{"id":2939,"date":"2013-01-31T10:20:00","date_gmt":"2013-01-31T09:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/test-bv.gambiocloud.com\/blog\/2013\/01\/31\/der-resilienzfaktor-kausalanalyse-teil-iii\/"},"modified":"2023-02-21T16:01:03","modified_gmt":"2023-02-21T15:01:03","slug":"der-resilienzfaktor-kausalanalyse-teil-iii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/der-resilienzfaktor-kausalanalyse-teil-iii\/","title":{"rendered":"Der Resilienzfaktor &#8211; Kausalanalyse (Teil III)"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u00dcberall gibt es heute M\u00f6bel und Ger\u00e4te die transportfreundlich und in Einzelteile zerlegt pr\u00e4sentiert werden. Eifrig wird mit dem Zusammenbau begonnen. Doch so richtig wollen die Teile nicht zusammenpassen. Sie versuchen es immer und immer wieder und sie beginnen sich langsam zu \u00e4rgern &#8230; Pl\u00f6tzlich kommt ein guter Freund vorbei &#8211; ein Blick auf den Baukasten, wenige Handgriffe und auf einmal passen alle Teile zusammen.<br>Sie fragen sich jetzt sicherlich, was das mit <a class=\"wpil_keyword_link \" href=\"\/resilienz\/eb-940.html\" title=\"Resilienz\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Resilienz<\/a> zu tun hat? Eine ganze Menge &#8230;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vielleicht ist es Ihnen, symbolisch oder real gemeint, schon einmal passiert, dass Sie versucht haben, eine T\u00fcr immer aufzudr\u00fccken und es hat nicht funktioniert. Sie haben sich dar\u00fcber ge\u00e4rgert und angefangen die bl\u00f6de T\u00fcr zu beschimpfen und ebenso die Tatsache, dass sie klemmt, verflucht. Durch Zufall haben Sie dann an der T\u00fcr gezogen und ihr dann doch noch verziehen, da sie pl\u00f6tzlich offen stand. Mir selbst ist das tats\u00e4chlich schon einmal mit der Kellert\u00fcr meiner M\u00fcnchner Wohnung passiert. Ich habe zwei Jahre lang die Holzt\u00fcr im Keller immer nach innen gedr\u00fcckt und durch den recht breiten Spalt, der dadurch entstand, meine Kartons und anderen Gegenst\u00e4nde, die man so in den Keller r\u00e4umt, gezw\u00e4ngt. Irgendwie klappte das immer. Gleichzeitig habe ich die Person verflucht, die sich eine so schwachsinnige Konstruktion hat einfallen lassen. Sie k\u00f6nnen sich denken, dass ich nicht schlecht gestaunt habe, als ich dann eines Tages mit einem Freund in den Keller gegangen bin, er wollte etwas darin deponieren, und dieser intuitiv an der T\u00fcr gezogen hat und diese pl\u00f6tzlich weit offen stand. Welche Gedanken mir in der Situation zu mir selbst durch den Kopf gegangen sind und wie weit offen mein Mund stand, k\u00f6nnen Sie sich sicherlich denken. Was war passiert? Ich habe gar keine beziehungsweise eine schlechte Kausalanalyse betrieben, also den Grund f\u00fcr die Tatsache, dass die T\u00fcr nicht weit aufging, nicht beziehungsweise falsch analysiert. Es geht bei der Kausalanalyse also vor allem um die Frage nach dem \u00bbWarum\u00ab.<\/p>\n\n\n\n<p>Gehen wir mal davon aus, Sie befinden sich seit einem l\u00e4ngeren Zeitraum in einem emotional negativen Zustand. Sie haben beispielsweise seit ein paar Wochen ein ungutes, \u00e4ngstliches Gef\u00fchl, weil in K\u00fcrze eine wichtige Vorstandspr\u00e4sentation ansteht. Oder Sie \u00e4rgern sich seit geraumer Zeit, weil Sie nicht so recht die Anerkennung Ihres neuen Chefs bekommen. Ihr fr\u00fcherer Chef hatte Sie insgesamt deutlich mehr gelobt. Gehen wir mal davon aus, Sie haben dieses Buch gelesen und dabei gelernt, dass der Steuerung von Emotionen eine zentrale Bedeutung zukommt, und m\u00f6chten entsprechend etwas unternehmen, um sich besser zu f\u00fchlen. Was m\u00fcssen Sie nun tun? Richtig: Sie m\u00fcssen den Grund f\u00fcr Ihren emotional negativ erlebten Zustand identifizieren, um die richtigen Ma\u00dfnahmen zu ergreifen, damit es Ihnen wieder besser geht.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\" style=\"float:right;\">\r\n<div style=\"text-align:center;padding-left:20px;\">\r\n<h3>Das Buch zum Thema<\/h3>\r\n<a href=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/\/resilienz\/eb-940.html\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/images\/product_images\/thumbnail_images\/940.jpg\" alt=\"\"\/><\/a>\r\n<\/br style\"clear:both;\">\r\n<a  href=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/\/resilienz\/eb-940.html\">\u00bb Mehr Infos<\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/figure> \n\n\n\n<p>Hoch resiliente Menschen unterscheiden sich von weniger resilienten Menschen in zweierlei Hinsicht in diesem Bereich: Erstens nehmen sie sich die Zeit, eine Situation gr\u00fcndlich zu analysieren, und, zweitens, sind sie sehr gut darin, die richtigen Gr\u00fcnde f\u00fcr ihren emotional negativen Zustand zu identifizieren. Wozu dies f\u00fchrt, ist klar: Sie ergreifen die richtigen Ma\u00dfnahmen, um sich besser zu f\u00fchlen, und, siehe das Kellert\u00fcrbeispiel weiter oben, sie machen nicht immer wieder den gleichen Fehler. Die Person, die sich wegen der Vorstandspr\u00e4sentation \u00e4ngstlich f\u00fchlt und das seit Jahren von sich kennt, kann dies nat\u00fcrlich genau auf diese Situation zur\u00fcckf\u00fchren. Vielleicht \u00fcberlegt sie sich auch deswegen, in Zukunft keine Pr\u00e4sentationen mehr zu halten. Sie k\u00f6nnte sich aber auch verdeutlichen, dass sie sich trotz zahlreicher beruflicher Erfolge und sehr vieler gelungener Pr\u00e4sentationen immer wieder zu sehr infrage stellt und zu wenig Selbstvertrauen hat. Dies f\u00fchrt zu ganz unterschiedlichen L\u00f6sungsans\u00e4tzen, um sich vor und w\u00e4hrend Pr\u00e4sentationen besser zu f\u00fchlen. Ebenso k\u00f6nnte der Mitarbeiter, der nicht gen\u00fcgend gelobt wird, erkennen, dass er zu stark von dem Lob anderer Menschen abh\u00e4ngig ist und genau wie die erste Person zu wenig an seine F\u00e4higkeiten glaubt. Er kann aber auch die Entscheidung treffen, die Abteilung oder gleich das Unternehmen zu wechseln. Schlie\u00dflich ist ja sein Vorgesetzter \u00bbschuld\u00ab daran, dass er frustriert ist und sich \u00e4rgert.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Welche L\u00f6sungsans\u00e4tze werden aus Ihrer Sicht zu mehr beruflichem Erfolg und zu mehr dauerhaftem Wohlbefinden f\u00fchren?<\/p>\n\n\n\n<p>Unser amerikanischer Partner Dean M. Becker dr\u00fcckt diese Gegebenheit mit einem wunderbaren Satz aus:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><em>\u00bbResilience is our ability to bounce back, the ability to recover from setbacks. That\u2019s right! But there is more: resilience is the intelligent deployment of limited resources.\u00ab<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Dean M. Becker<\/p>\n\n\n\n<p>Resilienz ist also die intelligente Nutzung begrenzter (eigener) Ressourcen, die sich dadurch ausdr\u00fcckt, dass wir die Gr\u00fcnde f\u00fcr emotional negative Zust\u00e4nde treffend identifizieren, um auf dieser Basis die richtigen Entscheidungen zu treffen. Wir begehen dadurch nicht immer wieder den gleichen Fehler, verschwenden unsere Ressourcen nicht an Dinge, die wir sowieso nicht \u00e4ndern k\u00f6nnen, und geben auch nicht zu fr\u00fch, kurz vor dem Ziel, auf. Ein Resilienzfaktor, den Sie entsprechend in der wissenschaftlichen Literatur immer wieder finden werden und der auch ausdr\u00fccklich mit Kausalanalyse gemeint ist, ist daher auch Intelligenz.<\/p>\n\n\n\n<p>Aber entspannen Sie sich: Sie m\u00fcssen nicht Albert Einstein sein, um eine treffende Kausalanalyse zu betreiben. Daher verwenden wir auch nicht den Begriff Intelligenz, sondern lieber den Begriff \u00bbakkurates Denken\u00ab.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein Denken, das uns eben dabei hilft, die Gr\u00fcnde f\u00fcr R\u00fcckschl\u00e4ge und die damit einhergehenden emotional negativen Zust\u00e4nde richtig zu identifizieren, um dann entsprechend die richtigen Handlungen folgen zu lassen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00dcberall gibt es heute M\u00f6bel und Ger\u00e4te die transportfreundlich und in Einzelteile zerlegt pr\u00e4sentiert werden. Eifrig wird mit dem Zusammenbau begonnen. Doch so richtig wollen die Teile nicht zusammenpassen. 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