{"id":1594,"date":"2018-02-22T07:25:00","date_gmt":"2018-02-22T06:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/test.businessvillage.de\/blog\/2018\/02\/22\/rhetorik-allein-reicht-nicht\/"},"modified":"2021-07-18T21:04:37","modified_gmt":"2021-07-18T19:04:37","slug":"rhetorik-allein-reicht-nicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/rhetorik-allein-reicht-nicht\/","title":{"rendered":"Rhetorik allein reicht nicht!"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>In der asiatischen Kultur ist das Schweigen und das aktive Zuh\u00f6ren seit je her eine erstrebenswerte Tugend &#8211; ganz im Gegensatz zur westlichen Welt. Zwar gibt es hier auch die Weisheit \u0084Reden ist Silber, Schweigen ist Gold\u0093, doch die scheint bei uns ihre G\u00fcltigkeit verloren zu haben. Schade eigentlich \u0096 denn aktives Zuh\u00f6ren er\u00f6ffnet erst den Zugang zu unseren Gespr\u00e4chspartnern und macht sie empf\u00e4nglich f\u00fcr unsere Botschaften. Ein Potenzial, dass Sie unbedingt nutzen sollten.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>ir dr\u00fccken unsere innere Rose, also all das, was uns als Person ausmacht, \u00fcber unsere Gespr\u00e4che aus und hoffen im Gegenzug, reichlich D\u00fcnger und Wasser f\u00fcr diese Blume in unserem Inneren zu erhalten. Du erinnerst dich an die hierf\u00fcr ben\u00f6tigten Zutaten: Anerkennung, Wertsch\u00e4tzung, Respekt und Verst\u00e4ndnis.<\/p>\n\n\n\n<p>Der direkte Weg, deinem Gespr\u00e4chspartner bewusst oder unbewusst zu zeigen, dass du ihn und all das, wof\u00fcr er steht und was ihn ausmacht, nicht achtest, ist, ihm auf kommunikative Art zu verstehen zu geben, dass du seine Ansichten, Erfahrungen und Meinungen nicht ernst nimmst.<\/p>\n\n\n\n<p>Dass du dich f\u00fcr sie nicht interessierst. Dass du sie als falsch betrachtest. Dass du auf sie keinen Wert legst. Dies ist der gr\u00f6\u00dfte Fehler, den du bez\u00fcglich wertsch\u00e4tzender Kommunikation begehen kannst. Egal, wie gut du als Rhetoriker bist: Wenn du es nicht schaffst, deinem Gegen\u00fcber immer, und zwar wirklich immer Anerkennung, Wertsch\u00e4tzung, Respekt und Verst\u00e4ndnis entgegenzubringen und auszudr\u00fccken, dann wirst du niemals wirkliche Beeinflussung erzielen. Denn die Voraussetzung hierf\u00fcr ist, dass du deinen Gespr\u00e4chspartner auf der emotionalen Ebene erreichst. Dass er dir wissend oder unwissend sein Innerstes \u00f6ffnet. Dass er dir seine wachsenden Rosenbl\u00fcten vertrauensvoll entgegenstreckt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/veraendere-die-wirklichkeit\/eb-893.html\"><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/product_images\/info_images\/893.jpg\" alt=\"\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Den anderen erh\u00f6ren<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn du andere langfristig (aber auch punktuell) f\u00fcr dich einnehmen und kommunikativ beeinflussen willst, musst du ihnen erst einmal zeigen, dass du sie und ihre zum Ausdruck gebrachten Meinungen und Ansichten anerkennst und sch\u00e4tzt. Hieran f\u00fchrt kein Weg vorbei! Grundvoraussetzung daf\u00fcr sind im Kern keine rein rhetorischen Kniffe, sondern die Kunst des richtigen Zuh\u00f6rens. Durch die folgenden Techniken schaffst du es, deinem Gespr\u00e4chspartner das Gef\u00fchl zu geben, dass du ihm nicht nur wirklich zuh\u00f6rst, sondern ihn im wahrsten Sinne des Wortes erh\u00f6rst! Er f\u00fchlt sich von dir respektiert und ernst genommen. Und genau deswegen beginnt er, dir zu vertrauen, und ist somit f\u00fcr deine Absichten, Vorschl\u00e4ge und W\u00fcnsche offen. Deine Chancen auf Gespr\u00e4chserfolg steigen, je l\u00e4nger euer Gespr\u00e4ch dauert. Diese Erh\u00f6rungstechniken sind weitl\u00e4ufig auch unter dem Sammelbegriff \u203aAktives Zuh\u00f6ren\u2039 bekannt.<\/p>\n\n\n\n<p>Die sieben Stufen des aktiven Erh\u00f6rens<\/p>\n\n\n\n<p>Die hohe Kunst des aktiven Erh\u00f6rens besteht aus sieben Techniken. Stelle stets sicher, dass du sie allesamt benutzt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aktives Erh\u00f6ren: Stufe eins<\/h2>\n\n\n\n<p>Der erste Schritt f\u00fcr erfolgreiches Erh\u00f6ren ist einfach. Du achtest auf zwei Dinge. Zuerst l\u00e4sst du deinen Gespr\u00e4chspartner stets ausreden. Kein Unterbrechen und kein Ins-Wort-fallen, denn jetzt geht es um ihn. Weiters ber\u00fccksichtigst du folgende Faustregel: Wenn du aktiv zuh\u00f6rst, dann spricht der andere drei- bis viermal mehr als du. Deine Redezeit ist also deutlich k\u00fcrzer als die deines Gespr\u00e4chspartners.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aktives Erh\u00f6ren: Stufe zwei<\/h2>\n\n\n\n<p>Eine weitere \u00dcbung bei meinen Kommunikationstrainings, die sehr starke Aha-Erlebnisse ausl\u00f6st, funktioniert folgenderma\u00dfen: Ich teile die Gruppe in zwei H\u00e4lften. Dann erkl\u00e4re ich die Regeln. \u00bbBei dieser \u00dcbung geht es darum, Inhalte so motivierend und spannend wie nur irgendwie m\u00f6glich zu kommunizieren. Dazu machen wir nach der Vorbereitungszeit ein One-on-one-Szenario, wo sich jeweils zwei von euch gegen\u00fcbersitzen. Dies passiert gleichzeitig. Niemand h\u00f6rt den einzelnen Paaren zu. Feedback erfolgt immer vom Zuh\u00f6rer. Die Erz\u00e4hlergruppe geht jetzt bitte mit mir hinaus aus dem Seminarraum, damit ich euch instruiere. Die Zuh\u00f6rergruppe bleibt solange hier. Wenn die Erz\u00e4hler alle Informationen haben, komme ich, w\u00e4hrend sie sich noch auf ihre Aufgabe vorbereiten, zur\u00fcck in den Seminarraum und erkl\u00e4re dem Rest von euch, worauf ihr als Zuh\u00f6rer bei eurem erz\u00e4hlenden Partner zu achten habt.\u00ab Den Erz\u00e4hlern gegen\u00fcber dr\u00fccke ich anschlie\u00dfend noch einmal ausdr\u00fccklich die Anforderungen aus. Ihrem \u00dcbungspartner eine pers\u00f6nliche Geschichte mindestens drei Minuten lang so spannend, mitrei\u00dfend und motivierend wie nur irgendwie m\u00f6glich zu erz\u00e4hlen. Auch empfehle ich ihnen ein Thema zu w\u00e4hlen, dass sie pers\u00f6nlich emotional ber\u00fchrt beziehungsweise ihnen wirklich am Herzen liegt. Nach diesen Instruktionen gehe ich wieder in den Veranstaltungsraum und bespreche mit der Zuh\u00f6rergruppe ihre Aufgaben. Und diese stellen sich f\u00fcr selbige als ganz anders dar als erwartet. Die Aufgabe besteht aus zwei Teilen. In den ersten eineinhalb Minuten hat jeder Einzelne von ihnen den Auftrag, alles nur irgendwie Erdenkliche zu unternehmen, um seinem Partner zu zeigen, dass dies die beste, interessanteste und tollste Geschichte ist, die man jemals in seinem Leben geh\u00f6rt hat. Dann nach eineinhalb Minuten gebe ich ein geheimes Zeichen. Zum Beispiel \u00f6ffne ich ein Fenster und sage laut und deutlich \u00bbIch glaube, wir k\u00f6nnen etwas Frischluft vertragen!\u00ab Und hiermit \u00e4ndern sich die Regeln schlagartig.<\/p>\n\n\n\n<p>Nun besteht die Aufgabe der Zuh\u00f6rer darin, alles zu unternehmen, um ihrem jeweiligen Partner zum Ausdruck zu bringen, dass die Erz\u00e4hlung das Langweiligste und Uninteressanteste ist, das man je geh\u00f6rt hat. Nat\u00fcrlich soll der Wechsel flie\u00dfend und unauff\u00e4llig passieren, sodass der andere dies nicht zu auff\u00e4llig mitbekommt. Das Ergebnis? Nach sp\u00e4testens zwei Minuten entsteht bei jedem Erz\u00e4hler offensichtliche Verunsicherung und Irritation. Je nach Pers\u00f6nlichkeit wird mit dem Partner geschimpft, zu stottern begonnen oder auch die Geschichte ratlos abgebrochen. Wenn die emotionale Bindung zur eigenen Geschichte hoch ist, kommt es auch schon einmal vor, dass die Reaktionen aus dem Ruder laufen: <a class=\"wpil_keyword_link \" href=\"\/was-mich-aergert-entscheide-ich\/eb-1047.html\"  title=\"\u00c4rger\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">\u00c4rger<\/a>, Verst\u00e4ndnislosigkeit bis hin zu Beleidigungen. Nicht besonders \u00fcberraschend: Denn wir wissen ja, dass ein deutliches Zum-Ausdruck-Bringen von Desinteresse verbunden mit dem kompletten Verzicht auf anerkennendes und wertsch\u00e4tzendes Verhalten der direkte Weg ist, andere Menschen zu verletzen und w\u00fctend zu machen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/veraendere-die-wirklichkeit\/eb-893.html\"><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/product_images\/info_images\/893.jpg\" alt=\"\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Zeige, gerade wenn die Themen deinem Gespr\u00e4chspartner wichtig sind, immer Interesse an dem von ihm Gesagten, wenn du den anderen f\u00fcr dich einnehmen willst und beabsichtigst, Gespr\u00e4che zu deinen Gunsten zu ver\u00e4ndern. Grundvoraussetzung f\u00fcr das Gelingen sind hierbei zwei grundlegende Techniken, die auch den Teilnehmern bei der vorhergehend beschriebenen \u00dcbung zur Verf\u00fcgung stehen (und zwar nur diese): Codew\u00f6rter und K\u00f6rpersprache.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Erh\u00f6rende Codew\u00f6rter<\/h3>\n\n\n\n<p>Jeder kennt das. Jeder hat sie! Das eine oder andere Familienmitglied, den einen oder anderen Bekannten oder auch Arbeitskollegen. Sie rufen immer wieder gerne bei dir an und erz\u00e4hlen dir in aller Ausf\u00fchrlichkeit Nebens\u00e4chlichkeiten, die dich in Wirklichkeit null interessieren: Schon zwanzig Mal geh\u00f6rt oder f\u00fcr dich einfach ohne jegliche Verwertbarkeit \u2013 der Zustand eines Haustieres, der Streit mit dem Nachbarn, Fragen zur n\u00e4chsten Familienfeier (die erst in acht Monaten stattfindet) und so weiter und so fort. Meist erreichen dich diese Anrufe auch noch genau dann, wenn du sowieso gestresst oder dabei bist, etwas Wichtiges zu tun. Und was machst du? Auflegen? Wohl kaum, denn du willst den anderen ja im Normalfall nicht ver\u00e4rgern. Stattdessen h\u00f6rst du nur oberfl\u00e4chlich zu. Vielleicht legst du ja das Telefon sogar zwischendurch zur Seite, w\u00e4hrend der andere redet und redet und redet. Kennen wir alle. Machen wir alle von Zeit zu Zeit so. Aber eine kleine, aber entscheidende Sache machst du in solchen Situationen auch noch \u2013 ganz automatisch. Du verwendest alle paar Sekunden kleine Codew\u00f6rter der Aufmerksamkeit, damit der Gespr\u00e4chspartner auf der anderen Seite der Telefonleitung glaubt, dass du ihm angestrengt und interessiert zuh\u00f6rst \u2013 obwohl du ja in Wahrheit gar nicht bei der Sache bist und dich mit ganz anderen Dingen besch\u00e4ftigst: \u203aAha!\u2039, \u203aHm!\u2039, \u203aVerstehe!\u2039, \u203aOkay!\u2039, \u203aKlar!\u2039, \u203aAch so?\u2039, \u203aWirklich?\u2039 Und genau das tust du bitte von jetzt an auch bei allen wichtigen Gespr\u00e4chen. Und zwar bewusst!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Erh\u00f6rende K\u00f6rpersprache<\/h3>\n\n\n\n<p>Alle erh\u00f6renden Codew\u00f6rter der Welt helfen nichts, wenn deine K\u00f6rpersprache Desinteresse oder mangelnde Konzentration auf das Gesagte deines Gespr\u00e4chspartners ausdr\u00fcckt. Achte daher stets darauf, dass deine K\u00f6rpersprache dem anderen Interesse signalisiert:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vorgebeugter Oberk\u00f6rper in Richtung deines Gespr\u00e4chspartners<\/li><li>Blickkontakt<\/li><li>Nicken (von Zeit zu Zeit)<\/li><li>Augenbrauen hochziehen (von Zeit zu Zeit)<\/li><li>L\u00e4cheln<\/li><li>Kopfhaltung des anderen spiegeln<\/li><li>H\u00e4nde offen zeigen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aktives Erh\u00f6ren: Stufe drei<\/h2>\n\n\n\n<p>Kommen wir nun zu weiterf\u00fchrenden Techniken, wie du deinem Gespr\u00e4chspartner emotional zeigst, dass du bei der Sache bist. Techniken, die dazu beitragen, dass er sich im Gespr\u00e4ch wohlf\u00fchlt und dass du von ihm relevante Information erh\u00e4ltst, die dir in weiterer Folge helfen, Ansatzpunkte f\u00fcr \u00dcberzeugungskommunikation zu erkennen und zu nutzen. Auf dieser Stufe geht es darum, dem anderen zu zeigen, dass du ihm folgst. Dass du bei der Sache bist. Hierzu benutzt du hin und wieder, je nach Lust und Laune, eine der beiden Vorgangsweisen: Zusammenfassen oder Paraphrasieren. In beiden F\u00e4llen wiederholst du das, was der andere gesagt hat. Im ersten Fall mit seinen Worten, im zweiten mit deinen eigenen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aktives Erh\u00f6ren: Stufe vier<\/h2>\n\n\n\n<p>Auf dieser Stufe beginnst du erstmals aktive Komponenten zu benutzen, die je nach Einsatz und Wunsch deinerseits den Gespr\u00e4chsverlauf ver\u00e4ndern k\u00f6nnen, aber nicht m\u00fcssen: Verst\u00e4ndnisfragen, kl\u00e4rende Fragen und herausfordernde Fragen. Verst\u00e4ndnisfragen dienen dazu, Interesse auszudr\u00fccken und abzukl\u00e4ren, ob du soweit alles richtig verstanden hast.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u00bbAlso, wenn ich das richtig verstehe, dann hat der Huber ohne Vorwarnung ein Treffen nach dem anderen abgesagt?\u00ab<\/em><br><em>\u00bbUnd alle drei Treffen waren wegen des gleichen Projekts?\u00ab<\/em><br><em>\u00bbDas hei\u00dft, das Projekt liegt mehr oder weniger auf Eis?\u00ab<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Kl\u00e4rende Fragen dienen ebenfalls dem Verst\u00e4ndnis. Zus\u00e4tzlich erlauben sie dir, neue Informationen zu erhalten, die dein Gespr\u00e4chspartner wissentlich oder unwissentlich nicht gibt oder gegeben hat.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u00bbIst das schon \u00f6fter vorgekommen beim M\u00fcller oder ist dies das erste Mal?\u00ab<\/em><br><em>\u00bbVon welchem Projekt sprechen wir da eigentlich?\u00ab<\/em><br><em>\u00bbHat er dir gesagt, warum er die Treffen immer absagen musste?\u00ab<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Herausfordernde Fragen, zu guter Letzt, gehen noch einen Schritt weiter. Sie laden deinen Gespr\u00e4chspartner dazu ein, Situationen und eigene Sichtweisen zu \u00fcberdenken oder zu argumentieren. Achte darauf, solche Fragen in passender Weise und vor allem im richtigen Ausma\u00df zu stellen. Bei unpassenden Kontexten oder zu oft gestellt, k\u00f6nnen solche Fragen auch schnell unerw\u00fcnschte Wirkungen erzeugen.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bbGlaubst du, der M\u00fcller hat etwas gegen dich?\u00ab<br>\u00bbDenkst du, dass das ausschlie\u00dflich der Fehler vom M\u00fcller war?\u00ab<br>\u00bbUnd wie f\u00fchlst du dich dabei?\u00ab<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aktives Erh\u00f6ren: Stufe f\u00fcnf<\/h2>\n\n\n\n<p>Diese Stufe verf\u00fcgt \u00fcber eine au\u00dferordentlich hohe Wirkung, Gespr\u00e4che zu deinen Gunsten zu lenken und zu beeinflussen. Leider tun sich viele Leute mit der sehr einfachen und m\u00e4chtigen Technik unglaublich schwer. Und diese hei\u00dft ganz einfach: \u00bbEhrliches Verst\u00e4ndnis ausdr\u00fccken.\u00ab Menschen haben verschiedene Meinungen und Ansichten. Das ist klar und wird auch immer so sein. Hier f\u00fchrt kein Weg vorbei. Je weiter die verschiedenen Meinungen auseinanderliegen, desto mehr Probleme haben wir, den Standpunkt des anderen zu akzeptieren. Und noch schwieriger bis unm\u00f6glich: Dem Gespr\u00e4chspartner deutlich zu zeigen, dass wir seine Ansichten verstehen und dass er ein Recht auf selbige hat. Je emotionaler und konfliktbehafteter ein Gespr\u00e4ch ist, als desto schwieriger wird ein ebensolches Unterfangen wahrgenommen und erlebt. Sehr schade, denn genau dann, wenn Gespr\u00e4che schwierig sind, hilft dir diese Technik enorm dabei, komplett neue Voraussetzungen einzuleiten und zu erschaffen. Ich empfehle dir von Herzen bei wichtigen Gespr\u00e4chen dein Ego auszuschalten und diese Technik bewusst einzusetzen. Du siehst sofort Ver\u00e4nderungen in Verhalten und Diskussionsstil deines Gegen\u00fcbers, die du in deinem Sinne nutzen kannst. Und ich wiederhole es an dieser Stelle noch einmal: Verst\u00e4ndnis auszudr\u00fccken hei\u00dft nicht, andere Meinungen zu \u00fcbernehmen. Es dient ausschlie\u00dflich dazu, grundlegende Wertsch\u00e4tzung f\u00fcr vielleicht auch komplett kontr\u00e4re Ansichten und Einsch\u00e4tzungen auszudr\u00fccken. Wertsch\u00e4tzung und Anerkennung der Pers\u00f6nlichkeit des anderen. Respekt!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aktives Erh\u00f6ren: Stufe sechs<\/h2>\n\n\n\n<p>Stufe Sechs benutzt eine Technik, die urspr\u00fcnglich aus der Telefonkommunikation stammt. Wenn du, weil du eine Beschwerde hast, bei einem Kundenservicecenter anrufst, siehst du deinen Gespr\u00e4chspartner klarerweise nicht. Es bleibt dir als Anrufer \u00fcberlassen, dir bewusst oder unterbewusst dein eigenes Bild des Beraters zu machen. Im besten Fall stellst du dir, bei einem als gut empfundenen Gespr\u00e4chsverlauf, die Person auf der anderen Seite der Telefonleitung vielleicht wie folgt vor: Eine freundliche und kompetente Person: berufserfahren, kennt sich aus, bem\u00fcht und kundenorientiert. Sie sitzt vor einem aufger\u00e4umten Schreibtisch in einem hellen, netten Gro\u00dfraumb\u00fcro, hat alle wichtigen Unterlagen griffbereit und kennt sich in ihrem Computersystem aus.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei weniger guten Fortschritten w\u00e4hrend des Gespr\u00e4chs kann das Bild, das in deinem Kopf entsteht, nat\u00fcrlich auch ganz anders aussehen: Eine unfreundliche, \u00fcberforderte Person: inkompetent, wahrscheinlich eine Aushilfe, unengagiert, gestresst. Kunden sind dieser Person egal. Sie sitzt vor einem unaufger\u00e4umten Schreibtisch in einem \u00fcberf\u00fcllten, chaotischen Gro\u00dfraumb\u00fcro, muss nach allen relevanten Unterlagen erst mal suchen und kann ihr Computersystem nicht vern\u00fcnftig bedienen.<\/p>\n\n\n\n<p>So ist das. Solche Bilder entstehen unausweichlich in deinem Kopf. Du schlie\u00dft auf Grundlage der Aussagen und der Kommunikationsf\u00fchrung des anderen auf dessen Pers\u00f6nlichkeit, Einstellung und F\u00e4higkeiten. Ein klassischer Trick bei Innendienstmitarbeitern im Kundenservice ist daher folgender. Sie beeinflussen das Bild ganz einfach dadurch, dass sie dem ver\u00e4rgerten Anrufer bei seiner Vorstellung ein wenig nachhelfen. Hat der Beschwerdef\u00fchrer ein Problem dargelegt, sagen sie automatisch: \u00bbDas schreib ich mir gleich auf!\u00ab oder \u00c4hnliches. Der Anrufer ist beruhigt. Sein pers\u00f6nlich als irrsinnig wichtig empfundenes Anliegen wird ernst genommen und festgehalten. Ein guter Mensch spricht mit ihm.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Witz an der Sache ist, dass es f\u00fcr den Kundenberater gar nicht notwendig ist, das Angek\u00fcndigte wirklich zu tun. Allein der Glaube, dass er etwas notiert, eintr\u00e4gt oder weiterleitet, l\u00e4sst den genervten Anrufer bereits deutlich ruhiger und kompromissbereiter werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aktives Erh\u00f6ren: Stufe sieben<\/h2>\n\n\n\n<p>Stufe Sieben des aktiven Erh\u00f6rens stellt die K\u00f6nigsklasse dar. Du begn\u00fcgst dich nicht damit, aufmerksam zuzuh\u00f6ren, Informationen zu sammeln und Verst\u00e4ndnis auszudr\u00fccken, sondern erahnst, was in deinem Gegen\u00fcber vorgeht. Du sprichst die mit den Aussagen verbundenen <a class=\"wpil_keyword_link \" href=\"\/gefuehle\/eb-1084.html\"  title=\"Gef\u00fchle\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Gef\u00fchle<\/a> deines Gespr\u00e4chspartners an. Hierdurch dr\u00fcckst du dein Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen und Interesse direkt aus. Du achtest also darauf, wie sich der andere f\u00fchlt und bringst dies umgehend zur Sprache. Verallgemeinerungen oder Vorw\u00fcrfe \u00e0 la \u00bbDu bist immer so ver\u00e4rgert\u00ab oder \u00bbSie sind viel zu leicht verletzt\u00ab haben in dieser Technik nat\u00fcrlich nichts zu suchen. Es ist hierbei auch nicht notwendig, dass du jeden einzelnen Gef\u00fchlszustand ganz genau erkennst. Alleine dein Versuch, auf die Gef\u00fchle des anderen einzugehen, ber\u00fchrt diesen bereits positiv und beeinflusst ihn zu deinen Gunsten. Und falls du bei dem Erkennen eines Gef\u00fchls einmal wirklich weit daneben liegst, wird dein Gegen\u00fcber den von dir genannten Gef\u00fchlszustand automatisch, von sich aus, korrigieren. Die Benennung des Gef\u00fchlszustands selbst kannst du, wie du gleich siehst, sowohl als Frage als auch als normale Aussage formulieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Benennen positiver Gef\u00fchlszust\u00e4nde hat den Vorteil, dass du hierdurch die gute Stimmung deines Gegen\u00fcbers verl\u00e4ngerst und verst\u00e4rkst. Positive Bilder, Erinnerungen und Gef\u00fchle des anderen bleiben l\u00e4nger bestehen und wirken mit gr\u00f6\u00dferer Kraft auf seinen derzeitigen Gem\u00fctszustand. Dies erlaubt eine immer effektivere und erfolgreichere Kommunikation. Wenn du diese Technik ausprobierst, merkst du, wie sich die Laune deines Gespr\u00e4chspartners f\u00f6rmlich stufenweise hebt. Gleich einem Welleneffekt wird dein Gegen\u00fcber zunehmend offener. Vertrautheit entsteht.<\/p>\n\n\n\n<p>Du kannst und sollst nicht nur positive, sondern auch negative Gef\u00fchlszust\u00e4nde benennen. Meine Erfahrung zeigt mir, dass sich hiermit sehr viele Menschen schwer tun. Sie f\u00fcrchten oft, dass das Aussprechen negativer Emotionen den anderen negativ beeinflusst oder einen selbst in die unangenehme Situation geraten l\u00e4sst, dar\u00fcber reden zu m\u00fcssen. Das schnelle \u00dcbergehen oder Ignorieren von wahrgenommenen, negativen Schwingungen und der plumpe Versuch, Dinge sch\u00f6nzureden oder abzuschw\u00e4chen, sind weit verbreitete Taktiken, um solche Gespr\u00e4che ja nicht zu sehr auf die emotionale Schiene geraten zu lassen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein solches Vorgehen ist meist das falsche. Denn das Benennen von negativen Zust\u00e4nden hat nichts damit zu tun, andere und sich selbst in minutenlange Tr\u00e4nent\u00e4ler zu bef\u00f6rdern. Im Gegenteil: Es geht vielmehr darum, dem Gespr\u00e4chspartner Wertsch\u00e4tzung und Verst\u00e4ndnis entgegenzubringen und ihm zu helfen, seine eigenen Gef\u00fchle wahrzunehmen und zu reflektieren. Hieraus kannst du dann optimale weitere Gespr\u00e4chsstrategien ableiten und einsetzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein einfaches Beispiel hierf\u00fcr ist eine Situation, in der ein Kind sich beim Spielen einen harmlosen kleinen Kratzer geholt hat und zu weinen beginnt. Gut gemeinte Aussagen und Aufforderungen wie \u00bbDas ist ja nichts!\u00ab oder \u00bbDu bist ja schon ein gro\u00dfes Kind. Das h\u00e4ltst du schon aus!\u00ab bringen meist nur eine weitere Minute Weinen und Wimmern. Sagst du aber etwas wie \u00bbOh je, jetzt bist du gefallen und hast dir wehgetan. Jetzt f\u00fchlst du dich etwas verschreckt und hast ein bisschen Angst. Verstehe ich! Wird alles ganz gut wieder! Ganz schnell, mein Schatz!\u00ab, verbunden mit einem kurzen Dr\u00fccken und Kuss, beendet das die Tr\u00e4nen innerhalb von Sekunden. Oder kehren wir zur\u00fcck zu dem \u00bbHerr M\u00fcller\u00ab-Beispiel:<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Freund:<\/strong> \u00bbEs ist ja nicht nur der M\u00fcller. Niemand in meiner Firma nimmt mich ernst.\u00ab<br><strong>Du:<\/strong> \u00bbDas macht dich w\u00fctend.\u00ab<br><strong>Freund:<\/strong> \u00bbW\u00fctend ist nicht das richtige Wort. Es macht mich traurig.\u00ab<br><strong>Du:<\/strong> \u00bbHilft dir diese Traurigkeit dabei, mit dieser Situation umzugehen?\u00ab<br><strong>Freund:<\/strong> \u00bbNicht wirklich, sie bremst mich eher, Dinge anzusprechen.\u00ab<br><strong>Du:<\/strong> \u00bbIst da auch \u00c4rger, neben der Traurigkeit?\u00ab<br><strong>Freund:<\/strong> \u00bbHm, ja schon. Da ist schon \u00c4rger. Jetzt kommt er gerade hoch. Ich \u00e4rgere mich interessanterweise vor allem \u00fcber mich selbst im Moment.\u00ab<br><strong>Du: <\/strong>\u00bbDas hei\u00dft, du \u00e4rgerst dich dar\u00fcber, dass du die Dinge nicht ansprichst?\u00ab<br><strong>Freund:<\/strong> \u00bbJa, so kann man es sagen.\u00ab<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In der asiatischen Kultur ist das Schweigen und das aktive Zuh\u00f6ren seit je her eine erstrebenswerte Tugend &#8211; ganz im Gegensatz zur westlichen Welt. Zwar gibt es hier auch die Weisheit \u0084Reden ist Silber, Schweigen ist Gold\u0093, doch die scheint bei uns ihre G\u00fcltigkeit verloren zu haben. 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