{"id":1448,"date":"2015-03-12T07:50:00","date_gmt":"2015-03-12T06:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/test.businessvillage.de\/blog\/2015\/03\/12\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/"},"modified":"2023-02-21T16:03:02","modified_gmt":"2023-02-21T15:03:02","slug":"authentisch-bleiben-auch-unter-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/","title":{"rendered":"Authentisch bleiben – auch unter Stress"},"content":{"rendered":"\n

Einen authentischen, souver\u00e4nen Auftritt erwartet man schlichtweg bei einer Pr\u00e4sentation. Aber was ist, wenn in der ersten Reihe ein erkl\u00e4rter Feind sitzt, der ganz s\u00fcffisant l\u00e4chelnd auf den ersten Fauxpas wartet? Oder wenn ich gerade erfahren habe, dass mein neues Auto auf dem Parkplatz nicht unerheblich demoliert wurde … Das sind Situationen, in denen man lieber aus der Haut fahren m\u00f6chte anstatt in sich ruhend Authentizit\u00e4t auzustrahlen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sie k\u00f6nnen sich nat\u00fcrlich aufregen, dann wird Ihr Vortrag vermutlich schlecht werden. Sie k\u00f6nnen aber auch etwas daf\u00fcr tun, dass Sie in Ihrer Mitte bleiben und mit gewohnter Strahlkraft Ihren Vortrag halten. Das liegt bei Ihnen.<\/p>\n\n\n\n

Verstandesm\u00e4\u00dfig ist uns klar, dass wir auf die Provokation des Lieblingsfeindes nicht reagieren und uns genauso von einer anstehenden Autoreparatur mit all dem Organisations- und Schreibkram nicht wirklich aus der Konzentration bringen lassen sollten. Aber der Verstand ist das eine. Die Emotionen k\u00f6nnen durchaus verr\u00fccktspielen und unseren Verstand lahmlegen. Insofern ist auch f\u00fcr au\u00dfergew\u00f6hnliche Belastungen eine Vorbereitung sinnvoll. Nehmen wir zuerst die einfachere Situation, die Besch\u00e4digung des Autos. Spielen Sie sie in Gedanken durch. Kreisen Sie als Adler \u00fcber der gesamten Szene und versuchen Sie, die Ursache f\u00fcr Ihre Aufregung zu finden. Sind Sie vielleicht sauer auf den Lastwagenfahrer, der ja nun wirklich sein Metier beherrschen sollte? F\u00fchlen Sie sich vom Schicksal schlecht behandelt, weil gerade Ihr Auto demoliert wurde (und nicht das danebenstehende)? Gibt es noch weitere Beobachtungen?<\/p>\n\n\n

\r\n
\r\n

Das Buch zum Thema<\/h3>\r\n\"\"\/<\/a>\r\n<\/br style\"clear:both;\">\r\n\u00bb Mehr Infos<\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/figure> \n\n\n\n

Und nun gehen Sie einen Schritt weiter. Indem Sie den Lastwagenfahrer verurteilen, schaffen Sie eine starke energetische Verbindung zu ihm, obwohl Sie ihn gar nicht pers\u00f6nlich kennen. Oder, in anderen Worten, Sie machen eine Schublade auf, die erst wieder geschlossen werden muss, damit Ihre Konzentration und Sammlung zu hundert Prozent wiederhergestellt ist. Nehmen Sie Ihre Wut, Ihre Verurteilung des Lastwagenfahrers sehr deutlich war. Eventuell kann es hilfreich sein, mit kurzen Worten Ihre Emotionen schriftlich festzuhalten.<\/p>\n\n\n\n

Der n\u00e4chste Schritt w\u00e4re nun, von der anderen Seite heranzugehen und sich vorzustellen, wie dem Lastwagenfahrer dieses Missgeschick m\u00f6glicherweise passiert ist. Fragen Sie sich, unter welchen Bedingungen der Mann fahren muss, was ihn unter Druck setzen k\u00f6nnte. Hat er vielleicht einen sehr engen Zeitplan? Hat ihm sein Chef heute Morgen gesagt, dass die Auftr\u00e4ge schneller abzuarbeiten sind, damit er seinen Arbeitsplatz nicht gef\u00e4hrdet? Will er heute vielleicht die Auftr\u00e4ge etwas schneller erledigen, weil er mit seinem Sohn zu einem Fu\u00dfballspiel gehen m\u00f6chte?<\/p>\n\n\n\n

All diese Fragen k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass Sie mit Verst\u00e4ndnis auf den Lastwagenfahrer blicken. Merken Sie, wie Ihre Wut sich langsam legt? Im n\u00e4chsten Schritt k\u00f6nnen Sie dann betrachten, dass m\u00f6glicherweise die Besch\u00e4digung des Autos gar nicht der entscheidende Punkt gewesen ist, sondern dass die Besch\u00e4digung des Autos in Ihnen eine Emotion ausgel\u00f6st hat, die vielleicht gar nichts direkt damit zu tun hat (siehe auch Kapitel 9 Unangenehmes \u2013 die Z\u00fcgel in der Hand behalten).<\/p>\n\n\n\n

Verf\u00fchrung zu Wut<\/h2>\n\n\n\n

Mit einem Schmunzeln k\u00f6nnen Sie nun feststellen, dass Sie sich von einem \u00e4u\u00dferen Ereignis haben verf\u00fchren lassen, in Verurteilung oder Wut zu verfallen, die Sie eigentlich nur selber schw\u00e4chen. Wenn Sie diese Arbeitsschritte ein paar Mal gemacht haben, werden Sie merken, dass Sie \u00e4u\u00dfere Ereignisse als das stehen lassen k\u00f6nnen, was Sie sind, n\u00e4mlich \u00e4u\u00dfere Ereignisse. Und Ihre Art, darauf zu reagieren, bestimmen Sie selber. Sie bleiben, wie in diesem Buch schon h\u00e4ufiger erw\u00e4hnt, Herr beziehungsweise Frau Ihrer Situation und insbesondere Ihres Gef\u00fchlslebens. Und wenn Ihnen also jemand die schlechte Nachricht \u00fcber Ihr Auto \u00fcberbringt, so k\u00f6nnen Sie in Ihrer Mitte bleiben und ruhig und gelassen sagen: \u00bbDarum k\u00fcmmern wir uns nachher.\u00ab<\/p>\n\n\n\n

Einfluss auf das Gef\u00fchlsleben<\/h2>\n\n\n\n

Nehmen wir nun das zweite Beispiel: den erkl\u00e4rten Feind in der ersten Reihe. Benutzen Sie die soeben erworbenen F\u00e4higkeiten, n\u00e4hern Sie sich ihm genauso an. Letztlich ist es auch hier so, dass Sie aus Ihrer Mitte gedr\u00e4ngt werden, wenn Sie ein \u00e4u\u00dferes Ereignis als f\u00fcr Sie g\u00fcltige Wahrheit betrachten und zu sich heranziehen beziehungsweise ihm gestatten, Einfluss auf Ihr Gef\u00fchlsleben zu nehmen. Es geht wieder in erster Linie nicht um die Person, sondern um Ihre Entscheidung, sich aus Ihrer Mitte bringen zu lassen oder nicht. Erm\u00f6glichen Sie sich auch hier wieder, sich auf der emotionalen Ebene damit auseinanderzusetzen. Fragen Sie sich, wie diese Person dazu kommt, mit so viel Energie gegen Sie vorzugehen. Vielleicht verk\u00f6rpern Sie ja etwas, was wiederum bei ihr etwas ausl\u00f6st? Vielleicht hegt dieser Mensch einen tief gehenden Neid gegen Sie, weil Sie ihm eine Stelle weggeschnappt haben? Oder weil es Ihnen verg\u00f6nnt ist, Projekte mit einer gl\u00fccklichen Hand zu erledigen? Oder weil er glaubt, dass Sie mehr Gl\u00fcck bei Frauen beziehungsweise bei M\u00e4nnern haben? All dies k\u00f6nnte seine beziehungsweise ihre Wut und Vehemenz erkl\u00e4ren. Vielleicht sind Sie nicht pers\u00f6nlich gemeint, sondern dienen der Person als Projektionsfl\u00e4che? Wenn von der Person tats\u00e4chlich feindliche Handlungen ausgehen, sollen die mit dieser gedanklich-emotionalen Arbeit nicht entschuldigt werden, ganz im Gegenteil. Jedoch k\u00f6nnen Sie f\u00fcr sich eine klare Grenze setzen und Ihren Emotionen erlauben, nicht mehr auf die Provokation zu reagieren. Wie auch immer, Sie entscheiden.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Tipp:<\/strong> Diese Arbeit mit sich selbst ist sehr anspruchsvoll und Sie brauchen eine gewisse Routine, bis es Ihnen in Fleisch und Blut \u00fcbergegangen ist. F\u00fcr manchen ist diese Denkart neu, denn wir wurden in unseren Ausbildungen und bisherigen Berufsverl\u00e4ufen zumeist sehr einseitig verstandesm\u00e4\u00dfig gefordert. Schwierigkeiten der geschilderten Art sind aber nicht allein verstandesm\u00e4\u00dfig zu l\u00f6sen, sondern nur zugleich auf einer tieferen emotionalen oder, wenn Sie so wollen, auch seelischen Ebene. Und es braucht eben eine gewisse \u00dcbung, hiermit bewusst umzugehen. Wenn Sie diese Entwicklung nicht vollziehen, kann es sein, dass Sie im v\u00f6llig unpassenden Moment von einer Emotion \u00fcbermannt werden, was Sie dann tats\u00e4chlich aus Ihrer Mitte st\u00f6\u00dft.<\/p>\n\n\n\n

Kritische Fragen<\/h2>\n\n\n\n

Ein weiterer Punkt sind die (eventuell nur bef\u00fcrchteten) kritischen Nachfragen. Wovor f\u00fcrchten Sie sich? Gehen Sie ganz offen und ehrlich mit sich um, Sie sind es sich schuldig. Haben Sie das Gef\u00fchl, fachlich nicht standhalten zu k\u00f6nnen? Oder haben Sie auf der gef\u00fchlsm\u00e4\u00dfigen Seite das Gef\u00fchl, in den kritischen Fragen verberge sich eine Ablehnung Ihrer Person? Bitte jetzt keine Entscheidung zwischen diesen beiden Alternativen treffen, eventuell trifft ja sogar beides zu. Forschen Sie einfach weiter. Machen Sie sich Notizen, erinnern Sie sich an vergangene vergleichbare Situationen. Und beginnen Sie mit der Arbeit. Auf der fachlichen Seite k\u00f6nnen Sie sich durch eine einfache Ma\u00dfnahme sehr viel Sicherheit schaffen. Stellen Sie alle Fragen zusammen, die m\u00f6glicherweise vom Publikum kommen k\u00f6nnten. Seien Sie sehr kreativ bei dieser Aufgabe. Diese Fragen schreiben Sie alle untereinander und dann rechts Ihre Antworten. Sie werden erleben, dass Sie nun jeder Diskussion relativ entspannt gegen\u00fcbertreten k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Komplizierter ist es, mit dem zweiten Aspekt umzugehen. Sie bef\u00fcrchten, dass sich in diesen Fragen eine Ablehnung Ihrer Person ausdr\u00fcckt? Gehen Sie auch wieder an diese Fragestellung heran mit dem Verst\u00e4ndnis f\u00fcr den Fragenden. Vielleicht benutzt er, wie Ihr Lieblingsfeind, Ihre Person und\/oder Funktion als Projektionsfl\u00e4che f\u00fcr seine eigenen Probleme? Je mehr Sie es schaffen, diesem Menschen mit Verst\u00e4ndnis gegen\u00fcberzutreten, umso weniger werden Sie emotional provoziert von dem, was Sie hinter der Frage vermuten. Sie merken schon, wieder ist es Ihre Entscheidung, was Sie empfinden. Selbst wenn ein Fragender Sie pers\u00f6nlich angreifen m\u00f6chte, ist es immer noch Ihre Entscheidung, ob Sie sich dieses zur eigenen Wahrheit machen. Das ist nat\u00fcrlich emotional nicht so leicht, d\u00fcrfte Ihnen aber mit einiger \u00dcbung gelingen (vergleiche auch Kapitel 9 Unangenehmes \u2013 die Z\u00fcgel in der Hand behalten).<\/p>\n\n\n\n

Kompakt:<\/strong> Die Unabh\u00e4ngigkeit von solchen Angriffen ist nur m\u00f6glich, wenn Sie emotional \u00fcberhaupt nicht darauf reagieren. Diese Unabh\u00e4ngigkeit und dieses In-seiner-eigenen-Mitte-Ruhen ist etwas, das Sie sich mit den dargestellten Schritten (oder selbstverst\u00e4ndlich nat\u00fcrlich auch auf andere Weise) erarbeiten k\u00f6nnen. Aus meiner Sicht wird nur dieses In-sich-Ruhen auf Dauer Bestand haben, da es Sie dazu bringt, aus Ihrer Ruhe heraus auf jeden Widerspruch und jede Kritik souver\u00e4n<\/a> zu reagieren.<\/p>\n\n\n\n

Keine sch\u00fctzende Mauer<\/h2>\n\n\n\n

Dazu noch ein grunds\u00e4tzlicher Gedanke: wenn Sie sich vor diesem Angriff durch \u2013 bildlich gesprochen \u2013 den Aufbau einer Mauer sch\u00fctzen wollen, verh\u00e4rten Sie sich selber. Die Kr\u00e4fte, mit denen Sie die Mauer von Ihrer Seite her st\u00fctzen, sind mehr oder weniger identisch mit den Kr\u00e4ften, mit denen von der anderen Seite gegen diese Mauer vorgegangen wird. Sie werden also, wenn Sie auf derselben Ebene wie der Angreifer agieren, die Fronten mit Sicherheit verh\u00e4rten. Damit haben Sie sich wieder au\u00dferhalb Ihrer Mitte begeben, den Provokationen des Angreifenden Futter gegeben, und er wird seine Bem\u00fchungen verst\u00e4rken. M\u00f6glicherweise steht seinerseits dahinter ja auch noch der Wunsch, Aufmerksamkeit zu bekommen, und sei es auf negative Weise. Jedoch entscheiden Sie, ob Sie dem entsprechen wollen. Oder ob Sie bei sich bleiben k\u00f6nnen und der Person signalisieren, dass diese Auseinandersetzung zum Beispiel nicht in diesen Rahmen geh\u00f6rt, dass man diese Angelegenheit zu einem anderen Zeitpunkt (bei dem keine B\u00fchne f\u00fcr ein theatralisches Schauspiel vorhanden ist) im Detail betrachten sollte etc.<\/p>\n\n\n\n

Beispiel: Authentische Politikerin<\/h2>\n\n\n\n

Astrid ist Politikerin. Sie engagiert sich seit ihrer Jugend auf der regionalen Ebene, hat eine Familie mit zwei kleinen Kindern. Sie hat eine vitale mitrei\u00dfende Ausstrahlung und schafft es, auch bei schwierigen und kontroversen Themen eine gute konstruktive Gespr\u00e4chsatmosph\u00e4re zu erzeugen. Man sp\u00fcrt sehr deutlich, dass sie das tut, was ihr liegt, und dass sie sich dort auch am richtigen Ort f\u00fchlt. Sie ist \u00fcber die kommunalen und \u00fcberregionalen Themen bestens orientiert, kann mit den B\u00fcrgern in detaillierte Diskussionen einsteigen und beherrscht die Besonderheiten des politischen Gesch\u00e4ftes. Ihr hilft, dass ihr Vater auch politisch aktiv ist und \u00fcber viele Jahre Landrat war. Ihr Ziel ist es, f\u00fcr die Menschen bessere Lebensbedingungen zu schaffen. Dabei wirkt sie ruhig und ausgeglichen und l\u00e4chelt auch nach anstrengenden kontroversen Diskussionen.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Wie macht Astrid das? Ihre bemerkenswerte Fachkompetenz und ihre \u00fcberdurchschnittliche Kommunikationsf\u00e4higkeit sind die Grundlage ihrer Arbeit. Dazu geh\u00f6rt auch, dass sie stets pr\u00e4sent ist, wenn sie mit Menschen spricht, und sich f\u00fcr deren Denkweise und Probleme<\/a> interessiert. So kann sie sich offen und direkt in Diskussionen und Meinungsbildungsprozesse einbringen, da sie wei\u00df, was die Menschen bewegt. Was ihr aber die Kraft gibt, \u00fcber die vielen Jahre ihre Vitalit\u00e4t und ihr Interesse aufrechtzuerhalten, ist die Arbeit an sich selbst. Das In-sich-Ruhen auch unter widrigsten Umst\u00e4nden ist das Ergebnis eines von ihr selbst in die Wege geleiteten Entwicklungsprozesses. Ein wichtiger Punkt hierbei ist die Verfeinerung der Wahrnehmung f\u00fcr sich selbst und seine eigenen inneren Bewegungen. Astrid pr\u00fcft, bevor sie in die \u00d6ffentlichkeit tritt, in welchem Zustand sie innerlich ist, ob sie sich zentriert oder durcheinander f\u00fchlt. Und kann dann die Energie f\u00fcr den anstehenden Auftritt b\u00fcndeln.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/a><\/figure>\n\n\n\n

\u00dcber folgendes Erlebnis war sie selbst erstaunt. Als bei einer Versammlung ein offensichtlich rechtsradikal angehauchter junger Mann anfing, entsprechende Lieder abzusingen, ging sie, ohne zu z\u00f6gern nach vorne, legte diesem doppelt so breiten und eineinhalb K\u00f6pfe gr\u00f6\u00dferen und leicht angetrunkenen Mann die Hand auf die Schulter und machte ihm klar, dass das hier nicht erw\u00fcnscht sei. Nach kurzem Wortwechsel entfernte sich der Mensch. In der R\u00fcckschau beschreibt sie die Situation so, dass die tiefe Verinnerlichung ihrer \u00dcberzeugung, dass rechtsradikale Ausw\u00fcchse nichts mit ihrer politischen Richtung und vor allem ihrer pers\u00f6nlichen \u00dcberzeugung zu tun haben, zu einem spontanen und intuitiven Verhalten gef\u00fchrt hat. Dies besa\u00df die notwendige Kraft, die Situation zu beherrschen, die bei normaler Betrachtung als unbeherrschbar gegolten h\u00e4tte. Denn eine heftige Bewegung dieses starken Mannes h\u00e4tte sie zu Boden geschleudert.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Astrid findet es sehr interessant, was energetisch zwischen Menschen vorgeht. Sie sp\u00fcrt, was von einer Person ausgeht, ahnt, was deren Motivation ist, und ist \u00fcberzeugt davon, dass eine Wahrnehmungsf\u00e4higkeit f\u00fcr diese Prozesse eine zugewandte und lebendige Kommunikation erm\u00f6glicht. Deshalb hat sie zum Beispiel eine Ausbildung in Reiki gemacht und den ersten Grad erworben. So kann sie in sich ruhend das komplizierte politische Tagesgesch\u00e4ft \u00fcberstehen und sich daneben mit l\u00e4chelndem Gesicht und strahlenden Augen ihren Kindern und ihrem Mann widmen.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Einen authentischen, souver\u00e4nen Auftritt erwartet man schlichtweg bei einer Pr\u00e4sentation. Aber was ist, wenn in der ersten Reihe ein erkl\u00e4rter Feind sitzt, der ganz s\u00fcffisant l\u00e4chelnd auf den ersten Fauxpas wartet? Oder wenn ich gerade erfahren habe, dass mein neues Auto auf dem Parkplatz nicht unerheblich demoliert wurde … Das sind Situationen, in denen man … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":112,"featured_media":1082,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[724],"tags":[],"class_list":["post-1448","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-selbstcoaching"],"yoast_head":"\nAuthentisch bleiben - auch unter Stress - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Authentisch bleiben - auch unter Stress - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Einen authentischen, souver\u00e4nen Auftritt erwartet man schlichtweg bei einer Pr\u00e4sentation. Aber was ist, wenn in der ersten Reihe ein erkl\u00e4rter Feind sitzt, der ganz s\u00fcffisant l\u00e4chelnd auf den ersten Fauxpas wartet? Oder wenn ich gerade erfahren habe, dass mein neues Auto auf dem Parkplatz nicht unerheblich demoliert wurde … Das sind Situationen, in denen man … Weiterlesen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BusinessVillage\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-03-12T06:50:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-21T15:03:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gottfried-Hoffmann-e1624565208708.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"150\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"209\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gottfried Hoffmann\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@businessvillage\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@businessvillage\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gottfried Hoffmann\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Gottfried Hoffmann\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4812ee6777f7da0f49ec08e4abf06c20\"},\"headline\":\"Authentisch bleiben – auch unter Stress\",\"datePublished\":\"2015-03-12T06:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-21T15:03:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\\\/\"},\"wordCount\":2109,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Gottfried-Hoffmann-e1624565208708.jpg\",\"articleSection\":[\"Selbstcoaching\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\\\/\",\"name\":\"Authentisch bleiben - auch unter Stress - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Gottfried-Hoffmann-e1624565208708.jpg\",\"datePublished\":\"2015-03-12T06:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-21T15:03:02+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Gottfried-Hoffmann-e1624565208708.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Gottfried-Hoffmann-e1624565208708.jpg\",\"width\":150,\"height\":209},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Authentisch bleiben – auch unter Stress\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft\",\"description\":\"Das BusinessVillage Magazin\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BusinessVillage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/businessvillage_logo.gif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/businessvillage_logo.gif\",\"width\":300,\"height\":77,\"caption\":\"BusinessVillage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BusinessVillage\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/businessvillage\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/businessvillage.verlag\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/636219\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4812ee6777f7da0f49ec08e4abf06c20\",\"name\":\"Gottfried Hoffmann\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3058ac6b336b179648c529bf5a480c4cdd5415fb8716d5d65b5bbaf3d890ad3e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3058ac6b336b179648c529bf5a480c4cdd5415fb8716d5d65b5bbaf3d890ad3e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3058ac6b336b179648c529bf5a480c4cdd5415fb8716d5d65b5bbaf3d890ad3e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Gottfried Hoffmann\"},\"description\":\"Gottfried Hoffmann, geb. 1955, Kommunikations- und Sprechexperte, unterrichtet u.a. an den Universitäten Weimar und Bayreuth, der Hochschule Hof, am Zentrum für Hochschuldidaktik, Ingolstadt, sowie in Wirtschaftsunternehmen. Er schult die Wahrnehmungsfähigkeit und vermittelt den faszinierenden Zusammenhang zwischen Entwicklung der Persönlichkeit und Verbesserung der Stimme und des Sprechens.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.stimme-erfahren.de\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/author\\\/ghoffmann\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Authentisch bleiben - auch unter Stress - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Authentisch bleiben - auch unter Stress - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft","og_description":"Einen authentischen, souver\u00e4nen Auftritt erwartet man schlichtweg bei einer Pr\u00e4sentation. Aber was ist, wenn in der ersten Reihe ein erkl\u00e4rter Feind sitzt, der ganz s\u00fcffisant l\u00e4chelnd auf den ersten Fauxpas wartet? Oder wenn ich gerade erfahren habe, dass mein neues Auto auf dem Parkplatz nicht unerheblich demoliert wurde … Das sind Situationen, in denen man … Weiterlesen","og_url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/","og_site_name":"BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BusinessVillage\/","article_published_time":"2015-03-12T06:50:00+00:00","article_modified_time":"2023-02-21T15:03:02+00:00","og_image":[{"width":150,"height":209,"url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gottfried-Hoffmann-e1624565208708.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gottfried Hoffmann","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@businessvillage","twitter_site":"@businessvillage","twitter_misc":{"Verfasst von":"Gottfried Hoffmann","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"9\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/"},"author":{"name":"Gottfried Hoffmann","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#\/schema\/person\/4812ee6777f7da0f49ec08e4abf06c20"},"headline":"Authentisch bleiben – auch unter Stress","datePublished":"2015-03-12T06:50:00+00:00","dateModified":"2023-02-21T15:03:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/"},"wordCount":2109,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gottfried-Hoffmann-e1624565208708.jpg","articleSection":["Selbstcoaching"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/","url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/","name":"Authentisch bleiben - auch unter Stress - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gottfried-Hoffmann-e1624565208708.jpg","datePublished":"2015-03-12T06:50:00+00:00","dateModified":"2023-02-21T15:03:02+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gottfried-Hoffmann-e1624565208708.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Gottfried-Hoffmann-e1624565208708.jpg","width":150,"height":209},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/authentisch-bleiben-auch-unter-stress\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Authentisch bleiben – auch unter Stress"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/","name":"BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft","description":"Das BusinessVillage Magazin","publisher":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#organization","name":"BusinessVillage","url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/businessvillage_logo.gif","contentUrl":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/businessvillage_logo.gif","width":300,"height":77,"caption":"BusinessVillage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BusinessVillage\/","https:\/\/x.com\/businessvillage","https:\/\/www.instagram.com\/businessvillage.verlag","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/636219\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#\/schema\/person\/4812ee6777f7da0f49ec08e4abf06c20","name":"Gottfried Hoffmann","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3058ac6b336b179648c529bf5a480c4cdd5415fb8716d5d65b5bbaf3d890ad3e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3058ac6b336b179648c529bf5a480c4cdd5415fb8716d5d65b5bbaf3d890ad3e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3058ac6b336b179648c529bf5a480c4cdd5415fb8716d5d65b5bbaf3d890ad3e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gottfried Hoffmann"},"description":"Gottfried Hoffmann, geb. 1955, Kommunikations- und Sprechexperte, unterrichtet u.a. an den Universitäten Weimar und Bayreuth, der Hochschule Hof, am Zentrum für Hochschuldidaktik, Ingolstadt, sowie in Wirtschaftsunternehmen. Er schult die Wahrnehmungsfähigkeit und vermittelt den faszinierenden Zusammenhang zwischen Entwicklung der Persönlichkeit und Verbesserung der Stimme und des Sprechens.","sameAs":["http:\/\/www.stimme-erfahren.de"],"url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/author\/ghoffmann\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1448","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/112"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1448"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1448\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8335,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1448\/revisions\/8335"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1082"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1448"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1448"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1448"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}