{"id":16759,"date":"2026-03-05T07:30:00","date_gmt":"2026-03-05T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/?p=16759"},"modified":"2026-03-05T07:30:36","modified_gmt":"2026-03-05T06:30:36","slug":"verbindung-ist-kein-luxus-sondern-ein-ueberlebensinstinkt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/verbindung-ist-kein-luxus-sondern-ein-ueberlebensinstinkt\/","title":{"rendered":"Verbindung ist kein Luxus, sondern ein \u00dcberlebensinstinkt"},"content":{"rendered":"\n

Ob gesellschaftliche Krisen, Trauma oder Sucht \u2013 wenn wir uns isoliert f\u00fchlen, sucht unser Nervensystem verzweifelt nach Ersatz. Doch wie der ber\u00fchmte \u201eRattenpark\u201c zeigt: In einem Umfeld voller Empathie und Gemeinschaft verliert die Sucht ihre Macht. Ein Pl\u00e4doyer f\u00fcr mehr Menschlichkeit und weniger Schubladendenke<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Menschen Angst haben, ist das beste Gegenmittel, um wieder Sicherheit zu sp\u00fcren, die Verbindung. Das Gef\u00fchl, nicht allein zu sein, beruhigt unser Nervensystem.<\/p>\n\n\n\n

Sich mit anderen Menschen zu verbinden, war in der Pandemiezeit jedoch nicht oder nur eingeschr\u00e4nkt m\u00f6glich. \u00dcber diesen Weg konnten wir uns nicht regulieren. Diese Tatsache hat viele Menschen besonders gestresst und verunsichert. Das hei\u00dft, zur Angst vor Krankheit kamen noch der Bindungsverlust und bei vielen Menschen ein Gef\u00fchl der Einsamkeit dazu.<\/p>\n\n\n

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Verbindung ist essenziell <\/h2>\n\n\n\n

Dass Verbindung so essenziell und sogar ein bew\u00e4hrtes Gegenmittel gegen Drogensucht ist, zeigte der Psychologieprofessor Bruce Alexander in den Siebzigerjahren des letzten Jahrhunderts. Man ging lange davon aus, dass eine Sucht durch die Suchtmittel entsteht, die man \u00fcber einen gewissen Zeitraum einnimmt. Also dass Heroins\u00fcchtige durch die Suchtmittel im Heroin s\u00fcchtig werden. Das aktuelle Verst\u00e4ndnis von Abh\u00e4ngigkeit beruht auf einer Reihe von Experimenten, die Anfang des zwanzigsten Jahrhunderts durchgef\u00fchrt wurden. Der Aufbau der Experimente ist einfach: Eine Ratte wird mit zwei Flaschen in einen K\u00e4fig gesteckt. In einer Flasche ist Leitungswasser, die andere wird mit Heroin oder Kokain versetzt. Viele Ratten entwickeln in diesem Experiment eine Sucht nach dem Drogenwasser und trinken es exzessiv, bis sie sich damit umbringen. Aber in den Siebzigerjahren fiel Bruce Alexander etwas an dem Experiment auf. Die Ratten werden einzeln in K\u00e4fige gesteckt. Sie haben nichts au\u00dfer den Drogen. Was w\u00fcrde also passieren, wenn man die Sache anders angehen w\u00fcrde?<\/p>\n\n\n\n

Er baute daraufhin einen Rattenpark, der ein wahres Paradies f\u00fcr Ratten war. Die Ratten wohnten in einem liebevoll ausgestatteten K\u00e4fig mit bunten B\u00e4llen und Tunneln. Sie waren dort mit Freunden zusammen, mit denen sie spielen konnten. Au\u00dferdem bekamen sie Drogenwasser und Leitungswasser zur Auswahl.<\/p>\n\n\n\n

Sein Ergebnis war verbl\u00fcffend. Die Ratten zeigten kaum Interesse am Drogenwasser. Keine von ihnen trank es zwanghaft oder starb an einer \u00dcberdosis.<\/p>\n\n\n\n

Es ist zwar nur ein einzelner Tierversuch, aber es gibt noch einige interessante Studien zum menschlichen Drogenkonsum in Extremsituationen (Hari 2017). Im Vietnamkrieg zum Beispiel konsumierten zwanzig Prozent der amerikanischen Soldaten regelm\u00e4\u00dfig Heroin. Es wurde bef\u00fcrchtet, dass die USA nach Ende des Krieges von Hunderttausenden Junkies \u00fcberrannt werden w\u00fcrden. Aber eine Studie, die nach dem Krieg durchgef\u00fchrt wurde, zeigte, dass die Soldaten weder in Kliniken landeten noch einen Entzug durchmachten. F\u00fcnfundneunzig Prozent h\u00f6rten einfach auf, als sie nach Hause kamen.<\/p>\n\n\n\n

Das gute Gef\u00fchl, nicht allein zu sein<\/h2>\n\n\n\n

Mit dem Gef\u00fchl, nicht allein ein Problem l\u00f6sen zu m\u00fcssen, ist das Problem schon halb gel\u00f6st.Mit dem traditionellen Verst\u00e4ndnis von Abh\u00e4ngigkeit allein kann man das nicht erkl\u00e4ren. Mit Professor Alexanders Theorie kommt man der Sache jedoch n\u00e4her: Befindet man sich in Gefahr und muss mit der Angst leben, zu sterben, dann ist Heroin eine verlockende Substanz, um diese Angst nicht sp\u00fcren zu m\u00fcssen. Kommt man aber nach Hause zu Familie und Freunden, ist es wie bei den Ratten und ihrer ver\u00e4nderten Umgebung. Es scheinen also nicht nur die Chemikalien eine Rolle zu spielen, sondern auch die Verbindungen, die Lebewesen ben\u00f6tigen.<\/p>\n\n\n\n

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Die alten Experimente waren also offenbar fehlerhaft. Nicht die Droge ist schuld am sch\u00e4dlichen Verhalten, sondern die Umgebung. Eine isolierte Ratte wird fast immer zum Junkie. Eine Ratte mit einem guten Leben dagegen so gut wie nie, auch wenn man ihr noch so viele Drogen bereitstellt.<\/p>\nJohann Haris<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Menschen haben ein angeborenes Bed\u00fcrfnis, enge Beziehungen zu Mitmenschen aufzubauen. Als Baby und Kleinkind hat dies unser \u00dcberleben gesichert.<\/p>\n\n\n

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Wenn es uns gut geht, f\u00e4llt es uns leicht, in Verbindung zu gehen. Geht es uns jedoch schlecht, sind wir zum Beispiel traumatisiert oder isoliert, dann kann es passieren, dass wir eine enge Bindung zu einem Ersatzobjekt aufbauen. Dieses Ersatzprodukt kann f\u00fcr die einen das Handy sein, f\u00fcr andere ist es das Videospiel, Pornografie, Gl\u00fccksspiel oder eben Kokain. In diesem Fall ist die Abh\u00e4ngigkeit von Ersatzbindungsprodukten ein Symptom der Traumatisierung und Isolation in unserer Gesellschaft. Der Ausweg daraus ist der Aufbau von engen, emotionalen Beziehungen zu anderen Menschen. Was aber tun wir mit Menschen, die drogenabh\u00e4ngig sind? Anstatt sie dabei zu unterst\u00fctzen, sichere Verbindungen aufbauen zu k\u00f6nnen, werden sie von der Gesellschaft ausgesto\u00dfen. Wir bestrafen sie mit Leistungsk\u00fcrzungen und Gef\u00e4ngnis, wenn sie beim Drogenkonsum erwischt werden. Wir stecken sie in Zellen, also in K\u00e4fige, und sorgen daf\u00fcr, dass Menschen, denen es nicht gut geht, sich noch schlechter f\u00fchlen. Wir verachten sie, wenn sie sich nicht bessern.<\/p>\n\n\n\n

Wir reden immer nur \u00fcber die Besserung des Individuums und sehen nicht die Rolle der Gesellschaft in diesem Genesungsprozess, denn wir sind alle verantwortlich. Wir m\u00fcssen vielmehr das Umfeld der betroffenen Menschen in Betracht ziehen und d\u00fcrfen keine vorschnellen Urteile f\u00e4llen. Anstatt Menschen in Schubladen zu stecken, sollten wir ihnen erst einmal zuh\u00f6ren. Der erste Schritt im Kampf gegen die Sucht sollte nicht harte Bestrafung, sondern Empathie sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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In ihrer praktischen Arbeit als Wirtschaftsmediatorin und Coach unterst\u00fctzt sie F\u00fchrungskr\u00e4fte und Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer*innen dabei, ein Umfeld zu etablieren, in dem die Mitarbeitenden neue Ideen einbringen und Problemstellungen selbstorganisiert l\u00f6sen. 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