{"id":12176,"date":"2023-06-08T08:08:00","date_gmt":"2023-06-08T06:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/?p=12176"},"modified":"2023-06-29T12:37:18","modified_gmt":"2023-06-29T10:37:18","slug":"respekt-faengt-bei-uns-selbst-an","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessvillage.de\/blog\/respekt-faengt-bei-uns-selbst-an\/","title":{"rendered":"Respekt f\u00e4ngt bei uns selbst an"},"content":{"rendered":"\n

Menschen wollen Respekt, sind oft aber nicht bereit, anderen Respekt zu erweisen. Dabei beginnt Respekt nicht erst bei Handlungen anderer von au\u00dfen, sondern f\u00e4ngt bei uns selbst an. Wer Respekt aufbauen m\u00f6chte, kommt nicht umhin, alle Sinne zu \u00f6ffnen und umfassend wahrzunehmen. Es sind nicht nur Menschen und deren Bed\u00fcrfnisse, denen wir Achtsamkeit schenken sollten.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Respekt aus der 360\u00b0-Perspektive<\/h2>\n\n\n
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Genauso, wie unser K\u00f6rper begrenzte Ressourcen hat, aus denen wir achtsam sch\u00f6pfen sollten, ist es mit unserer Lebensgrundlage. Wir haben nur eine Erde, die \u00fcber begrenzte Ressourcen verf\u00fcgt. Dennoch handeln wir so, als w\u00e4ren sie unbegrenzt.<\/p>\n\n\n\n

Beginnen wir bei unserem t\u00e4glichen Bedarf: Wie gehen wir mit unserer Nahrung, unseren Lebensmitteln um? Leider landet viel Verwertbares achtlos im M\u00fcll. Pro Kopf wurden im Jahr 2020 in Deutschland achtundsiebzig Kilogramm Lebensmittel weggeworfen, zeigt eine Erhebung des Statistischen Bundesamtes. In anderen L\u00e4ndern ist es \u00e4hnlich. Weltweit wird etwa ein Drittel der erzeugten Nahrungsmittel vergeudet, ein Gro\u00dfteil davon in Privathaushalten, im Handel und der Gastronomie. Wenn Konsum zu einer abstrakten Handlung wird, geht der Respekt vor Lebensmitteln unweigerlich verloren.<\/p>\n\n\n\n

Was bedeutet das? Wir verbinden zum Beispiel zwei T\u00e4tigkeiten wie die Nutzung des Smartphones und die Einnahme unserer Mahlzeiten. Im letzten Urlaub habe ich eine Familie am Nebentisch beobachtet, Eltern und zwei Kinder im Grundschulalter: Beide Elternteile am Handy, vertieft in den Jahrmarkt der Social-Media-Eitelkeiten, die Kinder am Tablet, vertieft in Videos \u2013 vermutlich, damit sie sich nicht langweilen. Die Speisen wurden achtlos in den Mund geschoben, der Rest abserviert und entsorgt. \u201eHat es Ihnen geschmeckt?\u201c, fragte die freundliche Kellnerin. \u201eSehr gut\u201c, antworteten die Eltern unisono und wie Roboter \u2013 ohne aufzusehen. Die ganze Familie wirkte ferngesteuert. Nur das M\u00e4dchen schaute ab und zu auf. Als sich unsere Blicke trafen, l\u00e4chelte sie mich an. Sie wirkte, als suche sie Unterhaltung au\u00dferhalb ihrer Tablet-Matrix. Schade, denn ihre Familie bemerkte es gar nicht.<\/p>\n\n\n\n

Viele Menschen f\u00e4nden eine analoge Tischkultur \u2013 ohne Handys beim Essen \u2013 ungewohnt oder gar unm\u00f6glich. Doch es ist m\u00f6glich, auch wenn es eine Entscheidung ist, deren Umsetzung f\u00fcr viele am Anfang etwas unbequem ist. Das Ergebnis ist daf\u00fcr, dass neben den guten Gespr\u00e4chen auch mit dem bewussten Genuss des zubereiteten Mahles dem Essen Respekt gezollt wird.<\/p>\n\n\n\n

Die Wahrnehmung bewusst auf andere lenken<\/h2>\n\n\n\n

Respekt wird oft als \u201eauf Anerkennung beruhende Achtung\u201c definiert. Wenn wir mit unserer Zeit, unserem Umfeld, unseren Lebensmitteln, der Natur und mit uns selbst achtlos umgehen, k\u00f6nnen wir auch anderen Menschen kaum die n\u00f6tige Wahrnehmung schenken, um respektvoll zu handeln.<\/p>\n\n\n\n

Alles, was unser Leben ausmacht, von unseren Mitmenschen \u00fcber die Natur bis hin zu den Lebensmitteln, die wir konsumieren, ist ein Privileg, \u00fcber das wir verf\u00fcgen. Oft sind wir uns dessen gar nicht bewusst und lenken uns ab, statt achtsam zu sein. Bewusst und im Sinne anderer zu handeln, ist eine Entscheidung, die Selbstwert und Respekt voraussetzen. Die Beziehung, die wir zu uns selbst haben, bestimmt unseren Selbstwert und die Beziehung zu anderen.<\/p>\n\n\n\n

Wer \u00fcber diese Klarheit verf\u00fcgt, strahlt nach au\u00dfen und genie\u00dft auch den Respekt anderer.<\/p>\n\n\n\n

Selbstachtung oder Selbstwert ist aus Sicht der Psychologie die Bewertung, die man an sich selbst vornimmt. Menschen mit einem hohen Selbstwertgef\u00fchl erwiesen sich in Studien offenherziger, beziehungs- und konfliktf\u00e4higer sowie leistungsf\u00e4higer und zufriedener. Ist das Selbstwertgef\u00fchl gering, muss st\u00e4ndig kompensiert werden \u2013 oft zu Lasten von Kolleginnen und Mitarbeitenden im Unternehmen.<\/p>\n\n\n\n

Erwarten Sie nicht, dass Ihnen jemand anders freim\u00fctig und altruistisch die B\u00fchne \u00fcberl\u00e4sst. Altruismus ist eine Form des Handelns, die Selbstwert und Respekt voraussetzt. Wir w\u00e4hnen uns zwar als hilfsbereit und respektvoll, doch wenn es darauf ankommt, klopft unser Ego mit aller Deutlichkeit an die T\u00fcre. Dann ist es eine bewusste Entscheidung, anders zu handeln. Was uns jedoch dabei hilft, diese Entscheidung zu treffen, ist der Umgang mit uns selbst.<\/p>\n\n\n\n

3 Tipps f\u00fcr mehr Klarheit und Respekt:<\/h2>\n\n\n\n

#1 <\/strong>Nehmen Sie gleich heute genau unter die Lupe, was Sie umgibt: Ihre Umwelt, Ihre Nahrung, Ihr Partner, Ihre Kinder \u2013 und Sie selbst. Machen Sie bewusst nur eine Sache zu einem Zeitpunkt. Das ist in Zeiten von Multitasking und permanentem Informationsfluss schwierig, aber essenziell, um den Fokus auf das Wesentliche zur\u00fcckzugewinnen. Wenn wir uns selbst und das, was wir gerade tun, nicht mehr wahrnehmen k\u00f6nnen, verlieren wir Klarheit in der Kommunikation. Deshalb: eine Sache tun, dann die n\u00e4chste.<\/p>\n\n\n\n

#2<\/strong> Machen Sie sich vor jedem Termin oder Gespr\u00e4ch deutlich, welche Rolle Sie haben und was Ihr Ziel ist. Agieren Sie aus dem Selbstverst\u00e4ndnis, das dieser Rolle innewohnt und setzen Sie Ihren Fokus auf das zu erreichende Ziel. Das verleiht Ihnen Klarheit und Ansehen in Meetings.<\/p>\n\n\n\n

#3<\/strong> Erwarten Sie in Gespr\u00e4chssituationen nicht, dass andere Ihnen freiwillig den Vortritt lassen oder altruistisch handeln. Machen Sie den ersten Schritt, wenn Ihnen etwas wichtig ist \u2013 das ist Wertsch\u00e4tzung und Respekt sich selbst gegen\u00fcber.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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