{"id":305,"date":"2006-03-15T13:48:43","date_gmt":"2006-03-15T13:48:43","guid":{"rendered":"https:\/\/test.businessvillage.de\/blog\/2006\/03\/15\/erfolgreich-durch-selbst-tuning\/"},"modified":"2023-02-21T15:43:39","modified_gmt":"2023-02-21T14:43:39","slug":"erfolgreich-durch-selbst-tuning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/erfolgreich-durch-selbst-tuning\/","title":{"rendered":"Erfolgreich durch Selbst-Tuning"},"content":{"rendered":"<p><strong> Erfolg entsteht zuerst im eigenen Kopf! Dazu ist es einerseits n\u00f6tig, ganz regelm\u00e4\u00dfig von sich selbst zur\u00fcckzutreten \u0096 wie der Maler von seinem Bild \u0096, um aus sicherer Entfernung \u00fcber sich selbst nachzudenken. Andererseits brauchen wir externes Feedback, also R\u00fcckmeldungen dar\u00fcber, wie wir auf andere wirken. Wir alle neigen doch sehr dazu, uns selbst durch die Brille selektiver Wahrnehmung zu betrachten und uns f\u00fcr besser oder schlechter als n\u00f6tig zu halten. Und f\u00fcr manches sind wir geradezu blind, wir wollen oder k\u00f6nnen uns nicht erlauben, es zu sehen.<\/strong><\/p>\n<p><!--snip--><\/p>\n<p>Freuen Sie sich also &uuml;ber jeden, der Ihnen ein ehrliches Feedback gibt &ndash; auch wenn es im ersten Moment weh tut. Gehen Sie durch diesen Schmerz hindurch, denn Sie erhalten etwas, das Sie weiterbringt. Wer wirklich weiterkommen will, sollte um Feedback geradezu betteln. So verlieren Sie Ihre Selbst-Blindheit und lernen, sich aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen. Sie lernen nicht nur Ihr Verbesserungspotenzial kennen, Sie erfahren auch mehr &uuml;ber Ihre St&auml;rken. Denn jede Schwierigkeit bietet zwei M&ouml;glichkeiten:<\/p>\n<ul>\n<li> Sie k&ouml;nnen sich als Opfer der Umst&auml;nde sehen, sich st&auml;ndig &auml;rgern, &uuml;ber Pannen klagen und jammern, nach den &uuml;blichen S&uuml;ndenb&ouml;cken suchen, auf Hilfe von au&szlig;en warten und schlie&szlig;lich verzweifeln. <\/li>\n<li>Sie k&ouml;nnen die Situation als pers&ouml;nliche Herausforderung betrachten, aktiv werden und alle Ihre Talente mobilisieren, um selbst&auml;ndig und eigenverantwortlich zu einer L&ouml;sung zu kommen, und damit Herr der Dinge sein.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Eine Frage der Einstellung<\/h2>\n<p>Wenn ein Au&szlig;endienstler beispielsweise mit einer Reifenpanne liegen bleibt, kann er mit dem Schicksal hadern, weil &ndash; typisch &ndash; kein Mensch anh&auml;lt und hilft, die Frau mal wieder vergessen hat, den ADAC-Beitrag zu zahlen, und auf die Werkstatt &ndash; wie konnte die nur solche Winterreifen montieren? &ndash; kein Verlass ist. Klar: Der wichtige Kundentermin ist geplatzt, schon der zweite diese Woche, beim letzten Mal hatte die Bahn Versp&auml;tung. Kein Wunder, dass die Quartalszahlen nicht stimmen, wenn man so vom Pech verfolgt wird.<\/p>\n<p>Gewinner sehen solche Situationen als Trainingseinheit f&uuml;r pers&ouml;nliches Wachstum, sie bedanken sich, dass es mal wieder was zu lernen gibt, und machen sich Schritt f&uuml;r Schritt an die L&ouml;sung. &bdquo;Die Situation ist mein Coach und ich bin ihr Sch&uuml;ler&ldquo;, nennt das der Psychologe Jens Corssen. Schwierige Situationen und unbequeme Mitmenschen k&ouml;nnen die besten Lehrmeister sein. Und gerade die gro&szlig;en Herausforderungen des Lebens haben, im R&uuml;ckblick betrachtet, oft etwas Gutes. Wenn man bereit ist, sie als solche anzunehmen.<\/p>\n<p>Haben Sie schon einmal im Stau gestanden und sich dabei m&auml;chtig ge&auml;rgert? Klar, werden Sie sagen, vor allem dann, wenn Staus zu Ihrem t&auml;glichen Vor-und-nach-der-Arbeit-Programm geh&ouml;ren. Nur: Hat sich hierdurch der Stau ver&auml;ndert? &bdquo;Wer sich ein Auto kauft, kauft den Stau gleich mit&ldquo;, sagt dazu mein Autoh&auml;ndler. Ob Sie begeistert und damit positiv durchs Leben und an Ihre Arbeit gehen, ist eine Frage der Einstellung. Und diese Einstellung k&ouml;nnen Sie w&auml;hlen.<\/p>\n<h2>Plus oder Minus?<\/h2>\n<p>Steht vor Ihrer Einstellung ein gro&szlig;es Pluszeichen (= Ja, ich will!) oder ein Minus (= Das geht nicht, ich kann nicht!)? &bdquo;Auf Dauer nimmt die Seele die Farben unserer Gedanken an&ldquo;, hat schon der r&ouml;mische Kaiser Marc Aurel gesagt.Vielleicht kennen Sie die Geschichte von dem alten Indianer, der den Kindern erz&auml;hlt, in jedem von uns wohne ein b&ouml;ser und ein guter Wolf, und beide streiten st&auml;ndig miteinander. &bdquo;Und welcher wird gewinnen?&ldquo; fragen die Kinder. Die Antwort des Indianers: &bdquo;Der, den du n&auml;hrst!&ldquo; Machen Sie es sich sch&ouml;n in Ihrem &bdquo;Oberst&uuml;bchen&ldquo;, betreiben Sie Gedankenhygiene. Nehmen Sie Negatives nicht in sich auf und stoppen Sie Ihren inneren Negativ-Dialog. Gedanken sind magnetisch! Negatives zieht Negatives an &ndash; und im Positiven funktioniert das genauso. Also: Verlieben Sie sich in das Leben! Das tut nicht nur Ihnen selbst, sondern auch Ihrer Umgebung gut.<\/p>\n<p>Ihr erster Gedanke beim Aufstehen k&ouml;nnte lauten: &bdquo;Heute ist ein sch&ouml;ner Tag. Und heute tue ich das, was ich tue, so gut ich heute kann&ldquo;. So programmieren Sie sich t&auml;glich auf Erfolg. Schon nach ein paar Tagen werden Sie fr&ouml;hlicher, lebendiger, optimistischer und schlie&szlig;lich ges&uuml;nder, erfolgreicher und gl&uuml;cklicher sein. Zu Hause genauso wie bei der Arbeit.<\/p>\n<h2>Positive Geschichten erz&auml;hlen<\/h2>\n<p>Kein Sportler w&uuml;rde st&auml;ndig seine Negativ-Erlebnisse vorkramen, wenn er zum n&auml;chsten Sieg eilen will. Ganz im Gegenteil: Er f&uuml;hrt sich seine gr&ouml;&szlig;ten Triumphe vor Augen. Das k&ouml;nnen Sie auch! Also: Nur keine falsche Bescheidenheit! Richten Sie Ihren Fokus auf das, was gut funktioniert.<\/p>\n<p>Welche Geschichten erz&auml;hlen Sie eigentlich &uuml;ber sich? Und welche Rolle spielen Sie darin? Sind Sie Opfer oder Held, Erdulder oder Macher? Das Bild, das Sie von sich zeichnen, ist das Bild, das man von Ihnen haben wird. Also: Erz&auml;hlen Sie, wie Sie erfolgreich sind und was Ihr Erfolgsgeheimnis ist.<\/p>\n<p>Machen Sie es sich zur Gewohnheit, an den Anfang einer jeden Begegnung und Besprechung eine Erfolgsstory zu setzen. Die Menschen sind sehr empf&auml;nglich f&uuml;r gute Geschichten. Denn sie lehren uns, das Leben zu meistern.<\/p>\n<p>Erz&auml;hlen Sie immer wieder neue Episoden ihres Erfolgsst&uuml;cks, unterhaltsam und glaubw&uuml;rdig, mit Feuer in den Augen und gewaltiger Leidenschaft.<\/p>\n<h2>Programmieren Sie sich t&auml;glich auf Erfolg<\/h2>\n<p>Beginnen Sie sofort. Machen sie sich f&uuml;r neues Verhalten einen Schritt-f&uuml;r-Schritt-Plan, der immer im Heute beginnt: Heute esse ich mal nur Obst und Gem&uuml;se, heute trinke ich keinen Alkohol, heute nehme ich die Treppe und nicht den Aufzug. Oder: Ab heute betrachte ich Kunde xx als meine gr&ouml;&szlig;te Herausforderung. Es macht einen himmelweiten Unterschied, ob Sie st&ouml;hnend sagen: &bdquo;Heute muss ich wieder Kunde xx besuchen, oh Graus&ldquo; oder aber: &bdquo;Heute will ich Kunde xx besuchen und mal sehen, was sich machen l&auml;sst.&ldquo;<\/p>\n<p>Eine gute Stimmung kann man trainieren wie einen gut gebauten Muskel. Genauso, wie Sie t&auml;glich etwas f&uuml;r Ihre Zahnpflege tun, die Balkonblumen gie&szlig;en oder mit dem Hund Gassi gehen, so k&ouml;nnen Sie sich auch um Ihre Stimmung k&uuml;mmern. Ich nenne das: sein &bdquo;Motto des Tages&ldquo; w&auml;hlen. Viele Themen bieten sich dazu an, wie beispielsweise:<\/p>\n<ul>\n<li>Heute ist mein L&auml;cheln-Tag. <\/li>\n<li> Heute ist mein Danke-Tag. <\/li>\n<li>Heute ist mein Freude-machen-Tag.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Am L&auml;cheln-Tag schenken Sie dem Tag ein L&auml;cheln, selbst, wenn es in Str&ouml;men regnet; Sie begr&uuml;&szlig;en sich selbst mit einem fr&ouml;hlichen Hallo im Spiegel; Sie malen einen Smiley auf das Fr&uuml;hst&uuml;cksei; Sie l&auml;cheln den Stau-geplagten Mitverkehrsteilnehmern zu; sie simsen der Freundin ein L&auml;cheln; Sie winken Ihrem Lieblingsfeind schon von weitem zu &hellip;! Ein solcher L&auml;cheln-Tag geht rasend schnell vorbei und Sie haben sich selbst und anderen viel Gutes getan. Denn einem echten L&auml;cheln kann man sich kaum entziehen. Es ist der k&uuml;rzeste Weg von Herz zu Herz. Und wer die Herzen gewinnt &ndash; so stand es schon in meinem Poesiealbum &ndash; hat mit den K&ouml;pfen leichtes Spiel.<\/p>\n<h2>Von Pessimisten kauft man nichts<\/h2>\n<p>Wir Menschen haben sehr feine Antennen daf&uuml;r, wie andere empfinden. Gute Laune kann man nicht nur beim ersten Hinschauen sehen, sondern schon nach einer Sekunde am Telefon h&ouml;ren. Und wie erfrischend ist es, jemandem mit guter Laute zu begegnen! Da f&auml;hrt die eigene Stimmung gleich mit nach oben.<\/p>\n<p>Wenn Sie dagegen ein solcher Mensch sind, der st&auml;ndig Horrorgeschichten erz&auml;hlt, erhalten Sie vielleicht Aufmerksamkeit, aber keine Auftr&auml;ge. Von Pessimisten kauft man nichts.<\/p>\n<p>Unser Gehirn ist m&auml;chtig und unglaublich kreativ &ndash; wenn wir es fordern. Wenn wir ihm allerdings st&auml;ndig sagen, was alles nicht O.K. ist und was warum wie schlecht funktioniert, l&auml;hmen wir es und machen es faul. Es arbeitet auf Sparflamme und ist f&uuml;r die L&ouml;sungssuche blockiert. Fragen wir dagegen, wie etwas (dennoch) funktionieren kann, aktivieren wir unseren Denkapparat und motivieren ihn, nach guten Antworten zu suchen &ndash; Sie werden sehen, das tut er richtig gern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Erfolg entsteht zuerst im eigenen Kopf! Dazu ist es einerseits n\u00f6tig, ganz regelm\u00e4\u00dfig von sich selbst zur\u00fcckzutreten \u0096 wie der Maler von seinem Bild \u0096, um aus sicherer Entfernung \u00fcber sich selbst nachzudenken. Andererseits brauchen wir externes Feedback, also R\u00fcckmeldungen dar\u00fcber, wie wir auf andere wirken. 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