{"id":1493,"date":"2015-10-22T09:00:00","date_gmt":"2015-10-22T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/test-bv.gambiocloud.com\/blog\/2015\/10\/22\/faktencheck-%c2%96-ihr-emotional-intelligentes-selbstmanagement\/"},"modified":"2023-02-21T16:00:41","modified_gmt":"2023-02-21T15:00:41","slug":"faktencheck-%c2%96-ihr-emotional-intelligentes-selbstmanagement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/faktencheck-%c2%96-ihr-emotional-intelligentes-selbstmanagement\/","title":{"rendered":"Faktencheck – Ihr emotional intelligentes Selbstmanagement"},"content":{"rendered":"\n

Sie neigen dazu impulsiv und fast sein wenige emotional zu sein? Das ist nicht weiter besorgniserregend. „Zu emotional“ gibt es eigentlich auch gar nicht. Menschen sind emotional. Punkt. Doch f\u00fcr manche Menschen ist die eigene Emotionalit\u00e4t eine echte Herausforderung. F\u00fcr diese Zeitgenossen gibt es eine erprobte und bew\u00e4hrte Empfehlung ….<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die folgende Empfehlung lebt auch von der Idee, dass es keine Selbstverst\u00e4ndlichkeiten gibt. Insbesondere Menschen mit ausgepr\u00e4gter Fantasie werden von ihr besonders profitieren. Gerade fantasievolle Menschen neigen aus meiner Erfahrung h\u00e4ufiger als andere dazu, auch Kleinigkeiten stark zu emotionalisieren. Fantasie ist zwar grunds\u00e4tzlich etwas Tolles, aber wenn wir s\u00e4mtliche Produkte unserer Fantasie sofort emotional bewerten, f\u00fchrt das bisweilen zu dramatischen Eskalationen. Ein emotionaler Klassiker in dieser Hinsicht ist sicher die Eifersucht. Neben einigen anderen Faktoren n\u00e4hrt sie sich weniger aus dem wirklich beobachtbaren Verhalten des anderen, sondern vielmehr aus der Fantasie, was dieser denken, f\u00fchlen und vor allem tun k\u00f6nnte. Ein weiterer Grund f\u00fcr die Idee, einen Faktencheck durchzuf\u00fchren, ist die mittlerweile inflation\u00e4r auftretende Gewohnheit, mit Drama und Entsetzen auf die bisweilen vollkommen banalen Geschichten anderer zu reagieren. Egal ob es sich um Klatsch und Tratsch oder scheinbar seri\u00f6se Mitteilungen handelt. Problematisch ist dies, weil diese Emotionen die Basis f\u00fcr unsere Entscheidungen sind.<\/p>\n\n\n\n

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Meine Empfehlung ist relativ einfach: Bewerten Sie nur die Fakten!<\/h2>\n\n\n\n

F\u00fchren Sie einen Faktencheck durch! Bem\u00fchen Sie sich \u2013 auch wenn es vielleicht ein wenig Zeit kostet \u2013 darum, zu \u00fcberpr\u00fcfen, ob das, was Sie von Frau M\u00fcller aus dem Versand geh\u00f6rt haben oder das, was Ihnen Ihre Fantasie in Bezug auf Ihren Partner vorgegaukelt hat, auch wirklich wahr ist. Machen Sie sich stets klar: Es gibt keine Selbstverst\u00e4ndlichkeiten! Bewerten Sie nur Fakten! Oft liegen einfach nicht alle Fakten auf dem Tisch und wir ergehen uns in den wildesten Hypothesen, Vorannahmen und Fantasien dar\u00fcber, was denn nun \u00bbsein k\u00f6nnte\u00ab. Mit den dadurch entstehenden Emotionen. Leider liegt es in der Natur der Sache, dass diese Emotionen in den meisten F\u00e4llen zu den Gruppen der Angst oder des \u00c4rgers, in seltenen F\u00e4llen zur Freude oder zur Trauer geh\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n

Ein unl\u00f6sbares Problem mit dem Faktenscheck bleibt allerdings bestehen: Viele Themen, die heutzutage wichtig erscheinen, sind derma\u00dfen komplex, dass keiner von uns mehr die Zeit hat, sich vor einer emotionalen Bewertung alle Informationen zu beschaffen und einen umfangreichen Faktencheck durchzuf\u00fchren. An dieser Stelle seien aktuell genannt:<\/p>\n\n\n\n