{"id":1704,"date":"2018-01-25T07:30:00","date_gmt":"2018-01-25T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/test-bv.gambiocloud.com\/blog\/2018\/01\/25\/glueck-gehabt-oder-glueck-gemacht\/"},"modified":"2023-02-21T16:19:33","modified_gmt":"2023-02-21T15:19:33","slug":"glueck-gehabt-oder-glueck-gemacht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/glueck-gehabt-oder-glueck-gemacht\/","title":{"rendered":"Gl\u00fcck gehabt? Oder Gl\u00fcck gemacht!"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Mensch, der hat aber wieder Gl\u00fcck gehabt. Warum habe ich nie so viel Gl\u00fcck? Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor? Oft tappen wir in die Falle, das Gl\u00fcck als gegeben hinzunehmen: Der eine hat\u0092s, der andere nicht. In Wahrheit stimmt die Einsch\u00e4tzung so aber nicht, es handelt sich nur um eine Momentaufnahme. Schlie\u00dflich wissen wir nicht, was derjenige mit dem vermeintlichen Gl\u00fcck bereits alles daf\u00fcr getan hat, damit es ihm wiederf\u00e4hrt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Was will ich damit sagen? Wir selbst entscheiden zum gr\u00f6\u00dften Teil \u00fcber unser Gl\u00fcck. Unser Verhalten und unsere Entscheidungen aus der Vergangenheit f\u00fchren zu unserem Gl\u00fcck von heute. Und unser Verhalten und unsere Entscheidungen von heute f\u00fchren zu unserem Gl\u00fcck von Morgen. Klar, es gibt \u201eGl\u00fccks-Gene\u201c \u2013 also Gene, die f\u00fcr die Synthese von \u201eGl\u00fccklich machenden Stoffen\u201c, den Aufbau und die Aussch\u00fcttung von Gl\u00fcckshormonen respektive deren \u201eProduktionsst\u00e4tten\u201c in verschiedenen Organen und Dr\u00fcsen verantwortlich sind. Doch nur circa 40 Prozent unseres Gl\u00fccks sind Gen-gesteuert. Den Rest beeinflussen wir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gl\u00fcck ist auch Arbeit<\/h2>\n\n\n\n<p>Das hei\u00dft aber auch: Wir m\u00fcssen was tun f\u00fcr das Gl\u00fcck, es kommt nicht von selbst. Gl\u00fccklich sein ist ein Prozess, der mit Arbeit verbunden ist \u2013 die sich jedoch allemal lohnt. <br>Weil wir viel mehr Freude im Leben haben werden, \u2013 was gibt es Sch\u00f6neres? Gl\u00fcckliche Menschen werden au\u00dferdem einfacher erfolgreich. Sie sind produktiver und leistungsst\u00e4rker, sie haben mehr Freunde und sind beliebter als unzufriedene Menschen. Sie sind erwiesenerma\u00dfen auch seltener krank und arbeiten mit mehr Lebensfreude.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Du Gl\u00fcck in Deiner Aufgabe findest, wirst Du also automatisch erfolgreicher sein. Dabei ist das Gl\u00fcck, das Du erlebst und ausstrahlst, ist immer als Belohnung zu sehen f\u00fcr einen Weg, den Du zuvor gegangen bist. Ein Weg des Lernens, der Achtsamkeit, des Suchens nach Gl\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Auf die Wahrnehmung kommt es an<\/h2>\n\n\n\n<p>Deine Wahrnehmung spielt dabei eine ganz wesentliche Rolle. Du wirst nicht gl\u00fccklich, wenn Du Deine Wahrnehmung auf St\u00f6rendes und Nerviges richtest, statt auf Dinge, die positiv sind! \u00c4nderst Du aber Deine Wahrnehmung und richtest sie auf positive Dinge, dann wird sich auch Deine Einstellung \u00e4ndern. Das setzt sich dann so fort: \u00c4ndert sich die Einstellung, \u00e4ndert sich das Verhalten. Und \u00e4ndert sich das Verhalten, dann \u00e4ndert sich auch das Ergebnis.<\/p>\n\n\n\n<p>Im \u00dcbrigen hat das auch viel mit Selbstverantwortung zu tun. Hierf\u00fcr zwei kleine Beispiele, vielleicht erkennst Du Dich in den Gedanken wieder: \u201eDer Nachbar vorne rechts, der Schmitt da, das ist ein richtiger N\u00f6rgler. Wenn ich schon seine Stimme h\u00f6re, dann kommt mir die Galle hoch!\u201c oder \u201eMensch mein Kollege der ist so nervig, hoffentlich begegne ich dem heute nicht.\u201c Wenn wir so denken, werden wir kreuzungl\u00fccklich, weil wir die Verantwortung f\u00fcr unser mieses Gef\u00fchl auf jemand anderen, in dem Fall den Nachbarn\/Kollegen, abschieben wollen. In Wirklichkeit geht das aber nicht: Die Verantwortung f\u00fcr unser mieses oder gutes Gef\u00fchl liegt ganz alleine bei uns!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/gl\u00dccksmacher\/eb-1027.html\"><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/product_images\/info_images\/1027.jpg\" alt=\"\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wege zum Gl\u00fcck<\/h2>\n\n\n\n<p>Nun ist es aber leichter gesagt als getan, aus der Negativ-Spirale herauszukommen und Selbstverantwortung f\u00fcr das eigene Gl\u00fcck zu \u00fcbernehmen. Denn oft sind wir in unserer schlechten Laune und in negativen Glaubenss\u00e4tzen gefangen, \u2013 und mit jedem negativen Gedanken festigt sich das Ungl\u00fcck mehr. Wie findet man die Kraft, dagegen anzugehen, wenn man konstant mit voller Kraft nach unten gezogen wird?<\/p>\n\n\n\n<p>Das erste was Du ben\u00f6tigst, ist eine Definition, was f\u00fcr Dich Gl\u00fcck bedeutet. Wann f\u00fchlst Du Dich gl\u00fccklich? Was muss hierzu passieren? Indem Du das Gl\u00fcck beschreibst, machst Du es f\u00fcr Dich transparent und greifbarer. Auch in schwierigen Situationen wei\u00dft Du dann, wo Du hin m\u00f6chtest.<\/p>\n\n\n\n<p>Nun beginnst du, den Blickwinkel zu ver\u00e4ndern. Schon beim Aufstehen beginnst Du damit, so viel Positives zu erkennen, wie du nur kannst: Freue Dich auf den Tag. Freue Dich, dass Du aufgewacht bist. Freue Dich darauf, dass Du gehen kannst, dass du frei bist usw. Achte auf jede Kleinigkeit. Vergesse Deine Sorgen f\u00fcr einige Momente, konzentriere Dich ganz alleine, auf positive Ereignisse. Hilfreich ist, wenn Du&nbsp; Deine Gedanken notierst und ihnen mit tiefer Dankbarkeit begegnest. Sei dankbar f\u00fcr alles was Dir auff\u00e4llt! Meide Personen, die nur negativ reden und Dich nach unten ziehen. Umgebe Dich mit Menschen, die Dir gut tun und Dich motivieren. Du bekommst, was Du denkst. Daher ist es wichtig, dass du beginnst, St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck Deine Gedanken zu ver\u00e4ndern.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wege zum Gl\u00fcck<\/h2>\n\n\n\n<p>Du wirst merken: In kleinen Schritten wird Dich das Gl\u00fcck immer mehr besuchen. Erwarte keine Wunder und sei geduldig. Du hast es in der Hand, du kannst dein Gl\u00fcck beeinflussen und dem negativen Kreislauf entfliehen. Es sind nicht die Anderen oder die Umst\u00e4nde, die Dich in die Spirale nach unten dr\u00fccken. Es bist Du selber mit Deinen Gedanken. Daher kannst Du es auch selbst ver\u00e4ndern!<\/p>\n\n\n\n<p>Letztlich also doch Gl\u00fcck gehabt, \u2013 denn Du wirst merken: Gl\u00fccklich sein kann man lernen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mensch, der hat aber wieder Gl\u00fcck gehabt. Warum habe ich nie so viel Gl\u00fcck? Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor? Oft tappen wir in die Falle, das Gl\u00fcck als gegeben hinzunehmen: Der eine hat\u0092s, der andere nicht. In Wahrheit stimmt die Einsch\u00e4tzung so aber nicht, es handelt sich nur um eine Momentaufnahme. 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