{"id":1933,"date":"2020-03-26T07:15:00","date_gmt":"2020-03-26T06:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/test-bv.gambiocloud.com\/blog\/2020\/03\/26\/wenn-es-zwischen-weltbild-und-realitaet-knallt\/"},"modified":"2021-07-27T15:18:35","modified_gmt":"2021-07-27T13:18:35","slug":"wenn-es-zwischen-weltbild-und-realitaet-knallt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wenn-es-zwischen-weltbild-und-realitaet-knallt\/","title":{"rendered":"Wenn es zwischen Weltbild und Realit\u00e4t knallt"},"content":{"rendered":"\n

Wenn unser Paradigma an seine Grenzen st\u00f6\u00dft, wenn andere sich nicht an unsere Erwartungen halten wollen, dann wird es eng mit unserem friedlichen Weltbild. Wenn wir feststellen m\u00fcssen, dass unsere Annahmen dar\u00fcber, was gut und gerecht ist, verkehrt sind, dann werden wir w\u00fctend und aggressiv oder depressiv und selbstzerst\u00f6rerisch. Gewalt ist eine Reaktion auf den Zusammensto\u00df unseres Weltbilds mit der Realit\u00e4t.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die Vision der Gewaltfreien Kommunikation besteht in einem zweifachen Paradigmenwandel, einem individuellen und einem gesellschaftlichen. Der individuelle Wandel besteht in der radikalen \u00dcbernahme von Eigenverantwortung f\u00fcr die eigenen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen. Ausl\u00f6ser und Ursache von Gef\u00fchlen werden in der Gewaltfreien Kommunikation klar getrennt. Der Ausl\u00f6ser von Gef\u00fchlen liegt im Au\u00dfen, aber die Ursache von Gef\u00fchlen liegt zu einhundert Prozent in uns selbst. Die Gewaltfreie Kommunikation macht einen emotionalen U-Turn indem sie uns anleitet, die Verantwortung f\u00fcr unsere Innenwelt und unsere Handlungen vollst\u00e4ndig zu \u00fcbernehmen. Das klingt verst\u00e4ndlicherweise fremd und ungewohnt. Wir haben alle gelernt, dass die anderen unsere Gef\u00fchle<\/a> machen und das auch wir f\u00fcr die Gef\u00fchle anderer verantwortlich gemacht werden. Tats\u00e4chlich hat man uns dies fr\u00fch beigebracht: \u00bbMama ist traurig, wenn du nicht aufisst.\u00ab, \u00bbPapa wird w\u00fctend, wenn du nicht aufr\u00e4umst.\u00ab, \u00bbDein Lehrer ist entt\u00e4uscht, wenn du nicht lernst.\u00ab<\/p>\n\n\n\n

In seinen Seminaren machte Rosenberg diesen Paradigmenwechsel in Rollenspielen deutlich. In einer Mischung aus Lehrgespr\u00e4ch und therapeutischer Begleitung konnte er so vielen Menschen neue Wege f\u00fcr die Verbesserung ihrer Beziehungen und Kl\u00e4rung alter Konflikte<\/a> aufzeigen. Dabei nutzte er die Vier-Schritte-der-Gewaltfreien-Kommunikation immer wieder als Hilfsmittel, um damit den Paradigmenwandel von Du-bist-Schuld hin zu Ich-\u00fcbernehme-Verantwortung deutlich zu machen.<\/p>\n\n\n

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Das Buch zum Thema<\/h3>\r\n\"\"\/<\/a>\r\n<\/br style\"clear:both;\">\r\n\u00bb Mehr Infos<\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/figure> \n\n\n\n

In einem Konflikt halten wir unsere Bewertungen meistens f\u00fcr die Wahrheit. Wie Herr S., der in einem Streit mit seiner Partnerin die Bewertung \u00bbSie kritisiert mich st\u00e4ndig!\u00ab als eine Tatsache ansah. Rosenberg zeigte ihm, welchen Unterschied es macht, wenn er seine Beobachtung von den Bewertungen trennt und die Verantwortung daf\u00fcr \u00fcbernimmt. So erkannte Herr S., dass die tats\u00e4chliche Beobachtung, auf die er sich bezog, eigentlich lautete \u00bbMeine Partnerin hat an dem Abend zweimal eine Aussage von mir korrigiert.\u00ab Als Herr S. sich seine Gedanken und Bewertungen zu dieser Beobachtung in Erinnerung brachte, wurde ihm klar, dass die Kritik seiner Partnerin in ihm Erinnerungen an die Beziehung zu seinen sehr kritischen Eltern wachgerufen hat. Die Vermischung seiner Beobachtung mit diesen Erinnerungen f\u00fchrte Herrn S. schlie\u00dflich zu seiner Behauptung \u00bbSie kritisiert mich st\u00e4ndig\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

Wir k\u00f6nnen unsere Gedanken und Gef\u00fchle kaum kontrollieren. Unser Paradigma \u00fcber die Entstehung von Gef\u00fchlen ist tief verankert. Aber wir k\u00f6nnen unsere negativen Gef\u00fchle, Bewertungen und Verhaltensweisen durch bewusste Arbeit an uns selbst ver\u00e4ndern. Ein Paradigma wandelt sich durch stetige Bewusstseinsarbeit. Stichworte hierf\u00fcr sind die Integration von Schattenseiten durch die empathische Selbstreflexion und die Biografiearbeit, auf die ich sp\u00e4ter noch ausf\u00fchrlicher eingehen werde.<\/p>\n\n\n\n

Rosenberg wollte allerdings mehr, als den Menschen nur zu zeigen, wie sie besser f\u00fcr ihre Bed\u00fcrfnisse sorgen und ihre Beziehungen verbessern k\u00f6nnen. Das war ihm auch wichtig, aber er hat erkannt, dass es nicht nur individuelle Ursachen sind, die uns von unseren Bed\u00fcrfnissen entfremden. Die Menschen verlernen den Kontakt zu sich durch eine Sozialisierung, die es mit Konformit\u00e4t, Gehorsam und Autorit\u00e4tsgl\u00e4ubigkeit \u00fcbertreibt. In vielen Institutionen geht es nicht um individuelle Bed\u00fcrfnisse, sondern das Individuum hat nach den Regeln und Anforderungen der Einrichtung zu funktionieren. Das wird uns in der Schule beigebracht, zieht sich durch die Ausbildung und geht dann am Arbeitsplatz weiter. Die Einordnung des Individuums in eine gemeinschaftliche Aufgabe ist in vern\u00fcnftigem Ausma\u00df nat\u00fcrlich notwendig. Menschen sind bereit, ihre Freiheit sinnbringend einzuschr\u00e4nken, aber daf\u00fcr ist eine gesunde Balance von Rechten und Pflichten notwendig. V\u00f6llige Autonomie und Freiheit sind eine Illusion. Aber wie wir heute feststellen, haben wir es mit der Unterdr\u00fcckung von Individualit\u00e4t und Autonomie in vielen Bereichen \u00fcbertrieben.<\/p>\n\n\n\n

Marshall Rosenberg wollte auch diese Themen in seine Arbeit einflie\u00dfen lassen. Das ist der gesellschaftliche Paradigmenwechsel der Gewaltfreien Kommunikation. Aus dieser Motivation kamen Rosenbergs teils recht radikale Aussagen zu gesellschaftlichen Themen wie \u00bbArbeite nie f\u00fcr Geld!\u00ab, \u00bbTu nie etwas, was dir keinen Spa\u00df macht\u00ab oder \u00bbEs gibt kein Sollen und M\u00fcssen \u2013 du hast immer eine Wahl.\u00ab Diese Aussagen sollten nicht als Rezepte f\u00fcr ein gewaltfreies Leben verstanden werden. Sie waren Anregungen, um gesellschaftliche Denk- und Verhaltensmuster zu hinterfragen. Er wollte einen Vorgeschmack davon geben, wie eine Welt aussehen k\u00f6nnte, in der Menschen bewusst und selbstverantwortlich handeln. Er hatte eine Zukunft vor Augen, die auf Freiheit, Kooperation und Freiwilligkeit beruht. Eine Welt, in der Menschen f\u00fcr ihre Bed\u00fcrfnisse eintreten und auf die Bed\u00fcrfnisse anderer Menschen R\u00fccksicht nehmen. Rosenberg hatte genug Lebenserfahrung, um zu sehen, dass dieser soziale Paradigmenwandel sicher Jahrzehnte, vielleicht Jahrhunderte dauern wird.<\/p>\n\n\n\n

Ich will perfekt werden<\/h2>\n\n\n\n

Was bringt jemanden dazu, sich mit Gewaltfreier Kommunikation zu besch\u00e4ftigen? Vielleicht motivieren Sie ja \u00e4hnliche Hoffnungen und W\u00fcnsche wie mich, als ich vor zwanzig Jahren im Rahmen einer Weiterbildung zum ersten Mal von den Vier-Schritten-der-Gewaltfreien-Kommunikation h\u00f6rte. Es klang interessant, aber auch etwas merkw\u00fcrdig. Man sollte jetzt nur noch sagen \u00bbIch f\u00fchle mich \u2026 (mein Gef\u00fchl), weil ich \u2026 (mein Bed\u00fcrfnis) brauche.\u00ab So redet doch niemand, dachte ich. Meine damaligen Ausbilder hatten die Methode auch gerade erst kennengelernt und noch nicht wirklich verstanden. Auf die Frage, warum ich mich mit Gewaltfreier Kommunikation besch\u00e4ftige, h\u00e4tte ich damals wahrscheinlich gesagt, dass sie mich aus beruflichen Gr\u00fcnden interessiert. Ich war Kommunikationstrainer und da muss man sich schlie\u00dflich fortbilden. Die Gewaltfreie Kommunikation war gerade in und Rosenbergs Buch ein Bestseller. Aber das war nicht der wirkliche Grund f\u00fcr mein Interesse. Im R\u00fcckblick w\u00fcrde ich sagen, ich war verunsichert und auf der Suche nach einer sicheren Methode, um es Jedem immer recht machen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Ich hatte mich gerade selbstst\u00e4ndig gemacht und die Arbeit war herausfordernd. Ich erinnere mich lebhaft an den ersten gr\u00f6\u00dferen Auftrag. F\u00fcr eine Stadtverwaltung sollte ich ein Wochenendseminar zur konstruktiven Kommunikation halten. Auf dem Hinweg war mir schlecht vor Angst und ich hatte nur einen Gedanken: \u00bbWarum tue ich mir das an? Ich gebe nie wieder ein Seminar!\u00ab. Ich war unsicher, ob ich mit meiner Arbeit ankommen w\u00fcrde, ob die Teilnehmer mich respektieren w\u00fcrden und ob mir auf Fragen sinnvolle Antworten einfallen w\u00fcrden. Und das ist nur ein Beispiel f\u00fcr meine Unsicherheit, weitere Beispiele k\u00f6nnte ich aus den Bereichen Beziehung, meine Aussehen, meine Rolle als Mann und Vater und so weiter nennen.<\/p>\n\n\n\n

Selbstvertrauen war nicht mein bester Freund, sagen wir es mal so. Und dann lief mir die Gewaltfreie Kommunikation \u00fcber den Weg. Schon der Titel klang moralisch einwandfrei. Damit, so meine Hoffnung, lie\u00df sich jeder Konflikt kl\u00e4ren, ich w\u00fcrde selbstbewusst die eigenen Bed\u00fcrfnisse erkennen und durch wohlformulierte Bitten w\u00fcrde ich bekommen, was ich brauchte. Ich w\u00fcrde alle immer verstehen und dann w\u00fcrden mich sicher alle m\u00f6gen. Ich wollte perfekt werden \u2013 das war mein Ziel. Aber diese Perfektion sollte nur dazu dienen, mein verletztes Selbstvertrauen zu bes\u00e4nftigen. Dass das nicht funktionieren konnte, weil die Ursachen daf\u00fcr ganz woanders lagen, war mir damals nicht bewusst. Im R\u00fcckblick kommt eine tiefe Verunsicherung meiner echten Motivation wesentlich n\u00e4her als die Ausrede einer professionellen Fortbildung.<\/p>\n\n\n\n

Und Sie, warum m\u00f6chten Sie die Gewaltfreie Kommunikation \u2013 wirklich \u2013 lernen? Was w\u00fcrden Sie spontan antworten? Schreiben Sie doch einmal den ersten Grund auf, der Ihnen dazu einf\u00e4llt. Und dann tauchen Sie etwas tiefer und fragen Sie sich, welche Gr\u00fcnde es noch geben k\u00f6nnte. Versprechen Sie sich berufliche Vorteile? Hoffen Sie auf eine bessere Beziehung oder ein Familienleben ohne Konflikte? Hat Ihr Partner\/Ihre Partnerin es Ihnen nahegelegt? Und welche Sehns\u00fcchte und Bed\u00fcrfnisse versuchen Sie sich dadurch wirklich zu erf\u00fcllen?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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