{"id":1341,"date":"2014-01-23T11:20:20","date_gmt":"2014-01-23T10:20:20","guid":{"rendered":"https:\/\/test-bv.gambiocloud.com\/blog\/2014\/01\/23\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/"},"modified":"2023-02-21T16:00:51","modified_gmt":"2023-02-21T15:00:51","slug":"wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/","title":{"rendered":"Wie Sie dem Angsthasen Beine machen"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Angst ist eine Emotion, die unser Verhalten, unser Lebensgef\u00fchl und unsere Gelassenheit hemmt. Sch\u00fctzte sie einst unsere Vorfahren vor zu riskantem sozialen und k\u00f6rperlichen Verhalten, steht sie uns heute gerade im sozialen Bereich h\u00e4ufig im Weg. Aber auch \u00c4ngste rund um den Bereich unserer finanziellen Sicherheit werden heute h\u00e4ufig \u00fcber Geb\u00fchr aktiviert. Und ganz oben steht bei (fast) allen Menschen die Angst vor dem Tod.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mit \u00c4ngsten zu arbeiten ist allerdings gar nicht so einfach. Denn, wie du dich erinnerst, sind \u00c4ngste auf der Ebene von Ich-2. Sie unterliegen nicht unserem bewussten Willen. Dar\u00fcber hinaus sind \u00c4ngste auch nicht wirklich schmeichelhaft f\u00fcr unser Ego Ich-1. Deswegen treiben sie h\u00e4ufig ihr Unwesen im Unbewussten, sabotieren von dort unser Verhalten und unsere Verhaltensw\u00fcnsche. Um \u00c4ngste jeder Couleur abzubauen, m\u00fcssen wir sie erkennen und uns ihnen stellen. Dazu stelle ich dir im Folgenden ein paar einfache und wirkungsvolle Techniken vor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Den Angsthasen aus dem Hut holen<\/h2>\n\n\n\n<p>Der Angsthase wohnt im Ich-2. Er kann dort im Unbewussten herrlich sein Unwesen treiben, weil ihn dort zun\u00e4chst niemand sieht. Heimlich r\u00fchrt er dort \u00e4ngstliche mentale und manchmal auch k\u00f6rperliche Zust\u00e4nde an. H\u00e4ufig sind sie nicht stark genug, dass wir sie bewusst auf der Ebene Ich-1 wahrnehmen w\u00fcrden.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei jedem von uns hat der Angsthase Sorgen und Bef\u00fcrchtungen. Typische Beispiele f\u00fcr \u00c4ngste und Sorgen der meisten Menschen sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Was ist, wenn mein Partner mich verl\u00e4sst?<\/li><li>Was ist, wenn ich keinen Job mehr habe?<\/li><li>Was ist, wenn ich richtig krank werde?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dar\u00fcber hinaus hat jeder noch so seine eigenen Themen \u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Um \u00c4ngste abzubauen, gibt es eine ganz einfache Technik. Wir stellen uns der Angst, indem wir sie uns bewusst machen. Wir packen den Angsthasen an seinen Ohren und ziehen ihn aus der Tiefe hoch auf unsere bewusste Ich-1-Ebene.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Technik Angst abbauen: <\/strong>Sobald wir eine Sorge oder Angst sp\u00fcren, stellen wir uns in die Tiefe die Frage \u203aWas soll schon passieren?\u2039. Dann wird uns der Angsthase antworten und uns manchmal unbequeme Szenarien ausmalen. Wir nehmen dann dieses neue Szenario und wiederholen unsere Frage \u203aWas soll schon passieren?\u2039. Das machen wir so lange, bis es kein Anschlussszenario mehr gibt. Du musst dir klarmachen, dass die finalen Szenarien nicht immer positiv aussehen. Denn am Ende von allem steht immer Gevatter Tod. Deswegen geht es hier auch nicht darum, ein besonders gutes Gef\u00fchl aufzubauen. Sondern es geht darum, das subtile Treiben des Angsthasen offensichtlich zu machen und durch das mentale Durchspielen alternative L\u00f6sungen zu finden, aber sich auch in gewisser Weise mit manchen Dingen schlicht abzufinden.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Wie die Technik funktioniert, m\u00f6chte ich dir anhand von zwei Beispielen exemplarisch beschreiben.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Ich bin als freiberuflicher Speaker und Trainer auf Buchungen durch meine Kunden angewiesen. So hat mein Terminkalender in der Regel ein halbes Jahr Vorlauf. Danach kommt g\u00e4hnende Leere. Diese g\u00e4hnende Leere ist f\u00fcr meinen inneren Angsthasen das wirtschaftliche Nichts. Ab hier w\u00fcrde nach dessen Berechnung die Pleite drohen und so macht die Leere ihm Angst. Dadurch k\u00f6nnte mich jedes Mal, wenn ich in den Terminkalender blicke, aus der Tiefe Angst erfassen. Diese Angst w\u00fcrde mich f\u00fcr den Moment hemmen und dar\u00fcber hinaus schlicht und ergreifend meine Lebensqualit\u00e4t reduzieren. <\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Wenn ich die Technik anwende, sieht das bei mir folgenderma\u00dfen aus. Ich frage mich zun\u00e4chst in der Tiefe, wovor ich eigentlich Angst habe. Dann kommt in diesem Beispiel die Antwort \u203aKeine Kunden mehr zu haben\u2039. Dann stelle ich mir die Frage \u203aWas soll dann schon passieren?\u2039. Es folgt die Antwort \u203aDann hast du kein Geld mehr!\u2039. Ich wiederhole meine Frage \u203aWas soll dann schon passieren?\u2039. Antwort: \u203aDann musst du deine gesamten Reserven verbrauchen.\u2039 Ich: \u203aWas soll dann passieren?\u2039 Antwort: \u203aDanach hast du nichts mehr. Du musst deine Wohnung aufgeben, eine Sozialwohnung beantragen und Hartz IV beziehen.\u2039 Und ich frage erneut: \u203aWas soll dann schon passieren?\u2039 Nach einer kleinen Pause kam es dann aus der Tiefe: \u203aDann l\u00e4sst du dir was Neues einfallen. Entweder gibst du mehr Vorlesungen oder schreibst neue B\u00fccher oder, oder, oder!\u2039<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/gelassen-gewinnen\/eb-929.html\"><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/product_images\/info_images\/929.jpg\" alt=\"\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Deswegen begeistert mich der Gedanke an einen leeren Terminkalender noch immer nicht, aber ich habe meinem Angsthasen vorgef\u00fchrt, dass ein leerer Terminkalender nicht unser Ende w\u00e4re. Damit gibt er in Zukunft nat\u00fcrlich bei dieser Frage nicht sofort Ruhe, aber ich erkenne immer schneller, wenn sie aufkommt, und kann den Angsthasen mit L\u00f6sungen etwas beruhigen. Je h\u00e4ufiger ich dann mit ihm dieses Thema immer wieder und wieder durchgehe, desto ruhiger wird er. Dass das so ist, liegt an der Konstruktion von Ich-2, wo der Angsthase wohnt. Dieser Bereich besteht aus verkn\u00fcpften Nervenzellen und die Verkn\u00fcpfung entsteht immer erst durch regelm\u00e4\u00dfiges Wiederholen. Deswegen denke daran, dass du, wenn dir die Technik gef\u00e4llt, regelm\u00e4\u00dfig mit ihr arbeiten solltest.<\/p>\n\n\n\n<p>Gerade habe ich dir ein Beispiel mit akzeptablem Ende gezeigt. Es gibt nat\u00fcrlich auch Szenarien, die mit unserem Ende enden. Dazu m\u00f6chte ich dir auch ein kurzes Beispiel aus einem meiner Seminare beschreiben. Dort sagte einmal ein Teilnehmer, nachdem er die Technik angewendet hatte, er k\u00e4me nicht weiter. Er hatte die Technik angewendet, weil er nicht mehr so gerne in einem bestimmten Waldst\u00fcck spazieren geht. Dort traf er einst eine Wildschweinfamilie mit Kindern. Er blieb stehen, die Wildschweine blieben stehen und man schaute sich in die Augen. Er machte \u203aBuh\u2039 und die Wildschweine ergriffen die Flucht. Als er diese Geschichte dann sp\u00e4ter anderen erz\u00e4hlte, erfuhr er, dass dies lebensgef\u00e4hrlich gewesen war. Wildschweinfamilien mit Kindern k\u00f6nnen durchaus in den Angriff \u00fcbergehen und das mit fatalen Folgen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn er sich nun die Frage \u203aWas soll schon passieren?\u2039 vor dem Hintergrund eines m\u00f6glichen Angriffs stellte, w\u00e4ren die Antworten nicht so sch\u00f6n. Trotzdem sind wir das Szenario dann durchgegangen. Die Antwort hier w\u00e4re also, dass im besten Fall nur Kleider kaputtgehen und im schlechtesten aller F\u00e4lle zentrale Blutgef\u00e4\u00dfe verletzt werden, ungl\u00fccklicherweise auch das Handy nicht funktioniert und er im Wald verblutet.<\/p>\n\n\n\n<p>Aber auch dieses Szenario war es wert, durchgespielt zu werden. Warum? Weil er sich so seine Angst bewusst machen konnte. Es war jetzt nicht mehr nur das Gef\u00fchl, dass er nicht mehr in diesen Wald gehen m\u00f6chte. Vielmehr wei\u00df er jetzt, dass er \u2013 zugegeben nat\u00fcrlich nur mit einer sehr, sehr geringen Wahrscheinlichkeit \u2013 theoretisch durch eine Wildschweinfamilie get\u00f6tet werden kann. Da aber diese Wahrscheinlichkeit wohl geringer ist als die, vom Blitz getroffen zu werden, gerade wenn man sich bei einer Begegnung ruhig verh\u00e4lt, kann er nun entgegen seinem Gef\u00fchl die Entscheidung treffen, diesen Wald wieder zu betreten. Da dort nat\u00fcrlich mit h\u00f6chst anzunehmender Wahrscheinlichkeit nichts passiert, kann er so den Angsthasen auch praktisch eines Besseren belehren und wieder deaktivieren.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u00dcbung: <\/em><\/strong><em>Jetzt bist du dran! Schnapp dir doch einmal eine von deinen \u00c4ngsten oder Sorgen und spiele sie mit der Technik bis zum Schluss durch. Wenn dir die Technik \u203aWas soll denn schon passieren?\u2039 gef\u00e4llt, nimm dir in Zukunft regelm\u00e4\u00dfig einen Augenblick Zeit und wiederhole dieses Durchspielen mit deinen Standard-\u00c4ngsten. Entwickele so mit der Zeit f\u00fcr die gro\u00dfen Felder des Lebens auch einen Plan B.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gevatter Tod als Helfer im Alltag<\/h2>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"float: right;\" src=\"http:\/\/www.businessvillage.de\/pix\/image\/mag-1341_Gevatter_Tod.jpg\" alt=\"\" width=\"189\" height=\"300\"> In letzter Konsequenz verfolgt unser Angstprogramm nur einen Zweck: uns am Leben zu halten. Allerdings wird f\u00fcr alle Menschen der Tag kommen, an dem das Programm auf seine letzte Probe gestellt wird und definitiv verliert. Bis dahin wird es aber alles tun, um den Besuch von Gevatter Tod m\u00f6glichst lange hinauszuschieben. Dabei wird es in vielen Situationen einen m\u00f6glichen Tod vor Augen haben und aktiv werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Stelle dir bitte jetzt einmal vor, dein Ich-2 h\u00e4tte keine Angst vor dem Tod. Weil s\u00e4mtliche Angstreaktionen letztlich den Tod verhindern sollen, w\u00fcrde dies im Umkehrschluss eine interessante Folge haben. Wenn die Angst vor dem Tod nicht da ist, muss auch in den Situationen des Alltags keine Angst mehr bestehen. Je mehr du dich also mit der Todesangst besch\u00e4ftigst, umso furchtloser wirst du mit Alltagsproblemen umgehen k\u00f6nnen. Die Philosophen s\u00e4mtlicher Jahrhunderte wussten um diesen Effekt. So rieten sie den Menschen stets, sich in gesunden Zeiten t\u00e4glich ein Mal f\u00fcr einen Moment mit dem Tod zu besch\u00e4ftigen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Schwierigkeit, sich mit Todes\u00e4ngsten zu besch\u00e4ftigen, liegt darin, dass sich unser Gehirn rein technisch gesehen einfach nicht vorstellen kann, dass es uns nicht mehr gibt. Das Angstprogramm aktiviert sich n\u00e4mlich immer dann, wenn es nicht wei\u00df, wie es in bedrohlichen Situation weitergeht. S\u00e4mtliche Religionen versuchen deswegen auch immer zu beschreiben, wie es mit uns nach dem k\u00f6rperlichen Tod weitergeht. Tief religi\u00f6se Menschen haben deswegen auch meistens weniger Angst vor dem Tod. Das liegt aus psychologischer Sicht vor allem daran, dass Religionen das Leben nach dem Tod weitergehen lassen. Der Tod ist kein finales Ende, sondern nur ein \u00dcbergang. In der antiken griechischen Mythologie wanderten die Menschen zum Beispiel in die Unterwelt, den Hades. Buddhisten erwartet die Wiedergeburt bis zur Erleuchtung. Die Seelen der Christen und Muslime wandern in den Himmel oder in die H\u00f6lle, bis sie am Tag des j\u00fcngsten Gerichts wieder in einem leiblichen K\u00f6rper auferstehen k\u00f6nnen. Solltest du einen tiefen religi\u00f6sen Glauben haben, dann bist du auf die Begegnung mit dem Tod gut ger\u00fcstet. Wenn nicht, m\u00f6chte ich dir nachfolgenden Tipp geben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Angst ist eine Emotion, die unser Verhalten, unser Lebensgef\u00fchl und unsere Gelassenheit hemmt. Sch\u00fctzte sie einst unsere Vorfahren vor zu riskantem sozialen und k\u00f6rperlichen Verhalten, steht sie uns heute gerade im sozialen Bereich h\u00e4ufig im Weg. Aber auch \u00c4ngste rund um den Bereich unserer finanziellen Sicherheit werden heute h\u00e4ufig \u00fcber Geb\u00fchr aktiviert. Und ganz oben &hellip; <a href=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":82,"featured_media":1177,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[723],"tags":[],"class_list":["post-1341","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologie-psychologie-persoenlichkeit"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Wie Sie dem Angsthasen Beine machen - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wie Sie dem Angsthasen Beine machen - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Angst ist eine Emotion, die unser Verhalten, unser Lebensgef\u00fchl und unsere Gelassenheit hemmt. Sch\u00fctzte sie einst unsere Vorfahren vor zu riskantem sozialen und k\u00f6rperlichen Verhalten, steht sie uns heute gerade im sozialen Bereich h\u00e4ufig im Weg. Aber auch \u00c4ngste rund um den Bereich unserer finanziellen Sicherheit werden heute h\u00e4ufig \u00fcber Geb\u00fchr aktiviert. Und ganz oben &hellip; Weiterlesen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BusinessVillage\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-01-23T10:20:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-21T15:00:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Martin-Christian-Morgenstern.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"143\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Martin Christian Morgenstern\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@businessvillage\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@businessvillage\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Martin Christian Morgenstern\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Martin Christian Morgenstern\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/089568fba8478b3f01d27e9c6f7db3d1\"},\"headline\":\"Wie Sie dem Angsthasen Beine machen\",\"datePublished\":\"2014-01-23T10:20:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-21T15:00:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\\\/\"},\"wordCount\":1585,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Martin-Christian-Morgenstern.jpg\",\"articleSection\":[\"Psychologie\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\\\/\",\"name\":\"Wie Sie dem Angsthasen Beine machen - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Martin-Christian-Morgenstern.jpg\",\"datePublished\":\"2014-01-23T10:20:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-21T15:00:51+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Martin-Christian-Morgenstern.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Martin-Christian-Morgenstern.jpg\",\"width\":143,\"height\":200},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wie Sie dem Angsthasen Beine machen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft\",\"description\":\"Das BusinessVillage Magazin\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BusinessVillage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/businessvillage_logo.gif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/businessvillage_logo.gif\",\"width\":300,\"height\":77,\"caption\":\"BusinessVillage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BusinessVillage\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/businessvillage\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/businessvillage.verlag\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/636219\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/089568fba8478b3f01d27e9c6f7db3d1\",\"name\":\"Martin Christian Morgenstern\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fd519dab87eaf8ceee7a7fec5dceeb1d5aaa7ccc2af5bddb03fd28ba313854c9?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fd519dab87eaf8ceee7a7fec5dceeb1d5aaa7ccc2af5bddb03fd28ba313854c9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fd519dab87eaf8ceee7a7fec5dceeb1d5aaa7ccc2af5bddb03fd28ba313854c9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Martin Christian Morgenstern\"},\"description\":\"Dr. Martin Christian Morgenstern ist ein renommierter Verhaltensforscher und Evolutionspsychologe. Als Experte f\u00fcr mentale St\u00e4rke, Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung, Motivation und Stressmanagement ber\u00e4t, coacht und trainiert er seit \u00fcber zehn Jahren Fach- und F\u00fchrungskr\u00e4fte, Politiker, Unternehmer und Berufssportler. Zudem ist er seit vielen Jahren Lehrbeauftragter an renommierten Fachhochschulen. Seine Methoden sind wissenschaftlich best\u00e4tigt und k\u00f6nnen sofort zu 100 Prozent umgesetzt werden.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.martinmorgenstern.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.businessvillage.de\\\/blog\\\/author\\\/mmorgenstern\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wie Sie dem Angsthasen Beine machen - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Wie Sie dem Angsthasen Beine machen - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft","og_description":"Angst ist eine Emotion, die unser Verhalten, unser Lebensgef\u00fchl und unsere Gelassenheit hemmt. Sch\u00fctzte sie einst unsere Vorfahren vor zu riskantem sozialen und k\u00f6rperlichen Verhalten, steht sie uns heute gerade im sozialen Bereich h\u00e4ufig im Weg. Aber auch \u00c4ngste rund um den Bereich unserer finanziellen Sicherheit werden heute h\u00e4ufig \u00fcber Geb\u00fchr aktiviert. Und ganz oben &hellip; Weiterlesen","og_url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/","og_site_name":"BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BusinessVillage\/","article_published_time":"2014-01-23T10:20:20+00:00","article_modified_time":"2023-02-21T15:00:51+00:00","og_image":[{"width":143,"height":200,"url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Martin-Christian-Morgenstern.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Martin Christian Morgenstern","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@businessvillage","twitter_site":"@businessvillage","twitter_misc":{"Verfasst von":"Martin Christian Morgenstern","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"7\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/"},"author":{"name":"Martin Christian Morgenstern","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#\/schema\/person\/089568fba8478b3f01d27e9c6f7db3d1"},"headline":"Wie Sie dem Angsthasen Beine machen","datePublished":"2014-01-23T10:20:20+00:00","dateModified":"2023-02-21T15:00:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/"},"wordCount":1585,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Martin-Christian-Morgenstern.jpg","articleSection":["Psychologie"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/","url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/","name":"Wie Sie dem Angsthasen Beine machen - BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Martin-Christian-Morgenstern.jpg","datePublished":"2014-01-23T10:20:20+00:00","dateModified":"2023-02-21T15:00:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Martin-Christian-Morgenstern.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Martin-Christian-Morgenstern.jpg","width":143,"height":200},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wie-sie-dem-angsthasen-beine-machen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wie Sie dem Angsthasen Beine machen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/","name":"BusinessVillage - Verlag f\u00fcr die Wirtschaft","description":"Das BusinessVillage Magazin","publisher":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#organization","name":"BusinessVillage","url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/businessvillage_logo.gif","contentUrl":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/businessvillage_logo.gif","width":300,"height":77,"caption":"BusinessVillage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BusinessVillage\/","https:\/\/x.com\/businessvillage","https:\/\/www.instagram.com\/businessvillage.verlag","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/636219\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/#\/schema\/person\/089568fba8478b3f01d27e9c6f7db3d1","name":"Martin Christian Morgenstern","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fd519dab87eaf8ceee7a7fec5dceeb1d5aaa7ccc2af5bddb03fd28ba313854c9?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fd519dab87eaf8ceee7a7fec5dceeb1d5aaa7ccc2af5bddb03fd28ba313854c9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fd519dab87eaf8ceee7a7fec5dceeb1d5aaa7ccc2af5bddb03fd28ba313854c9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Martin Christian Morgenstern"},"description":"Dr. Martin Christian Morgenstern ist ein renommierter Verhaltensforscher und Evolutionspsychologe. Als Experte f\u00fcr mentale St\u00e4rke, Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung, Motivation und Stressmanagement ber\u00e4t, coacht und trainiert er seit \u00fcber zehn Jahren Fach- und F\u00fchrungskr\u00e4fte, Politiker, Unternehmer und Berufssportler. Zudem ist er seit vielen Jahren Lehrbeauftragter an renommierten Fachhochschulen. Seine Methoden sind wissenschaftlich best\u00e4tigt und k\u00f6nnen sofort zu 100 Prozent umgesetzt werden.","sameAs":["http:\/\/www.martinmorgenstern.com"],"url":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/author\/mmorgenstern\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1341","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/82"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1341"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5443,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1341\/revisions\/5443"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}