{"id":2934,"date":"2013-08-22T13:20:00","date_gmt":"2013-08-22T11:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/test-bv.gambiocloud.com\/blog\/2013\/08\/22\/wir-koennen-mehr\/"},"modified":"2023-02-21T16:00:56","modified_gmt":"2023-02-21T15:00:56","slug":"wir-koennen-mehr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wir-koennen-mehr\/","title":{"rendered":"Wie Resilienz unsere Leistung steigert"},"content":{"rendered":"\n

Vielleicht haben Sie auch von dem Neurobiologen Professor Gerald H\u00fcther aus G\u00f6ttingen geh\u00f6rt? Sein wahrscheinlich gr\u00f6\u00dftes Verdienst ist es, dass er uns in einer wunderbar einfachen und nachvollziehbaren Art und Weise unerm\u00fcdlich bewusst macht, dass wir Menschen, im Gegensatz zu der Mehrzahl anderer Wesen auf diesem Planeten, in der Lage sind, unser gesamtes Leben lang etwas Neues zu erlernen. Sei es nun eine Sprache, einen Beruf oder eine neue Haltung oder eben Resilienz. Unser Wissen, welches in Form von neuronalen Strukturen verankert ist, kann also jederzeit erweitert oder ver\u00e4ndert werden. Entsprechend ver\u00e4ndert sich dann auch unser Gehirn.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Dieses Prinzip wird in der Neurobiologie als Neuroplastizit\u00e4t beschrieben. Sollten Sie also eher niedrige Werte im Bereich Selbstwirksamkeits\u00fcberzeugung haben, sollten Sie sich das Prinzip der neuronalen Plastizit\u00e4t sehr genau vor Augen f\u00fchren: wir Menschen haben nicht nur die M\u00f6glichkeit, unser externes Umfeld zu ver\u00e4ndern, also beispielsweise den Job zu wechseln. Wir k\u00f6nnen auch uns selbst, unsere Art, Dinge und uns selbst zu sehen, ver\u00e4ndern. Dies erscheint vor allem dann als sinnvoll, wenn wir inakkurat denken beziehungsweise die Art, wie wir denken, uns selbst oder anderen Menschen kurz-, mittel- oder langfristig Schaden zuf\u00fcgt. Entsprechend k\u00f6nnen wir auch lernen, neu oder anders zu denken, und vielleicht f\u00e4llt ihnen an dieser Stelle auch eine Situation ein, in der Sie eine tiefe Erkenntnis hatten und quasi von einem Tag auf den anderen gelernt haben, etwas aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Vielleicht hat dies auch dazu gef\u00fchrt, dass Sie sich besser gef\u00fchlt haben und dass irgendetwas in Ihrem Leben pl\u00f6tzlich viel leichter, wie von selbst ging. Dann haben Sie das Ph\u00e4nomen der neuronalen Plastizit\u00e4t erlebt und tats\u00e4chlich Ihr Gehirn so benutzt, wie es von der Evolution scheinbar vorgesehen ist.<\/p>\n\n\n

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Das Buch zum Thema<\/h3>\r\n\"\"\/<\/a>\r\n<\/br style\"clear:both;\">\r\n\u00bb Mehr Infos<\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/figure> \n\n\n\n

Wir wissen aus der Forschung, dass das Ma\u00df an Resilienz<\/a>, welches ein Mensch besitzt, ganz entscheidend von seiner Art zu denken, von seinem Thinking Style abh\u00e4ngt. Vergessen Sie diese beiden W\u00f6rter bitte nicht. Am einfachsten kann man sich dies an dem bekannten Beispiel des halb vollen oder halb leeren Glases Wasser verdeutlichen. Oder f\u00fcllen Sie doch einfach Ihr Lieblingsgetr\u00e4nk, also zum Beispiel einen sehr guten, seltenen und teuren Wein in dieses Glas. Was w\u00fcrden Sie davon halten, wenn nun zwei Menschen sich dar\u00fcber streiten w\u00fcrden, ob das Glas Wein nun halb voll oder halb leer ist? Sie w\u00fcrden diese beiden Menschen wahrscheinlich f\u00fcr verr\u00fcckt erkl\u00e4ren beziehungsweise denken, dass dies doch vollkommener Bl\u00f6dsinn ist. Wieso? Weil nat\u00fcrlich beide Personen in der Situation recht haben. Entsprechend d\u00fcrften beide Personen auch niemals zu dem Punkt kommen, dass der eine dem anderen recht gibt. Schlie\u00dflich ist beides wahr. Entscheidend ist hier aber, wie sich die beiden Menschen mit ihrer Sichtweise, mit ihrem Thinking Style f\u00fchlen. Derjenige, der sieht, dass sein Glas noch halb voll ist, bezeichnen wir ihn mal als Optimisten, wird sich freuen und den Wein genie\u00dfen. Der andere, bezeichnen wir ihn als Pessimisten, der das Glas schon halb leer sieht, wird bei jedem Schluck, den er nimmt, immer trauriger werden und es schade finden, dass sein Lieblingsgetr\u00e4nk immer mehr zur Neige geht. Vielleicht wird er sich auch \u00fcber sich selbst \u00e4rgern, dass er den Wein zu schnell getrunken hat. Er wird also eine ganze Reihe negativer Gef\u00fchle<\/a> empfinden und seinen Lieblingswein vielleicht auch nicht so genie\u00dfen k\u00f6nnen wie sein optimistisches Pendant. Entscheidend an dieser Stelle ist also nicht, was wahr ist, sondern wie wir es selber sehen und uns damit f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n

Wir wissen aus der psychologischen Forschung, aber auch aus der Philosophie und der Religion, dass das Entscheidende nicht die wirklichen Tatsachen sind, sondern die Art und Weise, wie wir die Dinge sehen. Entsprechend zeichnen sich hoch resiliente Menschen durch ganz spezifische Denkstile aus, welche wiederum einen ganz entscheidenden Einfluss darauf haben, wie sie sich f\u00fchlen, was sie machen und wie sie von au\u00dfen, also zum Beispiel von einem neuen potenziellen Kunden, ihren Mitarbeitern oder dem Personalleiter w\u00e4hrend eines Vorstellungsgespr\u00e4chs wahrgenommen werden. Diese Denkstile f\u00fchren also zu nichts anderem als zu einem tats\u00e4chlich von au\u00dfen beobachtbaren Verhalten. Sie f\u00fchren dazu, dass Menschen gelassen auf Drucksituationen reagieren, dass sie ihr Leben zuversichtlich anpacken, dass sie positiv auf Menschen wirken und sich von R\u00fcckschl\u00e4gen nicht entmutigen lassen. Nat\u00fcrlich gibt es nicht die eine richtige Art und Weise zu denken und es w\u00e4re ja auch sehr langweilig, wenn wir Menschen alle gleich denken w\u00fcrden. Wir wissen aber, dass wir Menschen, ganz im Gegensatz zu dem oben erl\u00e4uterten Beispiel mit dem Glas Wein, bei dem der Pessimist ja wirklich recht mit seiner Behauptung hat, dass das Glas Wein halb leer ist, manchmal einfach ziemlichen Bl\u00f6dsinn denken oder zumindest Dinge denken, die au\u00dferordentlich unwahrscheinlich sind. Wir nennen dies dann ein inakkurates Denken und diese Art zu denken steckt voller Denkfallen. Dies w\u00e4re zum Beispiel der Fall bei dem Mann, dem \u00fcbertriebenen Optimisten, der aus dem 50. Stockwerk eines Hauses f\u00e4llt und sich beim 30. Stock denkt: \u00bbBisher ist alles gut gegangen.\u00ab Dies w\u00e4re aber auch der Fall bei einem Menschen, der von sich selbst denkt, dass er zu nichts im Leben taugt, wobei die Wahrscheinlichkeit, dass es stimmt, zwar gegeben, es aber doch au\u00dferordentlich unwahrscheinlich ist, dass er zu den wenigen Menschen geh\u00f6rt, die zu gar nichts taugen. Sofern es diese \u00fcberhaupt gibt, was ich an dieser Stelle ausdr\u00fccklich verneinen m\u00f6chte.<\/p>\n\n\n\n

Dementsprechend ist eines der Hauptziele unserer Resilienztrainings und Resilienzcoachings genau dies: sich bewusst machen, wie wir als Menschen funktionieren, unsere Thinking Styles mal genauer unter die Lupe zu nehmen und zu schauen, wo uns diese unterst\u00fctzen, gl\u00fccklich und erfolgreich machen und an welcher Stelle wir uns mit ihnen selbst im Wege stehen.<\/p>\n\n\n\n

Es ist an dieser Stelle ganz entscheidend zu verstehen, dass es dabei niemals darum geht, in absoluter Art und Weise zu sagen, welcher Denkstil nun der richtige oder der falsche ist. Es geht darum, dass Sie f\u00fcr sich entscheiden, welcher der richtige ist. So kann beispielsweise ein Mensch, der eine Tendenz zum Pessimismus hat, sich eine Position und Aufgabe suchen, in der genau diese F\u00e4higkeit gefragt ist, also zum Beispiel als Controller arbeiten oder aber als Ingenieur die Sicherheit eines Atomkraftwerkes \u00fcberwachen. Entscheidend ist also, wie es Ihnen selbst mit Ihrem Denkstil geht. Wenn Sie also beispielsweise wenig realistische und damit inakkurate Versagens\u00e4ngste haben, k\u00f6nnen Sie f\u00fcr sich entscheiden, etwas an dieser inakkuraten Art zu denken zu ver\u00e4ndern, oder aber sich eine Position  suchen, in der Sie wenig oder gar keine Verantwortung<\/a> tragen. Tun Sie sich dann aber bitte den Gefallen, dies auch wirklich f\u00fcr sich zu akzeptieren und sich so anzunehmen, wie sie nun einmal sind.<\/p>\n\n\n\n

Eine Ausnahme sei hier dennoch genannt. Diese Ausnahme ist dann gegeben, wenn Sie mit Ihrem Denkstil anderen Menschen Schaden zuf\u00fcgen. Wenn Sie also der Meinung sein sollten, dass Sie immer recht haben, dass andere Sie immer respektieren m\u00fcssen, und es aufgrund dessen auch f\u00fcr richtig halten, beispielsweise als Vorgesetzter Ihre Mitarbeiter anzuschreien, dann empfehle ich Ihnen tats\u00e4chlich, etwas an Ihrem Denkstil und somit auch Ihrem Verhalten zu \u00e4ndern. Sollten Sie dies nicht tun, empfehle ich Ihnen, sich zumindest nicht dar\u00fcber zu wundern, dass Menschen Angst vor Ihnen haben, Sie nicht sonderlich m\u00f6gen, Sie meiden und dass der Krankenstand in Ihrer Abteilung besonders hoch ist. Denn genau das ist allzu h\u00e4ufig zu beobachten: Diese Menschen benehmen sich wie echte Berserker und finden es trotzdem erstaunlich, dass sie nicht so gemocht werden, wie sie es sich w\u00fcnschen. H\u00e4ufig sehen sie dies dann sogar als Beweis daf\u00fcr, dass \u00bbdie anderen\u00ab es nicht verdienen, respektiert zu werden.<\/p>\n\n\n\n

Schon erstaunlich, welche Denkweisen wir Menschen entwickeln k\u00f6nnen \u2013 oder?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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