{"id":434,"date":"2007-07-26T02:00:00","date_gmt":"2007-07-26T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/test.businessvillage.de\/blog\/2007\/07\/26\/die-opferstrategie\/"},"modified":"2023-02-21T16:03:21","modified_gmt":"2023-02-21T15:03:21","slug":"die-opferstrategie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/die-opferstrategie\/","title":{"rendered":"Die Opferstrategie"},"content":{"rendered":"<p><strong>Kennen Sie das auch? Da ist wieder mal etwas schief gelaufen und kaum werden wir mit der Misere konfrontiert, sprudelt es aus uns heraus: &#8222;Du bist schuld &#8230;&#8220; und schon ist man fein raus, denn man kann ja nichts daf\u00fcr. Doch ein negativer Beigeschmack bleibt &#8230;<\/strong><\/p>\n<p>\nDie erste sichtbare Konsequenz daraus ist, dass wir aufh\u00f6ren, anderen oder den<br \/>\nUmst\u00e4nden die Schuld am Zustand unseres Daseins zuzuweisen. Aussagen wie\n<\/p>\n<ul class=\"listOK\">\n<li>\u0084Du bist schuld, dass \u0085\u0093\n<\/li>\n<li>\u0084Die sind nun einmal so, wie sie sind, und ich kann nichts \u00e4ndern\u0093\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\nhaben immer den negativen Beigeschmack, dass sie uns selbst zum Opfer machen.\n<\/p>\n<p>\nDenn solange \u0084jemand\u0093 oder \u0084etwas\u0093 schuld ist, ziehen wir uns damit selbst<br \/>\naus der Aff\u00e4re und lehnen jegliche Eigenverantwortung ab. Wir k\u00f6nnen schlie\u00dflich<br \/>\nnichts daf\u00fcr und tragen also auch <a href=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/ich-nicht\/\">keine Verantwortung<\/a> &mdash; nicht einmal f\u00fcr das<br \/>\neigene Leben, weil dies ja stets von Umst\u00e4nden bestimmt wird, auf die wir<br \/>\noffensichtlich keinen Einfluss haben. Wer stets nur den anderen oder den<br \/>\n\u0084Umst\u00e4nden\u0093 die Schuld gibt, stellt sich damit als unschuldig hin &mdash;<br \/>\nund lenkt damit von sich selbst und seiner eigenen Verantwortung ab.\n<\/p>\n<p>\nDas Einnehmen einer solchen Opferhaltung ist eine sehr h\u00e4ufig anzutreffende<br \/>\nStrategie, um vom eigenen Selbst abzulenken. Denn aus dieser Haltung heraus<br \/>\nreagieren die Betreffenden in schwierigen Situationen fast reflexartig und<br \/>\nautomatisch so, dass sie die Schuldfrage in den Vordergrund stellen und<br \/>\ndabei nat\u00fcrlich die Schuld ganz eindeutig und ausschlie\u00dflich bei anderen<br \/>\nsehen. Sie selbst haben mit dem Problem und seiner Entstehungsgeschichte<br \/>\nnat\u00fcrlich \u00fcberhaupt nichts zu tun. Gleichzeitig finden Sie zahlreiche<br \/>\nArgumente und Gr\u00fcnde daf\u00fcr, dass das eigene Verhalten in einer schwierigen<br \/>\nSituation richtig oder zumindest unvermeidbar war. In Bezug auf ihr eigenes<br \/>\nVerhalten sind die selbsternannten Opfer zudem h\u00e4ufig \u00fcberzeugt davon,<br \/>\ndass bestimmte Reaktionen v\u00f6llig unab\u00e4nderlich sind. Sie verharren in ihren<br \/>\nfesten Vorstellungen von den Dingen und ihren Zusammenh\u00e4ngen, sodass es<br \/>\nihnen h\u00e4ufig \u00fcberhaupt nicht mehr in den Sinn kommt, dass es wom\u00f6glich<br \/>\nauch andere Verhaltenm\u00f6glichkeiten und Alternativen, geben k\u00f6nnte. Sie<br \/>\nsehen nicht, dass es in ihrer eigenen Verantwortung und an ihrer eigenen<br \/>\nInitiative liegt, die vermeintlich unab\u00e4nderlichen Gegebenheiten zu ver\u00e4ndern.\n<\/p>\n<p><!snip><\/p>\n<p>\nAus einer solchen Grundhaltung heraus ist es nat\u00fcrlich schwer, Erfolg zu<br \/>\nhaben oder sich auch nur bewusste Ziele zu setzen. Schlie\u00dflich kommt ja<br \/>\nimmer irgendetwas dazwischen. \u0084Opfer\u0093 sind daher in der Regel weit<br \/>\nweniger erfolgreich und sehen sich stattdessen oft mit Misserfolgen und<br \/>\nSchwierigkeiten konfrontiert. Allerdings f\u00fchren sie diese Schwierigkeiten<br \/>\ndann auch nicht auf ihr eigenes Verhalten zur\u00fcck, sondern halten beharrlich<br \/>\nan ihrer Opferhaltung fest und schieben \u0084die\u0093 Schuld f\u00fcr die Misserfolge<br \/>\nanderen in die Schuhe. Mit dieser Strategie handeln die Opfer sich dann<br \/>\nin vielen F\u00e4llen noch weitere daraus resultierende Probleme ein. Und die<br \/>\nMisserfolge f\u00fchren nat\u00fcrlich dazu, dass sie sich h\u00e4ufiger Kritik<br \/>\nausgesetzt sehen und unangenehme Gespr\u00e4che f\u00fchren oder \u00fcber sich ergehen<br \/>\nlassen m\u00fcssen. Unzufriedenheit, <a class=\"wpil_keyword_link \" href=\"\/was-mich-aergert-entscheide-ich\/eb-1047.html\"  title=\"\u00c4rger\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">\u00c4rger<\/a>, Depressionen und Frustration sind<br \/>\ndie Folge, wodurch auch die emotionale Seite schwer belastet wird. Und wer<br \/>\nsich frustriert f\u00fchlt, wird auch im Kontakt mit anderen Menschen keine<br \/>\nbesonders empathische Wirkung erfahren. Und auch daran sind dann wieder<br \/>\ndie anderen oder die Umst\u00e4nde schuld &mdash; der Kreislauf beginnt also<br \/>\nvon vorn und verst\u00e4rkt sich von Mal zu Mal.\n<\/p>\n<p>\nEs ist also keine Frage, dass die Opferstrategie langfristig gesehen alles<br \/>\nandere als eine Erfolgsstrategie darstellt. &mdash; Wenn Sie einmal<br \/>\naufmerksam beobachten, was sich in Ihrem eigenen Leben st\u00e4ndig wiederholt,<br \/>\nwerden Sie vermutlich feststellen, dass eine bestimmte Thematik viele<br \/>\nverschiedene Ebenen durchzieht. Wenn es Ihr Lebensthema ist, sich von<br \/>\nanderen ausgenutzt zu f\u00fchlen, begegnen Ihnen entsprechende Situationen<br \/>\ntagt\u00e4glich, beruflich und privat. Hier verh\u00e4lt es sich wieder ganz<br \/>\n\u00e4hnlich wie bei der sich selbst erf\u00fcllenden Prophezeiung: Es stellt<br \/>\nsich ziemlich zutreffend genau die Situation ein, die wir zuerst vom<br \/>\nGef\u00fchl erzeugt und schlie\u00dflich durch unsere Gedanken intellektuell<br \/>\nvorhergesehen haben.\n<\/p>\n<p>\nWer solche Zusammenh\u00e4nge anerkennt, erkennt auch, dass wir nicht \u0084Opfer\u0093,<br \/>\nsondern \u0084Sch\u00f6pfer\u0093 unseres Lebens sind! Wenn wir die Verantwortung f\u00fcr<br \/>\ndas eigene Leben nicht in andere H\u00e4nde legen, wenn wir nicht davon<br \/>\nablenken, dass wir der Sch\u00f6pfer der Rahmenbedingungen unseres Lebens<br \/>\nsind, bedeutet dies auch, dass wir ebenso gut dazu in der Lage sind,<br \/>\nuns ein sinnstiftendes und erf\u00fclltes Leben zu kreieren. Und dies muss<br \/>\nkeineswegs mit M\u00fchsal und unz\u00e4hligen Schwierigkeiten verbunden sein.<br \/>\nGenau dieser Gedanke ist jedoch stark verbreitet: Viele Menschen in<br \/>\nunserer Kultur glauben, dass etwas nur dann wertvoll ist, wenn es durch<br \/>\nm\u00f6glichst viel M\u00fche und Anstrengungen geschaffen wurde. Wir brauchen<br \/>\nalso erst etliche Leidensmarken, bevor wir uns das Gute g\u00f6nnen. Und so<br \/>\nmachen wir uns manchen Weg schwieriger, als er in Wahrheit ist. Auch<br \/>\ndies ist letztlich nichts anderes als ein Handlungsmuster, das im Laufe<br \/>\ndes Lebens zur Gewohnheit wird. Oder auch nicht!\n<\/p>\n<p>\n\u00dcbernehmen Sie also selbst die Verantwortung f\u00fcr Ihre pers\u00f6nliche<br \/>\nLebenssituation und die jeweiligen Bedingungen, in denen sich Ihr<br \/>\nDasein vollzieht. Machen Sie sich dabei immer wieder Ihre <a class=\"wpil_keyword_link \" href=\"\/gefuehle\/eb-1084.html\"  title=\"Gef\u00fchle\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Gef\u00fchle<\/a><br \/>\nund Gedanken bewusst, denn: Jedes Gef\u00fchl und jeder Gedanke hat einen<br \/>\nEffekt. Wenn Ihre Gedanken erf\u00fcllt sind von Zorn, so hat dies Wirkung<br \/>\nund f\u00fchrt zu Ereignissen in Ihrem Leben, die Sie darin best\u00e4tigen,<br \/>\ndass Sie zu Recht zornig sind. Wenn Ihre Gef\u00fchle erf\u00fcllt sind von<br \/>\nUnsicherheit, ziehen Sie genau das an, was Sie bef\u00fcrchten. Wenn Sie<br \/>\njedoch Sch\u00f6nheit im Herzen haben, werden Sie Sch\u00f6nheit finden. Auf<br \/>\ndieser Grundlage wird klar, dass die Realit\u00e4t, in der wir leben, zu<br \/>\nerheblichen Teilen ein Abbild unseres eigenen Selbst ist. Wenn Sie<br \/>\nIhre Lebensbedingungen \u00e4ndern wollen, gibt es daf\u00fcr nur einen nachhaltig<br \/>\nwirksamen Weg: Entwickeln Sie ein st\u00e4rkeres Bewusstsein f\u00fcr Ihr Selbst,<br \/>\nf\u00fcr Ihre Gef\u00fchle und Gedanken &mdash; und schieben Sie die Verantwortung,<br \/>\nweder f\u00fcr angenehme noch f\u00fcr unerfreuliche Ereignisse, nicht anderen oder<br \/>\nirgendwelchen Umst\u00e4nden in die Schuhe. Wir gewinnen Freude als Qualit\u00e4t<br \/>\ndes Herzens, wenn wir Verantwortung f\u00fcr unser Leben selbst \u00fcbernehmen,<br \/>\nwenn wir dankbar das annehmen, was uns gegeben ist, es kreativ einsetzen<br \/>\nund uns gleichzeitig bewusst von dem verabschieden, was wir nicht l\u00e4nger<br \/>\nbrauchen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kennen Sie das auch? Da ist wieder mal etwas schief gelaufen und kaum werden wir mit der Misere konfrontiert, sprudelt es aus uns heraus: &#8222;Du bist schuld &#8230;&#8220; und schon ist man fein raus, denn man kann ja nichts daf\u00fcr. 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