{"id":1778,"date":"2018-10-25T08:05:00","date_gmt":"2018-10-25T06:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/test-bv.gambiocloud.com\/blog\/2018\/10\/25\/das-geheimnis-einer-guten-loesung\/"},"modified":"2021-08-06T12:01:26","modified_gmt":"2021-08-06T10:01:26","slug":"das-geheimnis-einer-guten-loesung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/das-geheimnis-einer-guten-loesung\/","title":{"rendered":"Das Geheimnis einer guten Konfliktl\u00f6sung"},"content":{"rendered":"\n

Eigentlich sind wir Menschen recht robust konstituiert. Wir haben Mut, Durchhalteverm\u00f6gen und Zuversicht, um auch unbekannten Herausforderungen zu begegnen. Doch es gibt Faktoren, die uns dieser F\u00e4higkeit berauben: schwelende Konflikte. Obwohl nicht offen ausgetragen, haben sie verheerende Auswirkungen auf uns und unsere Leistungsf\u00e4higkeit.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es gibt in uns eine Kraft, die nach Entfaltung strebt. Dieser Kraft verdanken wir einerseits den Impuls, in Notf\u00e4llen durchzuhalten, und andererseits neue Schritte in unbekanntes emotionales Gel\u00e4nde zu wagen. Es ist die Kraft, die Mut und Zuversicht zuspricht, \u00c4ngste zu \u00fcberwinden, auch wenn es unm\u00f6glich erscheint. Schwelende Konflikte<\/a> dagegen sind innere Unruheherde, die Menschen diese Kraft rauben.<\/p>\n\n\n\n

Noch einmal zur Erinnerung: Alle zwischenmenschlichen Wortgefechte und Meinungsverschiedenheiten werden durch alte Erfahrungen gepr\u00e4gt: Man k\u00e4mpft ums \u00dcberleben. Das passiert immer wieder, denn wir tragen unseren unterbewussten Stress mit in unsere privaten oder beruflichen Auseinandersetzungen. Solange, bis wir diesen Automatismus unterbrechen. Verstehen Sie, warum viele gut gemeinte L\u00f6sungen nur von kurzer Dauer sind?<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Was l\u00e4uft schief in gescheiterten L\u00f6sungsversuchen? Es ist dieser starre Austausch von Standpunkten, der kein Ende nehmen will. Bewertungen und Schwarz-wei\u00df-Denken, Angriffe und Vorhaltungen gewinnen die Oberhand. Dieser Moment der Erstarrung, in dem es keine M\u00f6glichkeit mehr gibt, sich in irgendeiner Weise zu bewegen, ist das Ende eines jeden L\u00f6sungsversuchs. Die Stressspirale dreht sich immer weiter, trotzdem geht f\u00fcr viele Streith\u00e4hne der Kampf jetzt erst richtig los: Der Konfliktpartner funktioniert einfach nicht so, wie wir es wollen; er versteht uns auch nicht, wie wir es wollen; greift uns sogar an, obwohl wir nichts Falsches gesagt haben. Meistens werden auch noch offene emotionale Rechnungen beglichen; dann wird es dramatisch. Jeder noch so gut gemeinte L\u00f6sungsversuch kommt damit an seine Grenzen. Haben wir da noch eine Wahl?<\/p>\n\n\n\n

Ja, wir haben eine Wahl.<\/p>\n\n\n\n

Das Bewusstsein daf\u00fcr, eine Wahl zu haben, bef\u00e4higt einen mit einem inneren Ruck \u00fcber sich selbst hinauszuwachsen. Das Prinzip der f\u00fcnf Fragen f\u00fchrt Sie sanft zu den blinden Flecken Ihrer Blockaden, damit Sie sie aufl\u00f6sen k\u00f6nnen. Ob es nun gro\u00dfe oder kleine Konflikte sind, jeder bindet Lebenskraft. Gehen Sie sie sorgf\u00e4ltig an, k\u00f6nnen kleine Wunder geschehen. Unter Sorgfalt verstehe ich, selbstkritisch nach innen zu schauen und sich seiner Mitverantwortung bewusst zu werden: \u00bbWelche meiner Denkblockaden behindern eine gute L\u00f6sung?\u00ab<\/p>\n\n\n\n

Sp\u00e4testens wenn zwei Menschen etwas miteinander zu tun haben, wird f\u00fcr jeden das eigene Schneckenhaus zu eng. Der Versuch, es durch Kampf und Streit zu vergr\u00f6\u00dfern, misslingt regelm\u00e4\u00dfig. Es gibt einen besseren Weg. Nehmen Sie sich jetzt etwas Zeit f\u00fcr die folgende Atem\u00fcbung. Sie erleichtert es Ihnen, Ihren inneren Kompass zu sp\u00fcren.<\/p>\n\n\n\n

Atem\u00fcbung f\u00fcr innere Sicherheit<\/h3>\n\n\n\n
  1. Setzen Sie sich still hin und atmen Sie zun\u00e4chst dreimal tief ein und aus.<\/li>
  2. Legen Sie beide H\u00e4nde auf Ihre K\u00f6rpermitte drei Finger breit unter den Nabel.<\/li>
  3. Atmen Sie durch Ihre Mitte ein und aus. Was passiert mit Ihren H\u00e4nden? Werden sie warm oder kribbeln vielleicht?<\/li>
  4. Machen Sie sich bewusst, dass Sie gerade dabei sind, Ihren inneren Schwerpunkt zu st\u00e4rken.<\/li>
  5. Wenn Ihnen das Bild gef\u00e4llt, stellen Sie sich nun diesen Schwerpunkt als goldene Kugel vor, die mit jedem Atemzug gr\u00f6\u00dfer und gr\u00f6\u00dfer wird.<\/li>
  6. Sp\u00fcren Sie hinein in Ihre goldene Mitte und st\u00e4rken Sie sie mit jedem Atemzug.<\/li>
  7. Wenn Sie genug von dieser \u00dcbung haben, atmen Sie noch einmal tief durch und lesen einfach weiter.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Sie bekommen nicht, was Sie wollen?<\/h2>\n\n\n\n

    Warum nicht? Wenn Sie Konflikte nicht nur l\u00f6sen, sondern auch aufl\u00f6sen wollen, brauchen Sie einen Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein. Das gelingt wiederum nur, wenn Sie ohne Widerstand nach neuen M\u00f6glichkeiten suchen.<\/p>\n\n\n\n

    Vorab ein kleines Training f\u00fcr einen erfolgreichen F\u00fcnf-Fragen-Prozess: \u00dcben Sie, einengende Glaubenss\u00e4tze zu hinterfragen und umzuwandeln:<\/p>\n\n\n\n