen anderen Annahmen zum Trotz noch keine Berge, aber konkrete und attraktive Ziele lassen Ihnen unter Umst\u00e4nden Fl\u00fcgel wachsen!<\/p>\n\n\n\n

Ressourcen aktivieren und Ihre Potentiale entwickeln<\/h2>\n\n\n\n

Bis hierhin k\u00f6nnten Sie noch glauben, ich wollte Ihnen nach dem Muster \u201ethink positive and everything works\u201c das Leben vers\u00fc\u00dfen. Sollte dem so sein, dann werde ich Ihnen diesen Zahn jetzt ziehen. Wir erleben derzeit eine Inflation von Castingshows im Fernsehen, in denen sich Menschen tummeln, die von einem ma\u00dflos selbst\u00fcbersch\u00e4tzenden, teilweise hypermanischen Selbstbild erfasst sind. Man sollte ihnen besser raten, sich einem Therapeuten und nicht bei Dieter Bohlen vorzustellen. Bei ersterem k\u00f6nnten sie wenigstens noch auf empathische Unterst\u00fctzung hoffen, die bei letzterem nicht so ganz gesichert ist. Nichts ist unm\u00f6glich? Doch: Omnipotenz. Jenseits dessen ist aber vieles m\u00f6glich.<\/p>\n\n\n\n

Worauf ich hinaus will: Schauen Sie genau, welche Ressourcen Sie haben, um Ihre Ziele zu erreichen. Dies ist auch eine \u00f6kologische Frage. Wie nachhaltig k\u00f6nnen Sie Ihre Ressourcen aktivieren und gibt es m\u00f6glicherweise etwas, was das angestrebte Ziel doch nicht so erstrebenswert erscheinen l\u00e4sst. Damit will ich nicht Ihre Zweifel n\u00e4hren, sondern Sie vor eben jenem, oben erw\u00e4hnten Gr\u00f6\u00dfenwahn bewahren.<\/p>\n\n\n\n

Also. Wo liegen Ihre St\u00e4rken? Der eine oder die andere von Ihnen wird sich hier vielleicht schwer tun. Wer derzeit in einem Krisentief steckt, erkennt seine St\u00e4rken oft nur schwer. Coaching kann hier wertvolle Unterst\u00fctzung bieten. Ressourcen hat jeder und jede, denn sonst w\u00e4re er oder sie im Leben nicht dort angekommen, wo er\/sie jetzt steht. Es kommt darauf an, diese bewusst wahrzunehmen, zu st\u00e4rken, daraus Potentiale zu entwickeln \u2013 und sich damit ins m\u00f6glicherweise kalte Nass zu st\u00fcrzen. Ein Coach kann durch gezieltes Fragen und spezielle, l\u00f6sungsorientierte Interventionen wichtige Impulse setzen. Immer wieder erlebe ich, wie Menschen im Coaching pl\u00f6tzlich Potentiale entdecken, die sie entweder nie zuvor bewusst wahrgenommen haben oder die versch\u00fcttet und vergessen waren.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie ein bestimmtes berufliches Ziel vor Augen haben, dann stellt sich nat\u00fcrlich immer die Frage, \u00fcber welche erforderlichen Potentiale Sie schon verf\u00fcgen und welche Sie noch entwickeln m\u00fcssen. Oft f\u00fchrt der Weg nicht direkt zum Ziel, sondern \u00fcber mehrere Stufen und manchmal auch nur \u00fcber nicht vermeidbare Umwege. Merke: Wer gegen den Wind segeln will, muss kreuzen! Sp\u00e4testens hier sollten Sie den Zeithorizont im Auge behalten und diesen gegebenenfalls korrigieren.<\/p>\n\n\n\n

Ihre Motivation verbessern<\/h2>\n\n\n\n

Ein Seminarteilnehmer sagte mir einmal \u201eMotivation ist bei uns in der Firma kein Thema. Damit k\u00f6nnen wir uns nicht besch\u00e4ftigen.\u201c Ist Motivation also \u201enice to have\u201c aber es muss auch ohne gehen? Keineswegs, denn die Neurobiologie lehrt uns, dass all unser Handeln motivational gesteuert ist. Die Erwartung eines, wie auch immer gearteten, von uns als positiv bewerteten Ergebnisses, erzeugt in uns die n\u00f6tige Spannung zum Handeln. Fehlende Motivation bedeutet Antriebslosigkeit und ist letztlich auch ein Kennzeichen der Depression. Wer meint, sich oder andere zum Handeln zwingen zu m\u00fcssen, landet schnell bei kompensatorischen Aktivit\u00e4ten, also bei anderen, immerhin Spa\u00df machenden T\u00e4tigkeiten, verfehlt aber dabei sein gesetztes Ziel oder das seines Unternehmens. Verzettelung und Aufschieberitis sind daher die g\u00e4ngigsten Symptome fehlender Motivation.<\/p>\n\n\n\n

Doch was motiviert Sie eigentlich? Brauchen Sie unter Umst\u00e4nden sogar einen Motivationstrainer, jemanden, der Ihnen kr\u00e4ftig Feuer unter dem Hintern macht? Tschakaaah! Schaden kann das sicher nicht, aber um ehrlich zu sein, sagt uns die Hirnforschung auch hierzu: Fehlanzeige. Das Feuer unter dem Hintern wird schnell zum Strohfeuer. Auch ich als Coach kann Sie nicht motivieren. Das k\u00f6nnen Sie nur selbst. Sie wissen nicht wie? Genau dazu ist ein Coach da. Er kann Ihnen zeigen, wie Sie zugkr\u00e4ftige Ziele entwickeln und mithilfe Ihrer Ressourcen Schritt f\u00fcr Schritt erreichen k\u00f6nnen. Denn genau das erzeugt Ihre Motivation! Wenn Sie auf die g\u00f6ttliche Eingebung oder einen Guru warten, bis Ihnen Motivation zufliegt, werden Sie wahrscheinlich ewig warten oder vielleicht in einem buddhistischen Kloster landen. Letzteres kann auch eine wertvolle Erfahrung sein, liegt aber nicht unbedingt auf dem Weg zu Ihren selbstgesteckten Zielen.<\/p>\n\n\n\n

Motivation ist nicht nur der Antrieb zum Handeln sondern auch das Resultat erfolgreichen Handelns. Denn immer wenn etwas geschieht, was Ihre Erwartungen \u00fcbertrifft, springt in Ihrem Gehirn das Belohnungssystem an und signalisiert: \u201eToll. Mehr davon!\u201c Gleichzeitig sorgt eine ganze Kaskade von Stoffwechselreaktionen daf\u00fcr, dass das, was Sie gerade gemacht haben, gemerkt wird. Es bilden sich neue neuronale Netze und je \u00f6fter Sie etwas erfolgreich tun und je mehr Sie das verfeinern und verbessern, umso mehr freut sich das Belohnungssystem. Dabei lernen Sie, wie es am besten geht und verbessern Ihre Skills. Genau dazu ist das menschliche Gehirn gemacht. Es macht nichts lieber, als seine F\u00e4higkeiten zu erweitern. Genau das ist Motivation!<\/p>\n\n\n\n

Teil 2 lesen Sie hier!<\/a>
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10 oder 20 Jahre in einem Job in einer Branche. Lange Jahre hat man seine Talente ignoriert, Interessen vernachl\u00e4ssigt und einfach den Job gemacht. „Soll es das schon gewesen sein?“ fragt sich da so mancher. F\u00fcr viele Menschen ein Zeitpunkt, eine grundlegende Ver\u00e4nderung einzuleiten. Wie f\u00e4ngt man am besten an? Was will man wirklich? Dr. … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":1049,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[724],"tags":[522,523],"class_list":["post-966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-selbstcoaching","tag-selbstverwirklichung","tag-traumjob"],"yoast_head":"\nStarten Sie nochmal durch! Zum Traumjob! 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Kommunikative Prozesse faszinierten ihn schon lange und so absolvierte er neben dem Job zunächst eine Ausbildung zum NLP-Master und später zum Integrativen Coach. Er betreibt in Heidelberg eine Coachingpraxis und berät Firmen im Marketing. Am liebsten geht er mit seinen Klienten in den Wald: „Dort gibt’s keine Wände, sondern Bäume, die fast in den Himmel wachsen. 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