{"id":1794,"date":"2018-12-06T07:00:00","date_gmt":"2018-12-06T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/test-bv.gambiocloud.com\/blog\/2018\/12\/06\/wo-ist-das-problem\/"},"modified":"2023-02-21T16:19:23","modified_gmt":"2023-02-21T15:19:23","slug":"wo-ist-das-problem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wo-ist-das-problem\/","title":{"rendered":"Wo ist das Problem?"},"content":{"rendered":"\n

Schwierige Lebenssituationen – ich meine keine Schicksalsschl\u00e4ge – fallen nicht vom Himmel. Meist sind sie schon lange unser schweigender Begleiter. Eine Kleinigkeit reicht aus und der stille Begleiter bricht sein Schweigen – mit voller Wucht. Aber das urs\u00e4chliche Problem, welches uns aus der Bahn wirft, uns verzweifeln l\u00e4sst, kennen wir noch immer nicht. Und das ist der Hauptgrund, warum uns viele Lebenssitutationen so ausweglos erscheinen: Ohne Problem keine L\u00f6sung.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eine problematische Lebenssituation f\u00e4llt nicht vom Himmel. Sie entwickelt sich und baut sich nacheinander auf. Der Ausgangspunkt ist manchmal schwer zu erkennen, denn es sind nicht immer einschneidende Erlebnisse oder Ereignisse, die mit einem Donnerschlag das Leben auf den Kopf stellen. Gerade unterbewusst und unausgesprochen gebliebene Momente sind es, die uns in unserem Verhalten und unserer Wahrnehmung so pr\u00e4gen, dass sie subtil unser Leben lenken. Und das beginnt oft schon bei den Grundlagen, die unsere Eltern beziehungsweise unsere Familie legen. Wir sind gepr\u00e4gt davon, mit welchen Werten, welchen Verhaltensspielregeln und Umgangsformen wir aufwachsen. Begehe ich einen Versto\u00df, werde ich in der Familie sanktioniert. Das klingt hart, meint aber Dinge wie zum Beispiel, dass jemand sauer ist und scharf ermahnt oder auch, dass jemand weint, wenn famili\u00e4re Regelverst\u00f6\u00dfe stattfinden. Genauso wie konkrete Strafen, die in der Familie g\u00e4ngig sind. Das, was in der Familie gelebt wird, gilt als normal. Die guten, wie auch die schlechten Erfahrungen. Was als normal angesehen ist, wird in der Regel nicht mehr hinterfragt und einfach als gegeben angenommen. Und so schlummern in uns Ansichten und Verhaltensweisen ganz selbstverst\u00e4ndlich, die dann unter Druck verhindern k\u00f6nnen, dass wir dagegen vorgehen. Weil sie normal sind. So steht sich jeder selbst im Weg, sofern er nicht erkennt, dass ihn etwas zur\u00fcckh\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n

Das Leben geht weiter und weiter und die Themen sammeln sich an. Nach und nach steigt die Anspannung und auch der physische Stresspegel gleicht sich immer mehr an. Die zunehmende Verantwortung und die verschiedenen Rollen in denen sich jeder Mensch befindet, verursachen immer weitere innere Konflikte<\/a>, die auf uns einprasseln. Eine schwierige oder komplexe Lebenssituation kann also auch dann entstehen, wenn eigentlich nichts Dramatisches passiert ist. Und das ist ein wichtiger Punkt. Unzufriedenheit und Unwohlsein sind absolut subjektiv. Jeder Mensch empfindet sie f\u00fcr sich individuell. Aber von dritten Personen als belastend angesehen oder anerkannt werden eher die gro\u00dfen, die einschneidenden Lebensereignisse. Doch auch die vielen kleinen Geschehnisse k\u00f6nnen genauso wie schwerwiegende oder traumatische Erlebnisse zu \u00dcberforderung, \u00dcberlastung oder zum Tag X f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Tag X, das ist der Tag, an dem die Frage aufkommt: \u00bbWas mache ich hier eigentlich?!\u00ab. Das ist der Tag, an dem das Ma\u00df voll ist. An dem das Ende der Fahnenstange erreicht ist. Der Anfang vom Ende. Und der Anfang vom sch\u00f6nen, neuen Leben. Am Tag X schwingt eine ziemliche Dynamik mit. Oftmals ein bisschen Wut (was der Sache erst einmal ganz dienlich ist), Mut, Kampfgeist und der Wille zur Ver\u00e4nderung! Ein wind of change sozusagen. Aber dieser Energielevel h\u00e4lt meistens nicht lange an. Logisch, denn Ver\u00e4nderung ist k\u00f6rperlich betrachtet eine ganz sch\u00f6ne Anstrengung, und: Sie braucht immer Zeit! Und zwar l\u00e4nger als ein, zwei Tage. Diesen Spirit des \u00c4nderungswillens langfristig zu nutzen, das ist der Trick.<\/p>\n\n\n\n

Und wie macht man das am besten? Genau, in dem man sich in dieser Phase einen Masterplan ausarbeitet, der langfristig angelegt ist und auch zum Leben nach der Euphorie passt.<\/p>\n\n\n\n

Die Aufgabe besteht darin, die Ma\u00dfnahmen herauszufinden, die der aktuellen Situation mit dem kleinstm\u00f6glichen inneren Widerstand an den Kragen gehen. Und das sind tats\u00e4chlich zu neunundneunzig Prozent immer mehrere verschiedene Ma\u00dfnahmen. In unserem Kopf \u2013 besonders am Tag X \u2013 schwirrt jedoch der Wunsch umher die eine Ma\u00dfnahme zu ergreifen, die alles heilt.<\/p>\n\n\n\n

Einfluss auf unser Leben haben aber zu viele verschiedene Personen, zu viele Verpflichtungen, zu viele \u00e4u\u00dfere Rahmenbedingungen, und so weiter, dass nicht alle Faktoren gleichzeitig ausgemerzt werden k\u00f6nnen, au\u00dfer vielleicht man siedelt auf den Mars um: Keine Menschen, neue Umgebung, keine Verpflichtungen. Alle Probleme gel\u00f6st.<\/p>\n\n\n\n

Aber im Ernst: Seien Sie sicher \u2013 auch wenn ein befristeter Ausstieg aus der aktuellen Situation durchaus empfehlenswert ist \u2013 es werden garantiert neue Probleme auftauchen. Denn, eines steht fest: Egal wo sie hingehen, Sie nehmen sich selbst immer mit.<\/p>\n\n\n\n

Wenn es also die eine L\u00f6sung nicht gibt, was dann? Die Kunst ist unter Ber\u00fccksichtigung aller Faktoren Ihres Lebens herauszufinden, was Ihre ureigensten Themen und Pr\u00e4gungen sind und sie aufzul\u00f6sen. K\u00f6rperliches Wohlbefinden, erf\u00fcllende Beziehungen, den passenden Job zu Ihrer Lebensphilosophie, Engagement f\u00fcr Themen, die Ihnen am Herzen liegen und und und.<\/p>\n\n\n\n

In dieser Kombination erreichen Sie Zufriedenheit, Stressfreiheit und Widerstandsf\u00e4higkeit gegen neue Probleme. Es stellt sich ein Gleichgewicht zwischen Belastung und Entlastung ein. Und darauf kommt es an.<\/p>\n\n\n\n

Wozu sind Pl\u00e4ne gut?<\/h2>\n\n\n\n

\u00bbErst durchdacht, dann gemacht!\u00ab<\/em> (Professor Habakuk Tibatong aus Urmel aus dem Eis von Max Kruse)<\/p>\n\n\n\n

Das erkl\u00e4rte Ziel der Zehnder-Methode ist, m\u00f6glichst entspannt und ohne Hauruck-Aktionen langfristig eine Ver\u00e4nderung in der Lebensweise herbeizuf\u00fchren, aber dennoch sofort einen Effekt zu versp\u00fcren. Also braucht es neben dem Wissen \u00fcber die Komponenten eines Problems und dessen Ursache auch eine solide Auswahlm\u00f6glichkeit an L\u00f6sungsans\u00e4tzen. Kurzfristige und langfristige. Aber alle auf einmal anzugehen, f\u00fchrt vermutlich direkt wieder zu Misserfolg und Frustration. Also machen wir uns doch einfach einen Plan. Einen Masterplan, der uns genau dahin bringt, wohin wir wollen. N\u00e4mlich zur endg\u00fcltigen L\u00f6sung der aktuellen Situation.<\/p>\n\n\n\n

Einen Plan zu haben bedeutet, zu wissen, wann etwas zu tun ist. Klar. Gleichzeitig bedeutet es aber auch, zu wissen, was gerade nicht zu tun ist. Und das ist interessant, wenn es darum geht, etwas zu ver\u00e4ndern. Eines nach dem anderen.<\/p>\n\n\n\n

Einen Plan zu entwerfen, beinhaltet einerseits die Aneinanderreihung von Schritten und deren Terminierung, die Benennung von Beteiligten beziehungsweise Hilfsmitteln \u2013 und auch die Notiz von Abh\u00e4ngigkeiten. Also angenommen, Sie h\u00e4tten bereits einen ganzen Sack voller Ideen zur L\u00f6sung Ihrer Probleme, dann m\u00fcssten Sie entscheiden, womit Sie anfangen und womit nicht. Was ist der erste Schritt, was der zweite? Aber welche Schritte lassen sich denn bequem gleichzeitig gehen? Welcher Schritt bereitet einen anderen vielleicht schon vor? F\u00fcr welchen gibt es g\u00fcnstige oder ung\u00fcnstige Rahmenbedingungen? Welche m\u00fcssen wegen der Auswirkungen sofort angegangen werden, welche sind zeitlich unkritisch? Welche Schritte sind sicher notwendig, f\u00fcr welche gibt es noch kein klares Go von Ihnen selbst?<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie sich auf diese Weise mit den gefundenen L\u00f6sungsoptionen besch\u00e4ftigen, gewinnen Sie Sicherheit. Sie entscheiden sich bewusst daf\u00fcr, das eine zu tun, das andere aber (noch) nicht zu tun.<\/p>\n\n\n\n

Ein Plan ist ein lebendes Objekt. Er ist ein Orientierungsmittel, mehr aber auch nicht. Wie hei\u00dft es so sch\u00f6n: Nichts ist so alt wie die Zeitung von gestern. Genauso ist es auch mit Pl\u00e4nen.<\/p>\n\n\n\n

Ein Plan ver\u00e4ndert sich kontinuierlich. Er entwickelt sich. Das, was heute G\u00fcltigkeit hat, kann morgen schon wieder hinf\u00e4llig sein. Lernen Sie, flexibel zu sein \u2013 und haben Sie genug Material vorr\u00e4tig, um immer locker auf Plan\u00e4nderungen reagieren zu k\u00f6nnen. Der h\u00e4ufigste Fehler bei Planungen ist wohl, zu glauben, dass er starr ist. Als guter Manager \u2013 und f\u00fcr Ihr Leben sind Sie der Manager \u2013 brauchen Sie immer Alternativen in der Hinterhand. Alternative Handlungsschritte und alternative Pl\u00e4ne. Ein Ass im \u00c4rmel, sozusagen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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