{"id":1973,"date":"2020-09-10T08:10:00","date_gmt":"2020-09-10T06:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/test-bv.gambiocloud.com\/blog\/2020\/09\/10\/der-mensch-ist-keine-maschine\/"},"modified":"2023-02-21T16:14:42","modified_gmt":"2023-02-21T15:14:42","slug":"der-mensch-ist-keine-maschine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/der-mensch-ist-keine-maschine\/","title":{"rendered":"Der Mensch ist keine Maschine"},"content":{"rendered":"\n

Insbesondere die Entwicklung einer stark karriere-orientierten Leistungsgesellschaft bringt Risiken f\u00fcr unsere Gesundheit mit sich. Da ist eine echte Krise manchmal sogar ein willkommener Weckruf – da es im Leben auch mal weh tun muss. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201eInsbesondere die Entwicklung einer stark Karriere-orientierten Leistungsgesellschaft bringt Risiken f\u00fcr unsere Gesundheit mit sich. Da ist eine echte Krise manchmal sogar ein willkommener Weckruf – da es im Leben auch mal weh tuen muss.\u201c Aufgaben in k\u00fcrzerer Zeit oder einfach mehr schaffen, jedes Hilfsmittel um die eigene Effizienz zu steigern ist willkommen, oder? Selbstoptimierung und der Drang \u201ebesser\u201c werden zu wollen ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Gleichzeitig werden die Zahlen von psychisch bedingten Erkrankungen immer mehr. Ist dies ein Zufall? Gibt es einen Zusammenhang zwischen Krankheiten und dem stetig steigenden Leistungsanspruch, welchen wir uns auferlegen? In seinem neuen Buch mit dem provokanten Titel \u201eZu bl\u00f6d zum Leben – Gesundheit geht anders\u201c, illustriert Fr\u00e9d\u00e9ric Letzner mit einleuchtenden Zusammenh\u00e4ngen auf unterhaltende Weise, wie der Mensch tickt. Einfache Beispiele aus der Ern\u00e4hrungs- und Gesundheitspsychologie verdeutlichen, warum wir das Thema \u201eGesundheit\u201c immer wieder aus unterschiedlichen Perspektiven betrachten d\u00fcrfen.<\/p>\n\n\n

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Das Buch zum Thema<\/h3>\r\n\"\"\/<\/a>\r\n<\/br style\"clear:both;\">\r\n\u00bb Mehr Infos<\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/figure> \n\n\n\n

Schneller, h\u00f6her, Bullshit: Wer schneller lebt ist fr\u00fcher tot.<\/h2>\n\n\n\n

Gerade in Deutschland respektieren wir Eigenschaften wie Disziplin, Wille und Durchhalteverm\u00f6gen und schreiben sie einer starken Pers\u00f6nlichkeit zu. Stark ist, wer niemals aufgibt und zu Ende bringt, was er angefangen hat – koste es was es wolle. Selbst die eigene Gesundheit<\/a> scheint hierbei kein ausreichend hoher Preis zu sein. W\u00e4hrend Gesundheitsempfehlungen darauf hinweisen, dass Pause machen, ausreichender Schlaf und Entspannung, f\u00fcr einen leistungsf\u00e4higen K\u00f6rper und Geist essentiell sind, gibt es gleicherma\u00dfen viele leistungsorientierte Menschen, die genau diese Dinge vernachl\u00e4ssigen. Ganz nach dem Motto \u201eSchlafen kann ich, wenn ich alt bin\u201c, \u201ePausen sind etwas f\u00fcr Schw\u00e4chlinge\u201c und \u201ef\u00fcr Entspannung habt ich keine Zeit\u2026 schlie\u00dflich muss ich arbeiten.\u201c sind, laut Fr\u00e9d\u00e9ric Letzner, in machen Branchen Alltags-Aussagen. Fr\u00e9d\u00e9ric Letzner 15.06.2020 Die Rede ist vom ber\u00fchmten High-Performer, der sich selbst gerne als Workaholic bezeichnet, und sichtlich stolz darauf ist.<\/p>\n\n\n\n

Perfektionismus f\u00fcr die eigene Selbstmotivation. Eine brandgef\u00e4hrliche Kombination.<\/h2>\n\n\n\n

Selbst, wenn der K\u00f6rper offensichtliche Warnsignale der \u00dcberlastung und chronischer Stressbelastung von sich gibt, so geht der Wille am n\u00e4chsten morgen p\u00fcnktlich am Arbeitsplatz zu erscheinen und niemanden entt\u00e4uschen zu wollen, scheinbar vor. Wieviel Funktionalit\u00e4t, Effizienz und Perfektion vertr\u00e4gt die menschliche Psyche wirklich? \u201eIch darf nicht krank werden, ich muss ja arbeiten\u201c Sp\u00e4testens jetzt lohnt es sich, einmal genauer hinzuschauen: Wie kann es sein, dass es Menschen gibt, die Ihre Gesundheit opfern und teilweise selbstdestruktive Tendenzen aufweisen? Wie kommt es, dass es Menschen gibt, die dem Drang \u201eLeistung\u201c abzuliefern eine gr\u00f6\u00dfere Priorit\u00e4t zuschreiben, als ihrem eigenen Wohlbefinden?<\/p>\n\n\n\n

Der gr\u00f6\u00dfte Risikofaktor ist, dass Menschen ihren Selbstwert \u00fcber Ihre Leistung definieren.<\/h2>\n\n\n\n

Solange wir stark sind gute Leistungen abliefern, f\u00fchlen wir uns gut und wertvoll. Sobald wir schwach sind, Fehler machen oder mal schlechte Ergebnisse abliefern, f\u00fchlen wir uns schlecht und nahezu wertlos. Dieser Zusammenhang ist weit verbreitet und aus psychologischer Perspektive sehr bedenklich.<\/p>\n\n\n\n

\u201eDer Herzinfarkt als Superhelden-Tot\u201c, \u201eDoping am Arbeitsplatz erlaubt?\u201c<\/h2>\n\n\n\n

\u2026 sind wir noch Menschen oder w\u00e4ren wir lieber Maschine? Der Weg vom High-Performer zur Depression hat eine erstaunlich einheitliche und wiederkehrende Struktur, erl\u00e4utert Fr\u00e9d\u00e9ric Letzner: Wir sind flei\u00dfig, machen \u00dcberstunden und funktionieren am liebsten wie ein Uhrwerk. Die Best\u00e4tigung und die Aufmerksamkeit folgt nach erbrachter Leistung, sodass die Arbeit zu einem zentralen Element des eigenen Selbstwert-Gef\u00fchls wird. Insbesondere in Deutschland sind wir sehr bekannt f\u00fcr eine ausgepr\u00e4gte Arbeiter-Identit\u00e4t. Sobald dieser Lebensbereich \u00dcberhand bekommt und andere Lebensbereiche weniger wichtig werden, wird es jedoch kritisch. Denn \u201enur zu Funktionieren\u201c und sich \u00fcber seine Leistung zu definieren birgt die Gefahr, dass Pausen machen, Schlafen, Entspannen und sich um sich und seine Bed\u00fcrfnisse zu k\u00fcmmern, zur Nebensache werden. Auf diese Weise verschieben sich unsere Priorit\u00e4ten und die Aussage \u201ekeine Zeit\u201c schleicht sich in Fr\u00e9d\u00e9ric Letzner 15.06.2020 die eigene Argumentation hinein. Doch die Aussage \u201eKeine Zeit\u201c, ist immer eine getroffen Entscheidung.<\/p>\n\n\n\n

Keine Zeit \u2026 Hauptsache die Arbeit l\u00e4uft.<\/h2>\n\n\n\n

\u201eKeine Zeit f\u00fcr gesunde<\/a> Ern\u00e4hrung\u201c; \u201eKeine Zeit f\u00fcr Ruhe\u201c, \u201eKeine Zeit f\u00fcr Bewegung\u201c, \u201eKeine Zeit f\u00fcr Hobbys\u201c. Ignoriere ich meine eigene Gesundheit und meine eigenen Grenzen, so reagiert fr\u00fcher oder sp\u00e4ter unser K\u00f6rper bekannterma\u00dfen mit stressbedingten Beschwerden. Schlafst\u00f6rungen, R\u00fcckenschmerzen und Magenbeschwerden sind nicht selten Indikatoren f\u00fcr psychische \u00dcberlastung und chronischen Stress., sagt der Experte. Sobald wir, aufgrund k\u00f6rperlicher \u00dcberlastung, krank werden und von unserem eigenen K\u00f6rper in die Knie gezwungen werden ist dies nur das kleinere \u00dcbel. Der gr\u00f6\u00dfte Schmerz entsteht vor allem dadurch \u201enicht mehr arbeiten zu k\u00f6nnen\u201c und dadurch in eine Identit\u00e4tskrise zu fallen. Ein Workaholic auf Entzug f\u00fchlt sich wertlos und leer.<\/p>\n\n\n\n

Wer seinen Selbstwert ausschlie\u00dflich \u00fcber seine Leistung definiert, wird fr\u00fcher oder sp\u00e4ter daran zerbrechen<\/h2>\n\n\n\n

In Krisen lernen Menschen, was wirklich wichtig ist. Obwohl wir wissen, dass Gesundheit wichtig ist, f\u00e4llt es uns h\u00e4ufig schwer uns entsprechend zu verhalten. Manchmal kommt der erschreckende Weckruf. In Form einer Krise, noch im letzten Moment. Erst wenn wir erkennen, dass Menschen keine Maschinen sind, sondern das eigene Leben zeitlich beschr\u00e4nkt ist und jeder Zeit vorbei sein kann, hinterfragen wir bestehende \u00dcberzeugungen. Manchmal m\u00fcssen wir an unsere Sterblichkeit erinnert werden um unseren eigenen K\u00f6rper und unsere Gesundheit wertsch\u00e4tzen zu k\u00f6nnen. Manchmal m\u00fcssen wir daran erinnert werden, das nur wir die Verantwortung f\u00fcr unser Leben tragen. Viele Menschen machen t\u00e4glich viele Dinge die sie nicht wollen, f\u00fcr andere Menschen die sie nicht m\u00f6gen. Das \u201eWarum?\u201c ist hierbei eine der wichtigsten Fragen, die wir uns in Krisensituationen stellen d\u00fcrfen. Wie oft haben wir unsere eigenen Bed\u00fcrfnisse hinten angestellt, um niemanden auf die F\u00fc\u00dfe zu treten? Wie oft haben wir unsere eigene Grenze nicht kommuniziert und unser Wohlbefinden hinten angestellt? Manchmal braucht es eine Krankheit, ein Schicksalsschlag oder eine Identit\u00e4tskrise, um wieder f\u00fcr sich und f\u00fcr seine Gesundheit einstehen zu k\u00f6nnen. Du darfst es dir wert sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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