{"id":15567,"date":"2025-05-22T08:00:00","date_gmt":"2025-05-22T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/?p=15567"},"modified":"2025-05-23T08:53:11","modified_gmt":"2025-05-23T06:53:11","slug":"reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\/","title":{"rendered":"Reagieren oder gestalten? Was in Stressmomenten entscheidet"},"content":{"rendered":"\n

Wenn es brenzlig wird, entscheidet sich in Sekundenbruchteilen, ob wir in unsere Muster fallen oder gestaltungsf\u00e4hig bleiben. Der Unterschied: Reaktion ist reflexhaft, Resonanz ist bewusst. Wer resonant f\u00fchrt, nimmt sich und die Situation wahr, bevor er handelt. Der Schl\u00fcssel dazu liegt nicht im Kopf, sondern im K\u00f6rper.<\/strong><\/p>\n\n\n

\r\n
\r\n

Das Buch zum Thema<\/h3> \r\n\"Vom<\/a>\r\n<\/br style\"clear:both;\">\r\n\t \u00bb Mehr Infos & kaufen<\/strong><\/a>\r\n<\/div>\r\n\r\n<\/figure>\n\n\n\n

Resonanz statt Reflex: die Rolle von Selbstwahrnehmung<\/h2>\n\n\n\n

Selbstwahrnehmung ist die Voraussetzung f\u00fcr bewusste Steuerung. Doch unter Druck schalten viele Menschen in den Autopilot. K\u00f6rperintelligenz bedeutet, fr\u00fchzeitig wahrzunehmen, wie sich Spannung aufbaut \u2013 in der Muskulatur, im Atem, in der Stimme. Diese K\u00f6rpersignale sind wie Fr\u00fchwarnsysteme: Wer sie deuten kann, gewinnt Handlungsspielraum.<\/p>\n\n\n\n

K\u00f6rpersignale entschl\u00fcsseln, bevor sie laut werden<\/h2>\n\n\n\n

Der K\u00f6rper sendet st\u00e4ndig Signale: ein Engegef\u00fchl in der Brust, stockender Atem, zitternde Knie oder ein hoher Ton in der Stimme. Diese K\u00f6rpersprache sagt mehr als Worte \u2013 und ist meist ehrlicher. Wer lernt, diese Signale zu lesen, kann fr\u00fcher regulieren: Nicht mit Disziplin, sondern mit gezielten, kleinen k\u00f6rperlichen Impulsen.<\/p>\n\n\n\n

So entsteht Pr\u00e4senz \u2013 im Meeting, Gespr\u00e4ch oder Konflikt<\/h2>\n\n\n\n

Pr\u00e4senz ist kein Zaubertrick, sondern die Folge von K\u00f6rperanbindung. Wer im K\u00f6rper verankert ist, wirkt souver\u00e4n, auch wenn es emotional wird. Das beginnt mit aufrechter Haltung, bewusstem Atem und dem inneren Fokus: Was nehme ich gerade wahr? Wer sich sp\u00fcrt, bevor er spricht, bleibt auch in schwierigen Gespr\u00e4chen bei sich.<\/p>\n\n\n\n

Resonanzf\u00e4higkeit trainieren \u2013 ein k\u00f6rperlicher Ansatz<\/h2>\n\n\n\n

Resonanz ist trainierbar. Je regelm\u00e4\u00dfiger wir k\u00f6rperlich \u00fcben, desto schneller stellt sich im Ernstfall das abrufbare Gef\u00fchl von innerer Stabilit\u00e4t ein. Rituale wie bewusste Atempausen, Bewegung, das Einnehmen eines sicheren Standpunkts oder der innere Check-in („Was sendet mein K\u00f6rper gerade?“) helfen, in Kontakt mit sich zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n

5 Praxisimpulse f\u00fcr mehr Resonanz im Alltag<\/h2>\n\n\n\n

#1 Ank\u00f6rpern statt reagieren<\/strong>
Sp\u00fcren Sie in entscheidenden Momenten Ihre Fu\u00dfsohlen. Das lenkt Aufmerksamkeit nach innen und schafft sofortige Bodenhaftung.<\/p>\n\n\n\n

#2 Atem statt Aktionismus<\/strong>
Drei bewusste Atemz\u00fcge vor der n\u00e4chsten Wortmeldung im Meeting ver\u00e4ndern Tonfall, Haltung und Klarheit.<\/p>\n\n\n\n

#3 Stimme als Spiegel nutzen<\/strong>
Wie klingt Ihre Stimme heute? Hoch, gepresst, gehetzt? Stimmen verraten mehr als Worte. Nutzen Sie sie als Signalgeber.<\/p>\n\n\n\n

#4 Resonanz-Check im Alltag<\/strong>
Stellen Sie sich mehrmals t\u00e4glich die Frage: „Bin ich bei mir?“ Diese Mini-Pause unterbricht Automatikprogramme.<\/p>\n\n\n\n

#5 Pr\u00e4senz durch Bewegung<\/strong>
Kleine Bewegungsimpulse wie Schulterkreisen oder bewusstes Aufrichten rekalibrieren Ihr Nervensystem. Weniger Denken, mehr Sp\u00fcren.<\/p>\n\n\n\n

Resonanz statt Reaktion ist keine Frage der Disziplin, sondern der K\u00f6rperanbindung. Wer seinen K\u00f6rper als Fr\u00fchwarnsystem und Ressource nutzt, f\u00fchrt sich selbst und andere souver\u00e4ner durch komplexe Situationen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wenn es brenzlig wird, entscheidet sich in Sekundenbruchteilen, ob wir in unsere Muster fallen oder gestaltungsf\u00e4hig bleiben. Der Unterschied: Reaktion ist reflexhaft, Resonanz ist bewusst. Wer resonant f\u00fchrt, nimmt sich und die Situation wahr, bevor er handelt. Der Schl\u00fcssel dazu liegt nicht im Kopf, sondern im K\u00f6rper. Resonanz statt Reflex: die Rolle von Selbstwahrnehmung Selbstwahrnehmung … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":234,"featured_media":15600,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[72,717,723,726,724],"tags":[314,768,775],"class_list":["post-15567","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rhetorik-auftritt-wirkung","category-fuehrung","category-psychologie-psychologie-persoenlichkeit","category-gesundheit-psychologie-persoenlichkeit","category-selbstcoaching","tag-emotionen","tag-resonanz","tag-koerpersprache"],"yoast_head":"\nReagieren oder gestalten? Was in Stressmomenten entscheidet - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wenn es brenzlig wird, entscheidet sich in Sekundenbruchteilen, ob reflexhaft oder bewusst handeln. Und der Schl\u00fcssel dazu liegt nicht im Kopf,\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Reagieren oder gestalten? Was in Stressmomenten entscheidet - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wenn es brenzlig wird, entscheidet sich in Sekundenbruchteilen, ob reflexhaft oder bewusst handeln. Und der Schl\u00fcssel dazu liegt nicht im Kopf,\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BusinessVillage\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-22T06:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-23T06:53:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/reagieren-oder-gestalten_sm.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kristina B\u00f6hlke\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@businessvillage\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@businessvillage\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kristina B\u00f6hlke\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Kristina B\u00f6hlke\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/03722fba862d74ea257158b048e3a250\"},\"headline\":\"Reagieren oder gestalten? Was in Stressmomenten entscheidet\",\"datePublished\":\"2025-05-22T06:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-23T06:53:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\\\/\"},\"wordCount\":458,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/reagieren-oder-gestalten.jpg\",\"keywords\":[\"Emotionen\",\"resonanz\",\"K\u00f6rpersprache\"],\"articleSection\":[\"Rhetorik - Auftritt - Wirkung\",\"F\u00fchrung\",\"Psychologie\",\"Gesundheit\",\"Selbstcoaching\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\\\/\",\"name\":\"Reagieren oder gestalten? Was in Stressmomenten entscheidet - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/reagieren-oder-gestalten.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-22T06:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-23T06:53:11+00:00\",\"description\":\"Wenn es brenzlig wird, entscheidet sich in Sekundenbruchteilen, ob reflexhaft oder bewusst handeln. Und der Schl\u00fcssel dazu liegt nicht im Kopf,\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/reagieren-oder-gestalten.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/reagieren-oder-gestalten.jpg\",\"width\":700,\"height\":300},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Reagieren oder gestalten? Was in Stressmomenten entscheidet\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft\",\"description\":\"Das BusinessVillage Magazin\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BusinessVillage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/businessvillage_logo.gif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/businessvillage_logo.gif\",\"width\":300,\"height\":77,\"caption\":\"BusinessVillage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BusinessVillage\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/businessvillage\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/businessvillage.verlag\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/636219\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/03722fba862d74ea257158b048e3a250\",\"name\":\"Kristina B\u00f6hlke\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3ac46f1ab314369f210c5220ae6d7306c9439d4c89568fc55a77163b96e728ba?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3ac46f1ab314369f210c5220ae6d7306c9439d4c89568fc55a77163b96e728ba?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3ac46f1ab314369f210c5220ae6d7306c9439d4c89568fc55a77163b96e728ba?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Kristina B\u00f6hlke\"},\"description\":\"Dr. Kristina B\u00f6hlke ist promovierte Biologin, Emotionstrainerin und Organisationsberaterin. Ihre Mission ist es, Menschen wieder in Kontakt mit ihren \u201cnat\u00fcrlichen Ressourcen\u201c zu bringen, zum Vertrauen in die eigenen Emotionen und zur Sicherheit, diese wirksam zu f\u00fchren. Kristina B\u00f6hlke blickt zur\u00fcck auf 10 Jahren Praxis mit dem K\u00f6rper-Biologik-Ansatz. Sie sch\u00f6pft au\u00dferdem aus 10 Jahren als F\u00fchrungskraft in Forschungsministerien, u.a. als Staatsr\u00e4tin, sowie aus ihrem lebenslangen Interesse f\u00fcr evolutionsbiologische Zusammenh\u00e4nge.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.koerper-biologik.de\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/author\\\/cboehlke\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Reagieren oder gestalten? Was in Stressmomenten entscheidet - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft","description":"Wenn es brenzlig wird, entscheidet sich in Sekundenbruchteilen, ob reflexhaft oder bewusst handeln. Und der Schl\u00fcssel dazu liegt nicht im Kopf,","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Reagieren oder gestalten? Was in Stressmomenten entscheidet - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft","og_description":"Wenn es brenzlig wird, entscheidet sich in Sekundenbruchteilen, ob reflexhaft oder bewusst handeln. Und der Schl\u00fcssel dazu liegt nicht im Kopf,","og_url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\/","og_site_name":"BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BusinessVillage\/","article_published_time":"2025-05-22T06:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-05-23T06:53:11+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/reagieren-oder-gestalten_sm.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Kristina B\u00f6hlke","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@businessvillage","twitter_site":"@businessvillage","twitter_misc":{"Verfasst von":"Kristina B\u00f6hlke","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\/"},"author":{"name":"Kristina B\u00f6hlke","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#\/schema\/person\/03722fba862d74ea257158b048e3a250"},"headline":"Reagieren oder gestalten? Was in Stressmomenten entscheidet","datePublished":"2025-05-22T06:00:00+00:00","dateModified":"2025-05-23T06:53:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\/"},"wordCount":458,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/reagieren-oder-gestalten.jpg","keywords":["Emotionen","resonanz","K\u00f6rpersprache"],"articleSection":["Rhetorik - Auftritt - Wirkung","F\u00fchrung","Psychologie","Gesundheit","Selbstcoaching"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\/","url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\/","name":"Reagieren oder gestalten? Was in Stressmomenten entscheidet - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/reagieren-oder-gestalten.jpg","datePublished":"2025-05-22T06:00:00+00:00","dateModified":"2025-05-23T06:53:11+00:00","description":"Wenn es brenzlig wird, entscheidet sich in Sekundenbruchteilen, ob reflexhaft oder bewusst handeln. Und der Schl\u00fcssel dazu liegt nicht im Kopf,","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/reagieren-oder-gestalten.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/reagieren-oder-gestalten.jpg","width":700,"height":300},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/reagieren-oder-gestalten-was-in-stressmomenten-entscheideton\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Reagieren oder gestalten? Was in Stressmomenten entscheidet"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/","name":"BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft","description":"Das BusinessVillage Magazin","publisher":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#organization","name":"BusinessVillage","url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/businessvillage_logo.gif","contentUrl":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/businessvillage_logo.gif","width":300,"height":77,"caption":"BusinessVillage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BusinessVillage\/","https:\/\/x.com\/businessvillage","https:\/\/www.instagram.com\/businessvillage.verlag","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/636219\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#\/schema\/person\/03722fba862d74ea257158b048e3a250","name":"Kristina B\u00f6hlke","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ac46f1ab314369f210c5220ae6d7306c9439d4c89568fc55a77163b96e728ba?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ac46f1ab314369f210c5220ae6d7306c9439d4c89568fc55a77163b96e728ba?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ac46f1ab314369f210c5220ae6d7306c9439d4c89568fc55a77163b96e728ba?s=96&d=mm&r=g","caption":"Kristina B\u00f6hlke"},"description":"Dr. Kristina B\u00f6hlke ist promovierte Biologin, Emotionstrainerin und Organisationsberaterin. Ihre Mission ist es, Menschen wieder in Kontakt mit ihren \u201cnat\u00fcrlichen Ressourcen\u201c zu bringen, zum Vertrauen in die eigenen Emotionen und zur Sicherheit, diese wirksam zu f\u00fchren. Kristina B\u00f6hlke blickt zur\u00fcck auf 10 Jahren Praxis mit dem K\u00f6rper-Biologik-Ansatz. Sie sch\u00f6pft au\u00dferdem aus 10 Jahren als F\u00fchrungskraft in Forschungsministerien, u.a. als Staatsr\u00e4tin, sowie aus ihrem lebenslangen Interesse f\u00fcr evolutionsbiologische Zusammenh\u00e4nge.","sameAs":["https:\/\/www.koerper-biologik.de"],"url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/author\/cboehlke\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15567","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/234"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15567"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15567\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15627,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15567\/revisions\/15627"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15567"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15567"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15567"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}