{"id":1909,"date":"2024-09-26T06:45:00","date_gmt":"2024-09-26T04:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/test-bv.gambiocloud.com\/blog\/2020\/03\/12\/die-kraft-der-angst-%c2%96-plaedoyer-fuer-ein-missverstandenes-gefuehl\/"},"modified":"2024-09-26T06:46:16","modified_gmt":"2024-09-26T04:46:16","slug":"die-kraft-der-angst-plaedoyer-fuer-ein-missverstandenes-gefuehl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/die-kraft-der-angst-plaedoyer-fuer-ein-missverstandenes-gefuehl\/","title":{"rendered":"Die Kraft der Angst"},"content":{"rendered":"\n

Ein Pl\u00e4doyer f\u00fcr ein missverstandenes Gef\u00fchl. Angst wird in unserer Kultur als negative Emotion klassifiziert. Sie gilt als schwach, irrational und unprofessionell. Wir glauben, dass Angst l\u00e4hmt und uns erstarren l\u00e4sst. Daher versuchen wir Angst zu vermeiden. Was wir dabei \u00fcbersehen: Angst ist eine unserer gr\u00f6\u00dften Ressourcen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Unsere negative Pr\u00e4gung in Bezug auf Angst, passiert schon in der fr\u00fchen Kindheit. Wenn wir als Kind Angst hatten, zum Beispiel vor der Dunkelheit, dann wurde diese Angst meist bel\u00e4chelt oder als dumm abgewertet. \u201eDu brauchst keine Angst zu haben! Das ist \u00fcberhaupt nicht schlimm. Jetzt stell dich nicht so an! Du bist ein richtiger Schisser!\u201c Angst gilt als irrational und daher sollten Erwachsene auch keine Angst haben. Wir empfinden das Gef\u00fchl Angst als unangenehm. Daher meiden wir die Angst, wie der Teufel das Weihwasser und verdr\u00e4ngen sie ins Unbewusste. Wir schlie\u00dfen Versicherungen ab, geben uns der Illusion von Sicherheit und Kontrolle hin und bleiben innerhalb der uns bekannten Grenzen unserer Komfortzone. Wir haben fr\u00fch gelernt, die Angst wegzupacken \u2013 sehr zur Freude aller Branchen, die uns Produkte verkaufen wollen, die uns das Leben angeblich sicherer machen. Unsere unbewusste Angst vor der Angst macht uns zu gut manipulierbaren Konsumenten und zu braven B\u00fcrgern, die kein Risiko eingehen.<\/p>\n\n\n

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Das Buch zum Thema<\/h3>\r\n\"\"\/<\/a>\r\n<\/br style\"clear:both;\">\r\n\u00bb Mehr Infos<\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/figure> \n\n\n\n

Selbst in den meisten spirituellen Lehren wird die Angst als etwas Negatives dargestellt und als das Gegenteil von Liebe deklariert. Sogenannte \u00bbnegative\u00ab Gef\u00fchle<\/a> gelten als Indiz, dass wir noch zu sehr mit unserem Ego verhaftet sind. Sie haben einfach noch nicht genug meditiert!<\/p>\n\n\n\n

Angst als Ressource<\/h2>\n\n\n\n

Aber ganz neutral gesehen, ist Angst neben Wut, Traurigkeit und Freude eines unserer vier prim\u00e4ren Grundgef\u00fchle. Angenommen, dass Gef\u00fchle kein Designfehler der Sch\u00f6pfung sind, sondern eine n\u00fctzliche menschliche F\u00e4higkeit, dann m\u00fcsste auch Angst n\u00fctzlich sein. Es ist schwer, sich das \u00fcberhaupt vorzustellen. Dennoch: Angst l\u00e4sst uns in neuen Situationen vorsichtig vorgehen. Die Information, die unsere Angst uns zur Verf\u00fcgung stellt, k\u00f6nnte lauten: \u00bbAchtung, hier kommt etwas Neues, sei vorsichtig!\u00ab Angst beinhaltet also eine Schutz-Funktion. Wenn wir Neuland betreten, ist immer Angst im Spiel \u2013 jeder der etwas anderes behauptet, ist ein L\u00fcgner, gef\u00fchlstaub oder hat keinen Zugang zu seiner Angst. Angst f\u00fchrt dazu, dass wir in solchen F\u00e4llen einen Plan machen und uns vorbereiten oder langsam und mit Bedacht vorgehen. Angst als Ressource geht aber noch weit dar\u00fcber hinaus. Sie l\u00e4sst uns wach und pr\u00e4sent sein \u2013 wir nehmen Dinge wahr, die wir sonst nie wahrnehmen w\u00fcrden. Angst setzt ungeahnte F\u00e4higkeiten frei und Not macht erfinderisch! Das hei\u00dft auch, dass Angst, wenn sie frei flie\u00dfen kann, Kreativit\u00e4t und Innovation in Gang setzt. Das kommt alles aus der Kraft und Energie der Angst.<\/p>\n\n\n\n

Gef\u00fchls-Taubheit blockiert den Zugang zur Kraft<\/h2>\n\n\n\n

Da wir die Angst aber negativ bewerten und nicht lernen, mit ihr umzugehen, sind wir nicht in der Lage sie bewusst als Ressource zu nutzen. Stattdessen lernen wir bereits als Kinder, Gef\u00fchle zu bet\u00e4uben und zu ignorieren, um zu \u00fcberleben. Unsere Gef\u00fchle haben so nicht die M\u00f6glichkeit, mit uns zu reifen und erwachsen zu werden. Gef\u00fchle, wie die Angst, verschwinden aber nicht, nur weil wir uns taub machen. Sie sind unsere st\u00e4ndigen Begleiter und schwelen dann unerkannt im Unterbewusstsein und k\u00f6nnen sich in k\u00f6rperlichen Symptomen Ausdruck verschaffen. Im Falle von Angst z.B. als Nervosit\u00e4t, Durchfall, Schlaflosigkeit, Verspannung, etc. Oder die Angst \u00fcberw\u00e4ltigt uns in Form einer Panikattacke oder zwanghaftem Kontrollwahn, wenn sie irgendwann so intensiv geworden ist, dass unsere Bet\u00e4ubungs-Strategien versagen.<\/p>\n\n\n\n

Emotionale Angst<\/a> und authentische Angst<\/h2>\n\n\n\n

Ein weiterer Grund, der uns von der Kraft der Angst fernh\u00e4lt, liegt darin, dass wir keine Unterscheidung zwischen emotionaler Angst und authentischer Angst treffen \u2013 zwischen Emotion und Gef\u00fchl. Emotionen haben ihre Ursache in der Vergangenheit und entstehen durch schmerzliche Situationen, die wir in der Kindheit durchlebt haben. Wenn sich beispielsweise die Eltern trennen, w\u00e4hrend wir noch klein sind, kann diese \u201etraumatische\u201c Erfahrung im Erwachsenenalter zu einer emotionalen Angst vor Verlust des Partners f\u00fchren. Die Verbindung zu der fr\u00fchkindlichen Situation ist uns aber nicht mehr bewusst. Es ist dann wie ein altes Computerprogramm, welches immer wieder anspringt, wenn jemand den roten Knopf dr\u00fcckt. Solche emotionalen Pr\u00e4gungen k\u00f6nnen dann zu diffusen, eigentlich \u201eunbegr\u00fcndeten\u201c \u00c4ngsten f\u00fchren, wie Versagensangst oder Existenzangst. Das authentische Gef\u00fchl Angst hingegen entsteht im Hier und Jetzt, z.B. wenn wir etwas Neues ausprobieren. Die Angst kommt hoch, wir nutzen sie und dann verschwindet die Angst wieder, weil sie ihren Zweck erf\u00fcllt hat. Emotionale \u00c4ngste sind die Geister der Vergangenheit, die darauf warten, geheilt zu werden. Die oben beschriebene Kraft steckt nur in der authentischen Angst.<\/p>\n\n\n\n

Dem Gef\u00fchl Angst eine andere Bedeutung geben<\/h2>\n\n\n\n

Wie k\u00f6nnen wir wieder Zugang zu dieser Kraft bekommen? Zun\u00e4chst einmal indem wir unsere Haltung zur Angst ver\u00e4ndern und die alte Geschichte durch eine neue ersetzen. Angst ist eine unserer gr\u00f6\u00dften Ressourcen, w\u00e4hrend Sicherheit nur eine Illusion ist! Angst macht uns wach, kreativ und l\u00e4sst uns vorsichtig Neuland betreten \u2013 allerdings nur, wenn es f\u00fcr uns okay ist, Angst zu f\u00fchlen und wir gelernt haben, sie zu nutzen.<\/p>\n\n\n\n

Und so erhalten Sie wieder Zugang zur Kraft, die in der Angst steckt:<\/p>\n\n\n\n

#1 \u2013 Angst wahrnehmen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie bereit sind, Angst als Freund zu betrachten, gibt es keinen Grund mehr, sie zu unterdr\u00fccken.<\/p>\n\n\n\n

#2 \u2013 Innehalten und Unterscheidung treffen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sobald Sie Ihre Angst wieder wahrnehmen, halten Sie kurz inne und fragen Sie sich, worauf sich die Angst bezieht.<\/p>\n\n\n\n

#3 \u2013 Die Angst bewusst f\u00fchlen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

In beiden F\u00e4llen besteht der n\u00e4chste Schritt darin, die Angst bewusst zu f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n

#4 \u2013 Die neue Erfahrung \u201eabspeichern\u201c<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie die Angst genutzt haben, wird sie von allein wieder verschwinden. Aber Sie haben eine neue Erfahrung gemacht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wenn wir die Kraft der Angst entfesseln, haben wir den Zugang zu unser gr\u00f6\u00dften Ressource und k\u00f6nnen unvorstellbares schaffen.<\/p>\n","protected":false},"author":167,"featured_media":14570,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[723],"tags":[313,315],"class_list":["post-1909","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologie-psychologie-persoenlichkeit","tag-gefuehle","tag-angst"],"yoast_head":"\nDie Kraft der Angst - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wenn wir die Kraft der Angst entfesseln, haben wir den Zugang zu unser gr\u00f6\u00dften Ressource und k\u00f6nnen unvorstellbares schaffen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/die-kraft-der-angst-plaedoyer-fuer-ein-missverstandenes-gefuehl\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Die Kraft der Angst - 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