{"id":3217,"date":"2013-09-12T09:20:00","date_gmt":"2013-09-12T09:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/test-bv.gambiocloud.com\/blog\/2013\/09\/12\/junktalk\/"},"modified":"2021-07-21T08:03:55","modified_gmt":"2021-07-21T06:03:55","slug":"junktalk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/junktalk\/","title":{"rendered":"Junktalk"},"content":{"rendered":"\n

Dass Junkfood als ungesund gilt, muss ich Ihnen nicht sagen \u0096 das geh\u00f6rt inzwischen zur Allgemeinbildung. Als Junkfood bezeichnen wir Nahrungsmittel, deren Verh\u00e4ltnis von N\u00e4hrstoffen, die dem K\u00f6rper dienen, und solchen, die ungesund sind, ung\u00fcnstig ist. Es enth\u00e4lt keine oder zu wenige Vitamine und hochwertige N\u00e4hrstoffe, die den Aufbau und die Erhaltung gesunder K\u00f6rperfunktionen sichern. Menschen nehmen solche Nahrungsmittel bewusst oder unbewusst zu sich. Viele wollen einfach schnell irgendetwas essen, weil sie hungrig sind. Also nur um der Notwendigkeit Gen\u00fcge zu tun und sich blo\u00df nicht zu lange mit dieser \u009bNebens\u00e4chlichkeit\u008b aufzuhalten.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Warum ich Ihnen das erz\u00e4hle? Weil wir uns in der Kommunikation oft \u00e4hnlich verhalten, solange wir unbewusst kommunizieren. Wenn im Alltag etwas entschieden oder besprochen werden muss, wenden wir oft eine schw\u00e4chende Strategie an, die uns nicht guttut. Weil es bequem ist. Weil wir uns daran gew\u00f6hnt haben. Weil wir es so gelernt haben. Weil alle anderen es auch so machen. Wir praktizieren \u203aJunktalk\u2039, weil wir glauben, dass das eine einfache L\u00f6sung ist. Oder weil uns gar nicht bewusst ist, dass es auch Bio-Kost in der Kommunikation gibt. Kurzfristig mag ungesunde Kommunikation wohl eine schnelle L\u00f6sung m\u00f6glich machen, doch langfristig macht Junktalk unzufrieden, schlapp, ersch\u00f6pft, im schlimmsten Fall sogar krank.<\/p>\n\n\n\n

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Der Unterschied zwischen Ern\u00e4hrung und Kommunikation: Was unsere Ern\u00e4hrung betrifft, haben wir in den letzten Jahren gro\u00dfe Fortschritte gemacht. Die meisten Menschen wissen inzwischen immerhin, dass ausschlie\u00dflich Burger und Currywurst ihnen auf Dauer nicht guttun. Sie wissen, dass der K\u00f6rper nicht einfach nur Essen braucht, sondern bewusst gew\u00e4hltes, ausgewogenes Essen, das sie n\u00e4hrt und gesund erh\u00e4lt. Sie sind sich des Bed\u00fcrfnisses bewusst und bem\u00fchen sich mehr und mehr darum, es ad\u00e4quat zu bedienen. Die wachsenden Ums\u00e4tze mit Bio-Lebensmitteln zeigen das.<\/p>\n\n\n\n

Wenn es um die Kommunikation geht, sind wir als Gesellschaft leider noch nicht so weit. Wir denken und reden, ohne zu wissen, welches Bed\u00fcrfnis wir uns damit erf\u00fcllen wollen. Wir sprechen, ohne uns bewusst zu machen, dass das, was wir als n\u00e4chstes denken und sagen, Bedeutung hat, sogar die Welt ein St\u00fcck weit ver\u00e4ndert.<\/p>\n\n\n\n

Als logische Konsequenz dieses Verhaltens denken und reden wir \u2013 selbst in schwierigen Gespr\u00e4chen, bei denen es auf jedes Wort ankommt \u2013 einfach drauflos, ohne uns dar\u00fcber im Klaren zu sein, was wir uns selbst und andere da konsumieren lassen. Es f\u00e4llt uns auch bei anderen nicht unbedingt auf, denn wir h\u00f6ren auch oftmals nicht richtig hin, sondern schlucken einfach runter, was uns verabreicht wird.<\/p>\n\n\n\n

Doch irgendwann fangen wir an, darunter zu leiden. Irgendwann sind wichtige Bed\u00fcrfnisse nach Verst\u00e4ndnis, Geh\u00f6r, Zusammenarbeit, Anerkennung, Liebe nicht mehr erf\u00fcllt, und pl\u00f6tzlich bemerken wir Probleme in unseren Beziehungen \u2013 zum Beispiel zu den Kindern, zum Partner, zu Kollegen, zum Vorgesetzten. Oder wir erleben in uns eine tiefe Unzufriedenheit, die andere von au\u00dfen betrachtet gar nicht nachvollziehen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

So geht es auch Alexander. Vielleicht waren Sie selbst schon in einer vergleichbaren Lage wie er in der Szene vom Anfang dieses Kapitels. Dann wissen Sie, wie sich das anf\u00fchlt. Falls nicht, habe ich hier ein paar Beispiels\u00e4tze f\u00fcr Sie, die Sie so oder so \u00e4hnlich bei der Arbeit oder im Privatleben bestimmt schon geh\u00f6rt haben \u2013 von sich oder anderen:<\/p>\n\n\n\n

Junktalk: Junkfood in der Kommunikation<\/strong><\/p>\n\n\n\n