{"id":8590,"date":"2022-04-28T08:30:00","date_gmt":"2022-04-28T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/?p=8590"},"modified":"2023-02-21T15:42:11","modified_gmt":"2023-02-21T14:42:11","slug":"hochleistungsorganisationen-brauchen-mental-fitte-und-flexible-mitarbeiter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/hochleistungsorganisationen-brauchen-mental-fitte-und-flexible-mitarbeiter\/","title":{"rendered":"Hochleistungsorganisationen brauchen mental fitte und flexible Mitarbeiter"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Mentale Fitness und Flexibilit\u00e4t sind f\u00fcr eine Organisation, wenn sie eine Hochleistungsorganisation sein m\u00f6chte, unerl\u00e4sslich. Und das gilt von den Mitarbeitenden bis zu den F\u00fchrungskr\u00e4ften.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Was k\u00f6nnen F\u00fchrungskr\u00e4fte tun, um ihre Mitarbeitenden darin zu unterst\u00fctzen? Was k\u00f6nnen die Mitarbeitenden tun, um sich gegenseitig darin zu unterst\u00fctzen? Und wie k\u00f6nnen F\u00fchrungskr\u00e4fte und Mitarbeitende gemeinsam daf\u00fcr sorgen, die Organisation als Ganzes mental fit und flexibel auszurichten und sie robust aufzustellen?<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\" style=\"float:right;\">\r\n<div style=\"text-align:center;padding-left:20px;\">\r\n<h3>Das Buch zum Thema<\/h3>\r\n<a href=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/mehr-arbeiten-weniger-leiden-eine-anleitung-zu-gesunder-hochleistung-in-unternehmen.html\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/images\/product_images\/thumbnail_images\/1136.jpg\" alt=\"Mehr arbeiten, weniger leiden: Eine Anleitung zu gesunder Hochleistung in Unternehmen\"\/><\/a>\r\n<\/br style\"clear:both;\">\r\n<a  href=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/mehr-arbeiten-weniger-leiden-eine-anleitung-zu-gesunder-hochleistung-in-unternehmen.html\">\u00bb Mehr Infos<\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/figure> \n\n\n\n<p>Die Antwort darauf ist einfach: Mentale Fitness ist uns Menschen nicht angeboren. Also muss jeder einzelne von uns sie erlernen \u2013 damit seine individuelle mentale Fitness nicht nur ihm selbst, sondern auch allen anderen und damit dem gro\u00dfen Ganzen zugutekommt. Das bedeutet in erster Linie zwar Arbeit, ist aber auch eine riesige Chance f\u00fcr jeden von uns! Sicherlich haben diejenigen Vorteile, die die dahinterliegenden Kompetenzen \u2013 wie eine gewisse Zielgerichtetheit, Flexibilit\u00e4t und Frustrationstoleranz \u2013 schon als Kind in ihrem Elternhaus gelernt haben. Doch auch f\u00fcr alle anderen gilt: Mentale Fitness und Flexibilit\u00e4t lassen sich lernen und trainieren! Sich darauf zur\u00fcckzuziehen, dass man ja den n\u00f6tigen Biss nicht mitbekommen habe und deshalb nun leider sein Potenzial nicht wirklich auf die Stra\u00dfe bringen k\u00f6nne, gilt nicht! Sich hinter einer solchen Ausrede zu verstecken, hie\u00dfe, die Verantwortung f\u00fcr den eigenen Weg oder auch das eigene Scheitern an andere abzugeben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mentaltraining ist ein erfolgreiches Verfahren<\/h2>\n\n\n\n<p>Mentales Training ist im Spitzensport ein seit vielen Jahren erfolgreich angewandtes Verfahren zur Wettkampfvorbereitung. Sportlern gelingt es dadurch, am Tag des Wettkampfs nicht nur k\u00f6rperlich, sondern auch geistig fit zu sein, ihr Potenzial abzurufen und es in die bestm\u00f6glichen Wettkampfergebnisse umzusetzen. Ein Teil der mentalen Techniken kann auch im Business eingesetzt werden. Denn auch hier geht es wie beim Sport um gewisse grundlegende mentale Kompetenzen und F\u00e4higkeiten. Egal, ob es sich um Verhandlungen mit potenziellen Kunden oder Investoren handelt, um Pr\u00e4sentationen zur Vorstellung neuer Projekte oder um Personalgespr\u00e4che: Diese Techniken helfen, wenn es darauf ankommt, gleichzeitig pr\u00e4sent, leistungsf\u00e4hig, zentriert, stark, flexibel und aufmerksam zu sein. Die dadurch zu erlangende Klarheit in jeder Situation zu haben, ist der entscheidende Faktor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die eigenen Gedanken wahrnehmen<\/h2>\n\n\n\n<p>Wie lassen sich diese Techniken erlernen? Grundlage und erster Schritt des Lernens ist immer die Auseinandersetzung mit sich selbst. Sie ist der st\u00e4rkste Wirkmechanismus, auf den wir zugreifen k\u00f6nnen, aber auch die h\u00e4rteste Schule, durch die wir im Leben gehen. Sich selbst als den h\u00e4rtesten Gegner zu begreifen und damit als Feind, als Hindernis zu sehen, mag zwar in die Rhetorik der (sportlichen) Wettk\u00e4mpfe passen, ich versp\u00fcre jedoch gewisse Widerst\u00e4nde gegen diese Formulierung. Der Fokus sollte sich nicht auf Gewinnen oder Verlieren richten, weder gegen den realen Gegner noch gegen die inneren Anteile in uns selbst, sondern vielmehr darauf, in jedem Moment das Beste zu geben, zu dem wir f\u00e4hig sind. Sich auf Gewinnen und Verlieren zu konzentrieren, erzeugt Angst, l\u00e4hmt die Leistung, verhindert Konzentration, Pr\u00e4senz und Flexibilit\u00e4t \u2013 also genau das, was n\u00f6tig w\u00e4re, um sein volles Potenzial zu entfalten und sich schnell auf Ver\u00e4nderungen einzustellen. Auch gute sportpsychologische Vorbereitung im Spitzensport zielt nicht auf Gewinnen ab, sondern darauf, dass jeder Einzelne \u2013 egal, ob im Individual- oder Mannschaftssport \u2013 seine bestm\u00f6gliche Leistung in den entscheidenden Situationen abrufen kann. Bei den olympischen Sommerspielen in Tokio 2021 sagte eine Leichtathletin im Interview nach ihrem Ausscheiden im Halbfinale, dass sie jetzt im Finale st\u00fcnde, wenn sie ihr K\u00f6nnen heute h\u00e4tte zeigen k\u00f6nnen! Die Athletin brachte es auf den Punkt \u2013 und im Businessalltag geht es vielen Mitarbeitenden ganz genauso. Wer jedoch die Auseinandersetzung mit sich selbst nicht als Kampf sieht, sondern als eine friedliche, wohlwollende und neugierige Besch\u00e4ftigung mit dem eigenen Inneren und als Weiterentwicklung der vorhandenen Anlagen, ist auf dem richtigen Weg.<\/p>\n\n\n\n<p>Der erste Schritt dorthin ist das aufmerksame Wahrnehmen der eigenen Gedanken und des daraus resultierenden Handelns. Die meisten unserer allt\u00e4glichen Aufgaben erledigen wir unbewusst, das hei\u00dft, wir hinterfragen dabei nicht unser Denken. Wir lassen uns von unreflektierten Gedankenmustern und Glaubenss\u00e4tzen wie von einem Autopiloten in unseren Handlungen steuern \u2013 anstatt frei zu entscheiden, wer wir sein m\u00f6chten, was wir tun und wie wir reagieren wollen. In diese Kategorie von Steuerungsinstrumenten geh\u00f6ren f\u00fcr mich \u00fcbrigens auch s\u00e4mtliche Zuschreibungen von au\u00dfen, mit denen wir uns unbewusst identifizieren. Meine Mitarbeiterin h\u00e4tte zu jedem Zeitpunkt selbst entscheiden k\u00f6nnen, wie sie mit der schlechten Bewertung umgeht, die ihr aufgedr\u00fcckt wurde \u2013 ob sie sich davon leiten l\u00e4sst oder nicht. Sie hat sich unbewusst damit identifiziert. Sich solche Vorg\u00e4nge bewusst zu machen und dann frei zu entscheiden, ob man sich die Kontrolle \u00fcber die eigenen Gedanken und Emotionen und damit letztlich die eigene Leistungsf\u00e4higkeit gibt \u2013 darum geht es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mentale Fitness und Flexibilit\u00e4t sind f\u00fcr eine Organisation, wenn sie eine Hochleistungsorganisation sein m\u00f6chte, unerl\u00e4sslich. Und das gilt von den Mitarbeitenden bis zu den F\u00fchrungskr\u00e4ften. Was k\u00f6nnen F\u00fchrungskr\u00e4fte tun, um ihre Mitarbeitenden darin zu unterst\u00fctzen? Was k\u00f6nnen die Mitarbeitenden tun, um sich gegenseitig darin zu unterst\u00fctzen? 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