{"id":1771,"date":"2018-09-20T08:10:00","date_gmt":"2018-09-20T08:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/test-bv.gambiocloud.com\/blog\/2018\/09\/20\/glueckstraining\/"},"modified":"2023-02-21T16:19:29","modified_gmt":"2023-02-21T15:19:29","slug":"glueckstraining","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/glueckstraining\/","title":{"rendered":"Gl\u00fcckstraining"},"content":{"rendered":"\n

Gl\u00fcck ist nicht eine Frage des Zufalls. Gl\u00fcck l\u00e4sst sich trainieren. Denn f\u00fcr das, was wir im Nachhinein oft als Gl\u00fcck bezeichnen, haben wir selbst die Weichen gestellt. Erst durch unser Handeln wurde das Gl\u00fcck m\u00f6glich. Eine Erkenntnis, aus der sich einige Grunds\u00e4tze f\u00fcr die Zukunft ableiten lassen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

In diesem Zusammenhang f\u00e4llt mir ein Satz der S\u00e4ngerin Nena ein. Ihr Sohn sagte vor einem gemeinsamen Auftritt zu ihr: \u00bbDu, wir schaffen das!\u00ab Nena entgegnete: \u00bbDa gibt es nichts zu schaffen. Wir werden Spa\u00df haben!\u00ab Man k\u00f6nnte es nicht deutlicher und klarer ausdr\u00fccken. Nena strahlt Lebensfreude aus. Dabei hatte sie es nicht einfach im Leben. Der Popstar hat unter anderem ein Kind verloren. Wie furchtbar das sein muss, k\u00f6nnen wir uns kaum vorstellen. In einem Seminar, in dem ich auch dieses Beispiel brachte, entgegnete mir eine Teilnehmerin \u00bbJa, Nena ist auf der Sonnenseite des Lebens geboren, hat es immer leicht im Leben gehabt!\u00ab Doch stimmt das? Mit Sicherheit nicht, auch Nena musste sich ihren Erfolg und damit ihr Gl\u00fcck erarbeiten. Bevor sie ihren ersten gro\u00dfen Hit \u00bb99 Luftballons\u00ab platzierte, wollte ihre Plattenfirma den sp\u00e4teren Welthit nicht einmal als Single produzieren. Erst nachdem sie und ihre Band daf\u00fcr gek\u00e4mpft hatten, wurde die Single ver\u00f6ffentlicht. Das Ergebnis kennen wir. Also war es Gl\u00fcck? Nein, es war das Ergebnis einer zuvor getroffenen Handlung. Auch Nena ist ein Gl\u00fccksmacher.<\/p>\n\n\n\n

Merke:<\/strong> Dein Verhalten aus der Vergangenheit ist dein Gl\u00fcck von heute. Dein Verhalten heute bestimmt dein Gl\u00fcck von morgen.<\/p>\n\n\n\n

Ich glaube, dass unser Verhalten aus der Vergangenheit unser Gl\u00fcck von heute ist, und unser Verhalten von heute das Gl\u00fcck von morgen. H\u00e4tten Nena und ihre Band nicht daf\u00fcr gek\u00e4mpft, h\u00e4tte sie den Erfolg auch nicht erfahren. Jede Entscheidung, die wir heute treffen, jede Handlung, die wir heute vornehmen, f\u00fchrt zu einem Ergebnis, positiv oder negativ, und diese Ergebnisse f\u00fchren dann im besten Fall zum Gl\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n

Achte doch einfach mal darauf, was dir so alles zuf\u00e4llig passiert, und dann achte darauf, welche Handlungen aus deiner Vergangenheit zu diesen Zuf\u00e4llen gef\u00fchrt haben k\u00f6nnten.<\/p>\n\n\n\n

Viele Dinge erscheinen wie Gl\u00fcck und Zufall, vieles davon ist aber doch erkl\u00e4rbar. Ja, es gibt im Leben Schicksalsschl\u00e4ge, es gibt Dinge, die einfach passieren, die wir eventuell auch gar nicht beeinflussen k\u00f6nnen. Die Regel ist das aber nicht. Die meisten Dinge passieren genau so und nicht anders, weil wir die Ereignisse durch unser Unterbewusstsein (und manchmal in der Folge durch unser Bewusstsein) gesteuert haben.<\/p>\n\n\n\n

Ein besonderer Mutmacher ist hierbei die moderne neurobiologische Forschung, die zeigt: Wir k\u00f6nnen positive Gef\u00fchle<\/a> selbst hervorrufen, indem wir unser Gehirn entsprechend anregen. Gl\u00fcck und Ungl\u00fcck sind nicht genetisch festgelegt und nicht durch Schicksal vorbestimmt. Gl\u00fccksempfinden l\u00e4sst sich trainieren, wie man auch seine Muskeln oder sein Ged\u00e4chtnis trainiert.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Niemand lebt aber im Dauergl\u00fcck. F\u00fcr unsere Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung ben\u00f6tigen wir Widerst\u00e4nde und Belastungen. Diese Widerst\u00e4nde f\u00fchren zu Kraft und Wachstum. Wir brauchen diese sogar, um uns zu entwickeln. Als Kinder empfinden wir Widerst\u00e4nde und R\u00fcckschl\u00e4ge noch als normal. Was glaubst du, wie viele Versuche ein Kleinkind ben\u00f6tigt, bis es gehen kann? Immer wieder f\u00e4llt es hin und versucht es erneut. Durch diese Erfahrung sch\u00f6pft es Kraft und Energie f\u00fcr seine Zukunft. Das kindliche Gehirn lernt, dass es sich lohnt nicht aufzugeben und speichert diese Erlebnisse als Erfahrungswissen ab.<\/p>\n\n\n\n

Ja richtig, es ist nicht immer so einfach, wie es klingt. Im Augenblick eines Widerstands w\u00fcnschten wir uns, dass es f\u00fcr den Moment einfacher w\u00e4re. Im ersten Moment denken wir vielleicht: \u00bbAch Mensch, warum jetzt schon wieder, warum gerade ich!\u00ab Wenn du wei\u00dft, dass diese Ereignisse f\u00fcr deine Entwicklung wichtig sind und am Ende zu deinem Gl\u00fccklichsein beitragen, dann kannst du lernen, anders damit umzugehen. Leider erkennen wir die Gr\u00fcnde und Vorz\u00fcge eines Widerstands erst viel sp\u00e4ter.<\/p>\n\n\n\n

Wissenschaftliche Untersuchungen \u00fcber die gesundheitlichen Folgen von \u00c4rger<\/a> haben zu erstaunlichen Ergebnissen gef\u00fchrt. Negative Gef\u00fchle k\u00f6nnen dem K\u00f6rper so stark zusetzen, dass sie ihn t\u00f6ten. Untersuchungen ergaben, dass Menschen, die dachten, sterben zu m\u00fcssen, tats\u00e4chlich starben, obwohl die Diagnose auf einem Missverst\u00e4ndnis beruhte. Wenn Menschen davon \u00fcberzeugt sind, dass sie schwer erkrankt sind oder schlechte Heilungschancen haben, erkranken sie st\u00e4rker und haben tats\u00e4chlich schlechtere Heilungschancen. Negative Gedanken und Gef\u00fchle blockieren die Wirkung der Gl\u00fcckshormone. Schmerz und Leid werden dadurch st\u00e4rker empfunden. Das nennt man \u00bbNocebo\u00ab (abgeleitet vom Lateinischen \u00bbich schade\u00ab) \u2013 im Gegensatz zum \u00bbPlacebo\u00ab, das du vielleicht kennst (\u00bbabgeleitet vom Lateinischen \u00bbich gefalle\u00ab).<\/p>\n\n\n\n

Negative Gedanken und \u00c4ngste sind ansteckend und \u00fcbertragen sich auf die Mitmenschen, wie die vielen Beispiele von Massenhysterie zeigen. Sorgen, Angst und \u00c4rger wirken sich negativ auf Blutgerinnung und auf die Abwehrkr\u00e4fte aus. Schlechte Gef\u00fchle verst\u00e4rken die Neigung zur Thrombose, behindern die Arbeit der Immunzellen und erh\u00f6hen damit das Infektionsrisiko. Wer sich unzufrieden und niedergeschlagen f\u00fchlt, dessen Wunden heilen schlechter und langsamer. Das alles sind nachgewiesene Beispiele daf\u00fcr, was negative Schwingungen bei uns bewirken k\u00f6nnen. Du siehst, wie deine eigenen Gedanken zum Gl\u00fccklichsein beitragen und was negative Gedanken verursachen k\u00f6nnen. Die Macht der Gedanken ist enorm und beeinflusst unsere Gesundheit wesentlich. Und die Gesundheit ist f\u00fcr unser Gl\u00fccksempfinden enorm wichtig.<\/p>\n\n\n\n

Merke:<\/strong> Positive Handlungen f\u00fchren zu positiven Ergebnissen und negative Handlungen f\u00fchren zu negativen Ergebnissen.<\/p>\n\n\n\n

Einstellungen und Verhaltensweisen f\u00fchren zum Erfolg<\/h2>\n\n\n\n

Warum kommt es dazu, dass wir nicht alles erreichen, was wir uns vornehmen? Das liegt daran, dass wir zum einen nicht wirklich daran glauben und es zum anderen eventuell gar kein wirklich brennend wichtiges Ziel ist. Wenn wir ein Ziel nicht wirklich mit vollem Herzen verfolgen, werden wir nicht entsprechend handeln. Wir brauchen vollen Einsatz. Du kannst dir nicht vornehmen, im Golfen ein geringes Handicap zu erreichen, wenn du nicht bereit bist, daf\u00fcr zu trainieren. Ich habe nun seit fast f\u00fcnfzehn Jahren dasselbe Handicap. Da ich aber nur alle zwei Monate spiele, darf ich mich nicht wundern, dass ich nicht von der Stelle komme. Um weiterzukommen, m\u00fcsste ich trainieren, und zwar intensiv. Wenn es also zu meinen W\u00fcnschen und Zielen z\u00e4hlen w\u00fcrde, ein besseres Handicap zu erlangen, dann m\u00fcsste ich daf\u00fcr Energie aufwenden. So ist es bei allem im Leben: Ohne Einsatz, Training und Energie wird sich nichts verbessern oder \u00e4ndern. Um etwas zu erreichen, musst du f\u00fcr das Ziel brennen und du musst fest daran glauben, dass du es erreichen wirst. Nur dann erzeugst du genug Energie. Wenn etwas nicht gelingt, dann liegt das in der Regel immer an der Fokussierung. Um es einfach auszudr\u00fccken: Es liegt dann an dir, du hast etwas falsch gemacht.<\/p>\n\n\n\n

Jeder Gedanke kehrt zu seinem Absender zur\u00fcck. Du kritisierst einen Menschen \u2013 dann musst du davon ausgehen, dass du auch kritisiert wirst. Konzentrierst du dich zunehmend auf positive Gedanken, so wird dir automatisch mehr Positives gelingen und zukommen. Mit deiner Aktion bewirkst du eine Reaktion. Egal ob positiv oder negativ. So verursacht Druck immer Gegendruck.<\/p>\n\n\n\n

Du hast die absolute Freiheit zu denken, was du m\u00f6chtest. Dein ganzes Leben ist das Produkt deiner Gedanken. Die Qualit\u00e4t deiner Gedanken bestimmt dein Leben. Je positiver du denkst, umso positiver wird dein Leben verlaufen. Wir denken leider zu h\u00e4ufig in sehr eingefahrenen Strukturen. Ver\u00e4ndere deinen Blickwinkel, um neue Chancen und Erfahrungen zu sammeln.<\/p>\n\n\n\n

Mit deinen Gedanken programmierst du deinen Geist. Die Art, wie du denkst, ist ma\u00dfgeblich f\u00fcr deine Entscheidungen, deine Handlungen und am Ende auch f\u00fcr deinen Erfolg verantwortlich. Aus diesem Grunde ist es so wichtig, dass du dich darin trainierst, dein Denken zu regulieren.<\/p>\n\n\n\n

Mit dem Kopf durch die Wand funktioniert in den seltensten F\u00e4llen. Das liegt daran, dass Gedanken, die man mit Gewalt verwirklicht, oft ihr Gegenteil erreichen.<\/p>\n\n\n\n

Positives Denken allein reicht jedoch nicht aus. Wenn du denkst, mir wird nichts passieren, und springst von einem Hochhaus, dann geht das nat\u00fcrlich schief. Doch durch dein positives Denken und Handeln werden die guten Dinge im Leben angezogen und negative Ereignisse wie Krankheit, Ungl\u00fcck, Misserfolg von dir abgehalten. Deine eigene Einstellung wirkt im Grunde wie ein Magnet. Du steigerst deine seelische Kraft. Dein K\u00f6rper f\u00fchlt sich wohler und kr\u00e4ftiger. Es dauert jedoch eine Weile, bis sich Ver\u00e4nderungen einstellen. Negative Gedankenmuster sind nicht leicht zu verdr\u00e4ngen. Wir k\u00f6nnen sie nicht einfach ablegen oder aus unserem Kopf l\u00f6schen. Diese negativen Muster sitzen meist tief in uns drin, weil wir bereits in der Kindheit durch immer wiederkehrende negative Erlebnisse darauf programmiert wurden.<\/p>\n\n\n\n

Zum Beispiel durch unsere Eltern: \u00bbKind, fahre nicht so schnell, sonst f\u00e4llst du hin!\u00ab Was festigt sich da? Na klar: Wenn ich schnell fahre, falle ich hin. Oder: \u00bbKind, klettere nicht so hoch, sonst f\u00e4llst du runter!\u00ab Oder: \u00bbMach das nicht, das kannst du noch nicht, nein, daf\u00fcr bist du noch zu klein!\u00ab Wir lernen selten von klein auf, eher positiv zu denken und uns eher positiv zu verhalten, daher ist es Arbeit, die Verkrustung zu \u00fcberwinden.<\/p>\n\n\n\n

Erfolg ist die Folge deiner Gedanken und Taten<\/h2>\n\n\n\n

Durch ein positiv orientiertes Denken und Handeln ergeben sich aber pl\u00f6tzlich Chancen, mit denen du zuvor nicht gerechnet h\u00e4ttest. Negative Gedanken sind weiterhin auch eine Wurzel von Leid und Krankheit, sie sind Grundlage vieler unserer Probleme und \u00c4ngste. Damit sind unsere eigenen negativen Gedanken unsere echten Feinde. Sie blockieren unsere Erfolge meist mehr als andere Menschen.<\/p>\n\n\n\n

Wenn wir \u00e4ltere Menschen beobachten, dann reden sie oft \u00fcber ihre Krankheiten und Wehwehchen, das verschlimmert diese meist noch. Je h\u00e4ufiger wir \u00fcber Krankheiten und Misserfolge reden, umso mehr verfestigen wir diese negativen Erlebnisse. Sie bringen keine Verbesserung, sondern nur Verschlechterungen. Das ist D\u00fcnger f\u00fcr negative Gedanken und Krankheiten. Je mehr du an Negatives denkst und dar\u00fcber sprichst, umso mehr wird dir Negatives zukommen. Je mehr du \u00fcber Krankheiten sprichst und an sie denkst, umso mehr wirst du mit Krankheiten zu tun haben. Deine Gedanken bestimmen viel mehr, als du es dir vorstellen kannst.<\/p>\n\n\n\n

Gl\u00fccksmacherimpuls<\/h2>\n\n\n\n

Erfolg ist immer, was aus deinem Handeln folgt. Und wenn dein Erfolg im Gl\u00fccklichsein liegen soll, \u00fcbe dich darin, Dinge zu denken und zu tun, die in diese Gl\u00fccksrichtung weisen. Du wei\u00dft, wie stark die Macht deiner Gedanken ist \u2013 daher richte sie auf den gew\u00fcnschten Erfolg: \u00bbDamit f\u00fchle ich mich gl\u00fccklich!\u00ab<\/p>\n\n\n\n

Immer wenn negative Gedanken aufkommen, dann zwing dich dazu, Positives zu sehen und zu empfinden. Durch die Ver\u00e4nderung deiner Gedanken ver\u00e4nderst du dein Handeln und in der Folge quasi automatisch die Ergebnisse!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gl\u00fcck ist nicht eine Frage des Zufalls. Gl\u00fcck l\u00e4sst sich trainieren. Denn f\u00fcr das, was wir im Nachhinein oft als Gl\u00fcck bezeichnen, haben wir selbst die Weichen gestellt. Erst durch unser Handeln wurde das Gl\u00fcck m\u00f6glich. Eine Erkenntnis, aus der sich einige Grunds\u00e4tze f\u00fcr die Zukunft ableiten lassen. 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Sein Motto: »Erfolg ist, was glücklich macht.« Heute gibt Stefan Dederichs dieses Wissen, wie es jeder zum wirklichen Glücklichsein schaffen kann, als gefragter Vortragsredner und Autor weiter.  \",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.stefan-dederichs.de\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/author\\\/sdederichs\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gl\u00fcckstraining - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/glueckstraining\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Gl\u00fcckstraining - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft","og_description":"Gl\u00fcck ist nicht eine Frage des Zufalls. Gl\u00fcck l\u00e4sst sich trainieren. 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Sein Motto: »Erfolg ist, was glücklich macht.« Heute gibt Stefan Dederichs dieses Wissen, wie es jeder zum wirklichen Glücklichsein schaffen kann, als gefragter Vortragsredner und Autor weiter.  ","sameAs":["https:\/\/www.stefan-dederichs.de\/"],"url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/author\/sdederichs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/145"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1771"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1771\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6488,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1771\/revisions\/6488"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1771"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}