{"id":12730,"date":"2023-10-05T08:10:00","date_gmt":"2023-10-05T06:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/?p=12730"},"modified":"2023-10-04T14:03:39","modified_gmt":"2023-10-04T12:03:39","slug":"danke-sagen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/danke-sagen\/","title":{"rendered":"Danke sagen"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Positives wirken f\u00e4ngt bei dir selbst an. Du brauchst dich nur daf\u00fcr entscheiden, deine Aufmerksamkeit zu nutzen und damit dein Leben positiver zu gestalten. Eine ganz einfache Methode ist dabei das &#8222;Danke sagen&#8220;. Es ist leichter als gedacht! Sei dankbar und zeig es &#8230;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dann starten wir mal mit einem gefahrlosen, einfachen und wirkungsvollen Experiment.  Entscheide dich einfach, am heutigen Tag f\u00fcr drei Dinge dankbar zu sein. Deine bewusste Entscheidung lenkt deine Aufmerksamkeit. Ohne viel Anstrengung werden dir Dinge auffallen, die dir an den vorigen Tagen als Selbstverst\u00e4ndlichkeit entgangen w\u00e4ren.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\" style=\" padding:0px;float:right;border-width:0px; border-style:solid;\">\r\n <div style=\"text-align:center;margin-left:20px;background-color:#F5F5F5;padding:10px 20px 10px 20px; \">\r\n<h3>Das Buch zum Thema<\/h3> \r\n<a href=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/positiv-wirkt-wie-du-mit-positivem-denken-und-handeln-aktiv-dein-leben-gestaltest.html\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/images\/product_images\/thumbnail_images\/1152.png\" style=\"width:100%;\" alt=\"Positiv wirkt\"\/><\/a>\r\n<\/br style\"clear:both;\">\r\n\t<a  href=\"https:\/\/www.businessvillage.de\/positiv-wirkt-wie-du-mit-positivem-denken-und-handeln-aktiv-dein-leben-gestaltest.html\"> <strong>\u00bb Mehr Infos & kaufen<\/strong><\/a>\r\n<\/div>\r\n\r\n<\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vielleicht stellst du fest, dass der Stra\u00dfenbahnfahrer dich heute sicher ans Ziel gebracht hat.<\/li>\n\n\n\n<li>Vielleicht siehst du neue Blumen entlang deines Wegs.<\/li>\n\n\n\n<li>Vielleicht bemerkst du, wie sch\u00f6n es ist, dass du gesund bist.<\/li>\n\n\n\n<li>Vielleicht empfindest du tiefe Dankbarkeit, weil deine Partnerin beziehungsweise dein Partner sich auf deine Ankunft zu Hause freut.<\/li>\n\n\n\n<li>Vielleicht sp\u00fcrst du, wie sch\u00f6n das Lachen deines Kindes auf dich wirkt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Niemand wird von deiner ge\u00e4nderten Wahrnehmung erfahren. Du kannst das jeden Tag aufs Neue ausprobieren und dabei deine eigenen Erfahrungen sammeln.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nach wie vielen Tagen bemerkst du einen Anstieg in deiner Stimmung?<\/li>\n\n\n\n<li>Findest du Dinge, f\u00fcr die du dankbar bist?<\/li>\n\n\n\n<li>Findest du Menschen, denen du Danke sagen willst? (Bitte noch nicht Danke sagen, das w\u00fcrde das Experiment verwaschen!)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Eine kleine Besonderheit m\u00f6chte ich dir noch mitgeben. In der Wettbewerbsdenke w\u00fcrde man wahrscheinlich folgende Fragen stellen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bbWie schnell hattest du drei Dinge gefunden?\u00ab<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bbWie viele Dinge kannst du an einem einzigen Tag finden?\u00ab<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bbWelches ist das gr\u00f6\u00dfte Ding, f\u00fcr das du dankbar bist?\u00ab<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Darum geht es hier nicht. Versuche ein bis drei Dinge zu finden, die das Gef\u00fchl von Dankbarkeit in dir wecken. Genie\u00dfe dieses Gef\u00fchl. Wenn du drei Dinge gefunden hast, kannst du die Zufriedenheit eines sch\u00f6nen Tages in dir wahrnehmen. Kein Wettbewerb, keine Steigerung notwendig. <\/p>\n\n\n\n<p>Du kannst gerne beobachten, wie es dir mit diesem kleinen Experiment geht. \u00c4ndert sich deine Stimmung? F\u00e4llt es dir immer gleich leicht, drei Dinge zu finden? Findest du an einem anstrengenden Tag Dinge, f\u00fcr die du dankbar bist? Wie viel Freude macht es dir, diese Dinge zu finden? Kannst du dich zur\u00fcckhalten und noch nicht Danke sagen?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00d6ffne dich f\u00fcr die sch\u00f6nen Dinge im Alltag<\/h2>\n\n\n\n<p>Das Leben ist sch\u00f6n. Sei dankbar! Positiv wirkt. Danke sagen, und zwar richtig.<\/p>\n\n\n\n<p>Danksagen ist leicht. Du hast dieses K\u00f6nnen schon lange in dir. Lass uns kurz ein paar Dinge bewusst machen, dann geht\u2018s los! Um Danke zu sagen, brauchst du ein Thema und die entsprechende Wirkung, die das Thema auf dich hat.<\/p>\n\n\n\n<p>Du kannst dem Universum daf\u00fcr danken, dass es dich gibt. Du kannst dem Landschaftsg\u00e4rtner daf\u00fcr danken, dass dir die Bl\u00fcten ein L\u00e4cheln auf das Gesicht zaubern. Du kannst der Stra\u00dfenbahnfahrerin daf\u00fcr danken, dass du dich w\u00e4hrend der Fahrt sicher gef\u00fchlt hast. Du kannst dem Metzgereimitarbeiter daf\u00fcr danken, dass du dich durch die gute Dienstleistung wertgesch\u00e4tzt gef\u00fchlt hast. Du kannst der Stadtverwaltung daf\u00fcr danken, dass die Mitarbeiter die Stra\u00dfen sauber halten. Du kannst dir selbst daf\u00fcr danken, heute eine Stunde fr\u00fcher von der Arbeit ins Training gegangen zu sein.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wof\u00fcr bist du dankbar?<\/li>\n\n\n\n<li>An wen richtest du den Dank? <\/li>\n\n\n\n<li>Wei\u00dft du den Namen? <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Welches Gef\u00fchl hat das in dir hervorgerufen? Welche Wirkung hatte die Handlung auf dich?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Es kann losgehen!<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bbHallo!? Ich will Ihnen kurz f\u00fcr das Blumenbeet Danke sagen. Ich laufe hier immer vorbei und ich freue mich jeden Morgen \u00fcber die Bl\u00fctenpracht! Das macht meinen Start in den Tag wundersch\u00f6n. Vielen Dank!\u00ab Das ist einfach und du darfst das an allen Orten im Kleinen ausprobieren und \u00fcben.<\/p>\n\n\n\n<p>Geheimtipp: Im Einzelhandel ist es mittlerweile h\u00e4ufig anzutreffen, dass die Mitarbeiter Namensschilder tragen. Diesen Namen in den Dank einzubauen, sorgt daf\u00fcr, dass die Mitarbeiter sich noch direkter angesprochen f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Beste daran? Es macht dir selbst gute Laune! Du richtest deine Aufmerksamkeit auf die Dinge, f\u00fcr die du dankbar sein kannst. Achte auf deine <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"\/gefuehle\/eb-1084.html\" title=\"Gef\u00fchle\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Gef\u00fchle<\/a>. Du entscheidest selbst, wie h\u00e4ufig oder wem oder wof\u00fcr du Danke sagst.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Probier es aus.<\/h2>\n\n\n\n<p>Vielleicht f\u00fchlt es sich beim ersten Mal noch h\u00f6lzern an, nach den ersten beiden Malen sp\u00fcrst du die Freude, die damit einhergeht. Nicht selten rechnen die Empf\u00e4nger nicht damit und dann ist es deine Chance, deren Tag zu verbessern! Genie\u00df das Gef\u00fchl! Wenn du m\u00f6chtest, kannst du das in deinem Journal notieren. Mit wem hast du gesprochen, wie war die Reaktion und was hat das bei dir bewirkt?<\/p>\n\n\n\n<p>Es ist unwichtig, wie klein die Dinge sind, f\u00fcr die du dich bedankst. Sobald sie deine Aufmerksamkeit erlangt haben, hatten sie eine Wirkung auf dich. Es spielt f\u00fcr dich keine Rolle, wie h\u00e4ufig du deinen Dank aussprichst und wie selbstverst\u00e4ndlich die positive Handlung sein mag, deine wahrgenommene Wirkung macht den Unterschied. Wie so oft in der Positivit\u00e4t gilt Quantit\u00e4t vor Qualit\u00e4t! Es hilft der Eins-zu-f\u00fcnf-Bilanz bei deinen Mitmenschen und dir selbst und m\u00f6glicherweise startet dein Dankesch\u00f6n einen neuen Welleneffekt?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Positives wirken f\u00e4ngt bei dir selbst an. Du brauchst dich nur daf\u00fcr entscheiden, deine Aufmerksamkeit zu nutzen und damit dein Leben positiver zu gestalten. Eine ganz einfache Methode ist dabei das &#8222;Danke sagen&#8220;. Es ist leichter als gedacht! 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